منذ شهر 11 إجابات
- أعاني من عدم الثقة بالنفس بسبب التنمر سبق و تعرضت لتنمر في المدرسه و من هذاك الوقت الى الان اعاني من عدم الثقه و اتوتر اذا كنت لوحدي احس الكل يشوفني وحيده ما معي صاحب و اتوتر توتر و قلق غير طبيعي اذا اتكلم قدام الناس او اقدم عرض لدرجة اب... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وسأبدأ من النقطة الاخيرة وهي ان لا يكون عندك صاحب، وبالطبع لا يجوز لان هذا حرام ومرفوض ويسيء لك ولسمعتك ويجب ان تحفظي ثقة اهلك بك وتحفظي نفسك وسمعتك وتبقي عفيفة وشريفة وضميرك مرتاح وع... المزيد
منذ 3 شهور 19 إجابات
- تنمر أبي علي فاق الوصف ودمر حياتي وحياة ابني التنمر كثيرا مانسمع عن التنمر وتاثيرة السلبي نعم لكن لو كان الاب هو المتنمر اصبحت منطويه على نفسي خجوله جدا جدا اكره منزلنا اتمنا الخلاص منه للابد لم استطيع اكمال تعليمي كنا نجتمع مع بنات العمات والخ... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وحسبي الله ونعم الوكيل في هكذا اباء، وكانهم ينسون انهم سيتحملون مسؤولية فشلهم في قيامهم بواجباتهم المنوطة بهم فالأبوة مسؤولية الا كلكم راع وكلكم مسؤول عن رعيته، وفي ذات الوقت لن ادعك... المزيد
منذ 5 شهور 14 إجابات
- أشعر أني محطمة ولا داعي لحياتي ماذا أفعل لأبدأ بالتغيير الحقيقي مشكلتي هي انا اكره نفسي جدا ولا استطيع ان احبها ودائما اتذكر اخطائي واني كبرت ولم انجز افكر بمن احبه وتركني لاجل اخرى واقارن نفسي بها رغم اني لا اعرفها سوى على الانترنت اقول هي شخصيه قويه وانا ضعيفه... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا بانتي وقد تركت الشيطان يتغلب عليك في وسوسته بعقلك وانك ضحية بينما انت سعيدة الحظ ان الله ابعدك عن الحرام، فقد كنت في علاقة مع رجل اجنبي عنك بدون رباط شرعي بينكما وهذا حرام وقد استطاع ان يضح... المزيد
منذ 5 شهور 12 إجابات
- كيف أجعل تفكيري أوسع ولا أحكم على الأمور من عنوانها العام السلام عليكم رمضان مبارك عليكم انا عندي مشكله اعتقد انها مواقفه حياتي انا عمري ٢٩ سنه متزوجه مشكلتي اني ما عندي القدره اشوف الأمور بشكل عام لا لازم احص شي معين هلا رح افهمكم كيف يعني متلا بكون قاعده... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والامر سلوك وعادة يعني ليس وراثة ويمكن تغييره بكل سهولة ومثل اي سلوك او عادة تغييرها يتطلب ارادة وانتباه ووعي وادراك للامر. لنبدأ اولا بالوعي فانت واعية ان صترفك غير مناسب ولهذا يجب ا... المزيد
منذ 7 شهور 16 إجابات
- لم أكمل دراستي وفشلت بالحب أشعر بالعزلة وأن الكل سعيد إلا أنا أعاني من الكبت وغير متزوجه إلى الان لم اكمل دراستي بسبب ظروفي المادية ابحث عن عمل بدون جدوى عشت قصه حب مع شاب ولكن اكتشفت بانه يخونني ولا يهتم بي لقد تغير كثيرا لدرجه انني فشلت بالحب وكرهت الارتباط م... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك من ورط نفسك بكل هذا ويجب اولا ان لا تربطي السعادة في حياتك بهذه العلاقات الحرام مع رجال بدون رابط شرعي، وهذا ما اوقعك في شعور التعاسة ولكن الحقيقة انه رحمة من الله لك ليبعد... المزيد
منذ 8 شهور 17 إجابات
- كيف أكتسب الثقة بالنفس وأغير شخصيتي السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا طالبه علم منكم ومن خبرتكم واتمنى بقلب طيب ان تفيدوني وخبرة انا قررت ان اغير شخصيتي واقبل نحو التغيير واتخذت قرار ان اول شيء يجب ان اكتسبه وهو الثقه بالنفس وكنت ابح... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وكم هو رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، و اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان ع... المزيد
منذ 8 شهور 11 إجابات
- كيف أتحكم في مشاعري السلام عليكم يا اهل العلم انا عندي هدف ابغا احققه واتمنى تفيدوني وهو التحكم في المشاعر انا كيف أتحكم في مشاعري لو احد نرفزني ولا زعلني كيف لو حاولت اكتم تجيني ضيقه وما ارتاح يعني كيف هل بالتفاؤل يعني... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وعليك سلام الله ورحمته وبركاته، وان شاء الله نحن ننصحك ولكن التطبيق عليك والتغيير منك انت وبارادتك بع ثقتك بالله عز وجل وثقتك بانك قادرة على التغيير. والحقيقة ان سرعة استيعاب الموقف و... المزيد
منذ 8 شهور 12 إجابات
- شخصيتي في البيت غير عن شخصيتي خارجه عندي مشكلة ما اعرف اوصفها من اي جهة لكن بقول الي اقدر عليه انا بنت في المدرسه شخصيه وفي البيت شخصيه يعني مثلاً في المدرسه اضحك واستانس واتكلم والله بس ارجع البيت نفسيتي تقلب وادخل حالة اكتئاب وما اصي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واريدك اولا ان تستعيذي بالله من الشيطان الرجيم، ولا تفكري هكذا فانت سوية ولا مشكلة عندك، ولا تغرقي في هذه الفكرة فيتشربها عقلك، انت لك شخصية واحدة وامورك طبيعية ودعيني اوضح لك امرا في... المزيد
منذ 8 شهور 19 إجابات
- ما عندي شخصية ولا أستطيع الدفاع عن نفسي ليش ماعندي شخصيه انا بنت عمري 16سنه صابني اكتئاب شديد لانه الناس بتضل تحكيلي هبلا وطفله حاولت كثير اغير من شخصيتي بس ماعرفت انا بتئتى بس احكي مع الناس وما بسترجي احط عيني بعين حدا حتى لولاد لصغار ودا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وانت رائعة وذكية وتعرفين كيف تعبري ولا مشكلة عندك، ولكن هذا التنمر يحدث للاسف ويبدأ من اقرب الناس لنا فيستعملون الالقاب، وهذا سيء ولكن المشكلة ليس انت فهذا سلوكهم ولكن انت يجب ان تقوم... المزيد
منذ 9 شهور 10 إجابات
- كيف أقوي شخصيتي وأواجه العالم الخارجي كيف اقوي شخصيتي وأواجه العالم الخارجي؟ فأنا مشكلتي هي بشعوري ان شخصيتي ضعيفه وعند محاولتي لتطوير نفسي والخروج من المشكله والاندماج مع الأهل يتم تجاهلي بنصف حديثي او أبقى أتكلم من دون انتباه احد لا يط... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي، ويجب ان تكوني قوية وتبدأي بالفعل العمل على ذلك طالما انك عرفت اين المشكلة فانت قطعت اكثر من منتصف الطريق. يا ابنتي والحقيقة انه يجب ان نبدأ العمل عليك انت من الداخل فمن رسالتك لاحظت... المزيد
منذ 9 شهور 11 إجابات
- كيف أرد على الأسئلة التي توجه لي وأفكر بطريقة صحيحة سلام عليكم ورحمه الله انا دايماً اكون غبيه ولا اعرف ارد ع الاسئله التي يسألني زوجي فيه وإذا فيه مشكله تصير بيني وبين زوجي مااعرف افكر عشان احل المشكلة يقولي زوجي تكلمي ما اعرف في ايش ارد او اتكلم يقو... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ويجب اولا ان تحذفي تلك الفكرة السلبية عن نفسك ولا تجعلي عقلك يتشبع بها انك اقل من غيرك ولا تسمحي لزوجك بتكرار هذه الكلمة عليك مهما كان الوضع. ويبدو ان الموضوع ليس فقط الحوار فيمكنك ان... المزيد
منذ 9 شهور 22 إجابات
- كيف أخلق حديثاً مع الآخرين وأطور من شخصيتي كيف أخلق حديثاً مع الآخرين وأطور من شخصيتي فأنا بدأت اكره نفسي فأنا أسوء متحدث على الاطلاق تعرفت على العديد من الاشخاص ولست ادري عن ماذا اتحدث معهم وهذا يحدث سواءاً مع الناس الذين اتعرف عليهم شخصياً... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي واسمعني جيدا ان تقضي وقتك في الدراسة فهذا امر رائع وليس ممل على الاقل تقضي وقتك في عمل مفيد، فانت الان طالب وهذه حياتك الدراسة بشكل ريسي، ثانيا اياك والعلاقات مع البنات فهذا امر خطأ ول... المزيد
منذ 10 شهور 13 إجابات
- كيف اقوي شخصيتي امام الناس وأقول لا دون الشعور بالذنب كيف اقوي شخصيتي امام الناس ؟ السلام عليكم انا عندي اشخاص مزعجين كيف اتخلص منهم اذا احتاجو شي ارسلو لي وطول الايام ساحبين علي بس اذا احتاجو ازعجوني وانا قلبي طيب واجلس مع الواحد واساعده واستحي ما اقول... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا بانتي وما اصعب ان تقولي نعم وفي داخلك صوت يصرخ لا، وما اصعب ان تفعلي امر وانت تفكرين ما احمقني لماذا اتعب نفسي كان يجب ان اقول لا، هذه الصراعات تعتبرين انك طيبة ويجب ان تقولي نعم في كل مرة... المزيد
الأكثر قراءة
هل أمنع ابنتي من الخروج معي حتى لا تلفت الأنظار أكثر مني
اتهمت ابني بالسرقة وعاقبته ظلماً والآن لا يكلمنا
تزوجتها بعد التهديد بالسلاح وترفض التقرب مني
أحببت هذا الرجل لكن زوجته تقف عقبة في طريق زواجنا
زوجي فاجأني بعيد ميلادي بإحضار أمه كهدية ليأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب ماهر سلامةالتخصص:مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاويالتخصص:الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية