حاولت تخفيف وزني وفشلت
هلوو .... حابه اعرض عليكم مشكلتي لكن رجاااءن بدون استهزاء والي ما بيحب ينصحني لا يعلق فضلا وليس امراً بدي حدا ينصحني ..انا بنت عمري 19 بعاني من كتير مشاكل ومحتاجتلها حل لان نفسيتي تعبانه ومتحطمة انا وزني 139 طولي 161 رحت لدكاترة وحللت وماعندي شي مرض لكن ما عم اقدر انحف اراده ماعندي ابداً واهلي ميسمحون اخد دواء ومشكلتي التانيه هي السواد الي باكواعي وركبي وتحت الابط وشعري ثخين بس ما يطول كتير حابه يكون طويل بس ماعم يطول ابد وصاير معي خمول وكسسسل بشكل رهيب ما فيني حيل امشي اعمل رياضه وحاسه حالي راح اموت رجاائن ساعدوني لوجه الله عم اكتبلكم وانا عم ابكي واتمنئ ما تستهزئو فيني بدي منكم تساعدوني وتنصحوني فيدوووني
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لك وجبة و اكثري من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر تناولي قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و عليكي الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و الأرداف خاصة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 08-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 07-04-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين