كيف أتخلص من الأفكار المرعبة تسيطر على عقلي
من مجهول
تاريخ النشر: 03-12-2017 12 إجابات 1
0
1
امرأة متزوجة ولدي ثلاث اطفال اعاني من مشكلة دائما تأتيني افكار مرعبة مثلا اني اصبت بمرض السرطان او انا البيت يحترق وانا احاول انقاذ اطفالي او انا احد ابنائي قد مات او اني اعتقلت وعذبت بالمعتقل وتوفيت واشعر بأن هذا الأمر حقيقي اشعر بنفس الانفعالات ماذا افعل ؟ افيدوني جزاكم الله خير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري سيدتي هذه تسمى احلام اليقظة السلبية وهي تبدا ممتعة كدراما تلفزيونية وتنشا بسبب الفراغ ولكن بعدها تؤثر فيك وتجعل طاقتك النفسية سلبية وقد تظني ان لا ضرر منها فقط بعض الاذى النفسي ولكنها اخطر وقد تكذب لك الحوادث والمواقف المؤذية ولذلك يجب غلق الباب. الشباك امامها وتغيير نمط اخلامك وتخيلاتك الى اشياء جيدة مثل توسيع البيت او شراء اغراض حديدة واين وضعها او نجاح الاولاد واعيادهم مثلا وهكذا العيش في امال واحلام جميلة وسوف فعلا تجلبينها ويتحسن حالك ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
