الرئيسية / جمال المرأة / كيف أتخلص من سمنتي ؟

السؤال

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة (7 اجابه)
7 اجابه

كيف أتخلص من سمنتي ؟

انا في سن المراهقه عمري 15سنه ,ولكن منذ ان جائتي العاده الشهريه اخذ وزني بالتزايد بشكل كبير والان اعاني من البدانه حيث طولي163,وزني 70شلون اكدر اتخلص من السمنه هاي ؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية
قبل 1 سنة

بما أن السمنة بدأت بعد الدورة، فالموضوع متصل بالهرمونات. عليك بالفحوصات وإستشارة طبيبك بذلك. ولكن، من الطبيعي أن يتغير الجسم هكذا بعد الدورة، فممكن اليكون زيادة وزنك إشارة على ضرورة التزامك بالرياضة بشكل يومي وفعال.

صورة علم Saudi Arabia
AH
قبل 1 سنة

انا وزني في تسعينات وعندي ثقه بنفسي مررره بس مااقدر البس زي ولا اخذ راحتي في الملابس ونفسيتي مره تعبت وانا عندي ناس يتشمتون فيني يعني مالقي اي شي سلبي غير جسمي وانا عندي سنه ع ما انحف ابغا خلطات تجاربكم في الحياه شي مضمون ومجرب والله يسعدكم

صورة علم
ابراهيم
قبل 1 سنة

كل شخص فينا معرض لزيادة الوزن مرة على الاقل في حياته، انا مريت في هذه التجربة المزعجة واخذت عدة قرارات اولا القناعة بضرورة تخفيف الوزن والارادة الصلبة للتغيير، القرار الثاني التقنين من الاكل والتركيز على الالياف والاكل الصحي، الثالث كل يوم نصف ساعة رياضة او ساعة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.