ناصر الريامي
ناصر الريامي أخصائي نفسي متخصص في البرمجة اللغوية العصبية والعلاج بالإيحاء وأول مدرب لـ "يوغا الضحك" في الإمارات

تحدثنا في الحلقة السابقة من "مصنع مزاجك" عن الأطعمة التي تساهم في تحسين المزاج والحالة النفسية  (انقر هنا لمشاهدة الحلقة)، ووصفنا كيفية تناول أطعمة تحسين المزاج وتأثيرها على الجهاز الهضمي وعلى الحالة المزاجية.

أما في هذه الحلقة سنتناول الأطعمة التي تؤثر سلباً على المزاج والحالة النفسية، أنواع الطعام التي يجب أن تتجنبها للحفاظ على مزاج جيدة وعلى حالة نفسية مستقرة.

شاهد جميع حلقات "مصنع مزاجك" مع ناصر الريامي  من خلال الضغط على هذا الرابط.