جميعنا نختبر درجات مختلفة من التوتر والإجهاد العصبي والنفسي على مدى حياتنا، مواقف بسيطة كنسيان المحفظة أو سقوط الهاتف من يدنا، مواقف أكثر شدة مثل فقدان العمل أو الخسارة المالية؛ جميعها تشعرنا بالتوتر والضغط، لكن ما يهتم به المعالجون هو كيفية تعاملك مع التوتر، وإلى أي مدى سيؤثر تفاعلك مع المواقف الضاغطة على صحتك.
لتعرف إن كنت تجيد التعامل مع التوتر أو أن التوتر يقودك إلى المرض أجب عن 12سؤالاً في الاختبار التالي الذي أعدته الدكتورة كارولين توماس وزملاؤها من جامعة جون هوبكنز.
Reference: The Ultimate Book of Personality tests, by Dr Dorothy Mccoy
اختبار تأثير التوتر على صحتك: هل سيقودك التوتر إلى المرض؟
الأكثر قراءة
أسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
- الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي
- الدكتورة غادة الجيوسيالتخصص:
الأمراض الجلدية والتجميل
- المدربة مريم غوثالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات