كيف اقوي شخصيتي امام الناس وأقول لا دون الشعور بالذنب

تطوير الذات
animate

كيف اقوي شخصيتي امام الناس ؟ السلام عليكم انا عندي اشخاص مزعجين كيف اتخلص منهم اذا احتاجو شي ارسلو لي وطول الايام ساحبين علي بس اذا احتاجو ازعجوني وانا قلبي طيب واجلس مع الواحد واساعده واستحي ما اقول لاا مستحيل اقول لا في البيت وفي كل مكان اي واحد يطلبني ما اقول لا لاني استحي وما احب ارفض طلب احد لكن الي يصدمني اذا طلبت احد شي يرفض بكل قساوه ويقول لي ايام قديمهههه ساعدني فيها اكرههم كثيرا كيف اتعامل معهم لانهم ازعجوني مع اني تعبت ونا اطيع واحيانا يجيني شعور اني بحتاجهم لكن وجودهم مثل عدمهم كيف استطيع الرفض بكل ثقه وبدون شعور بتأنيب الضمير كل ما اريده هو تحطيم قلبي الطيب اريد ان ارفض واتكلم بقساوه واجرح مشاعرهم ولا ابغى احس بشي ولا يجيني تأنيب ضمير قهروني لاني اطلبهم واذا اخذو كل شي يحتاجونه راحو وخلوك الي يقهر اني اذا ابغى اقول لا ماااا اقدر استحييي مادري ليش الله خلقني بذي الشخصيات الضعيفه استغفر الله والله كل يوم احل مشكله فشخصيتي تعبت.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا بانتي وما اصعب ان تقولي نعم وفي داخلك صوت يصرخ لا، وما اصعب ان تفعلي امر وانت تفكرين ما احمقني لماذا اتعب نفسي كان يجب ان اقول لا، هذه الصراعات تعتبرين انك طيبة ويجب ان تقولي نعم في كل مرة وكانك كلمة لا فيها عيب او خطأ، بينما في تدريب مهارات التواصل الحازم اول درس اعطيه هو تعلّم قول لا في الاتصال الحازم، نفسك اولا لانها من ستحاسب عليها وظروفك واعصابك وصحتك ووقتك، ومن ثم الاخرين وبترتيب معيّن. فالوالدين لا يقال لهما لا، والاهل حسب الموقف والقدرة والاستعداد والغريب الرد الاساسي ان يكون لا والندرة نعم وخاصة ان كنت مضغوطة . السؤال المهم كيف نقول كلمة لا: وبداية لا تقولي نعم او لا مباشرة بل قولي أني سأفكر وأرد بعد ذلك، دعني ارى ما هي التزاماتي اولا، ولا تشعري بالخوف من فكرة قول لا ولكن يجب ان تقولي كلمة لا بأدب وبأخلاق ولطف، بشكل تجعل الشخص الذي أمامك يفرح حتى لرفضك!! قولي مثلا كنت اتمنى المساعدة ولكن حقا لا وقت لدي، او عندي انشغالات طارئة، اتمنى لك التوفيق، سامحني لا استطيع فعل هذا، قوليها بكل حرص وقوة وثقة ومحبة ولطف ولا تخافي فالأمر تدريب ستتقنينه ان شاء الله. ومتى امكنك قولي لا ولكن المهم ان تكوني صادقة وانك قادرة وتريدين المساعدة عند قول نعم، ولا تخافي من قول لا وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لو قلت لا مرة واحدة سوف تقولها بعد ذلك ، انا نفسي كنت مثلك ولكنني تعلمت ان اقول لا ، صدقني لا مثلها مثل اي كلمه اخرى يجب ان تتعلمها وتستخدمها ،كن قويا وجريئاً واعلم ان هولاء لن يشعروا ابدا بالخجل من انفسهم او بالحياء ولن يوقفهم الا رفضك وموقف صارم منك

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لن تتسطيع فعل هذا الا عندما تستطيع أن تنظر لنفسك بنظرة ايجابية ، وان تقدرها حق قدرها ، انت شخص مهم ، ويجب ان تكون كذلك لنفسك ومن اجل من حولك، هذا كله شيء اساسي ووقت ان تنظر لنفسك نظرة تقدير يا صديقي فصدقني سوف تقول لهم ألف لا وليست لا واحدة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سبحان الله انت تعلم جيدا انهم كاذبون ويستغلونك فلماذا في هذه الحالة يا اخي العزيز تترك نفسك لهم ، هولاء لا يستحقون ، ولا يجب ان تفكر فيهم من الاساس ، صدقني ان قول لا في ذاتها قوة فكن قويا، واذا قلتها مرة واحدة ، مرة واحدة فقط سوف تقولها كثيرا بعد ذلك وصدقني سوف تشعر بالكثير من الراحة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أخي الكريم هذا ليس ضعف في الشخصية ولكنها طيبة ، ولكنها طيبة زائدة عن الحد، واريد ان اقول لك شيئا مهما، ان كل مرة تقول فيها "نعم" لشيء يريدونه تخسر شيء ما ، تخسر شيء كبير ، وتخسر الكثير من الوقت ،والمجهود ، ووقتها سوف تشعر بمزيد من الندم ، قل لا ، لكي لا يأخذوا منك ما يمكن ان تعطيه لنفسك او تعطيه لمن يستحق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع الجميع جدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاول أن تجدّد من أسلوبك من خلال التّعامل مع الجميع جدد، كأن تبرز النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كوني ايجابي في حياتك ومع نفسك ولا تسمح لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقلل من شأن نفسك , تحدث بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخاف من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي أن تدرك الشيء الذي يجعلك تشعر بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرف ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسبب تجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدى نفسك وتكون قوي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الثقة بالنفس وقوة الشخصية تحتاج الى تدريب و تحتاج الى تثقيف و تعلم مهارات التواصل و فن التعامل مع الناس ,, أنت لست ملام اذا لم يكن في حياتك من يعلمك هذه المهارات و اعلم أن الانسان يكتسب هذه الخبرة من خلال المواقف الكثيرة و التعلم من الغير و لا تكره الناس لسبب فيك عليك أن تعلم أن الآخرين لا ينتظرون منك الا حسن الخلق و التعامل بحكمة و أما غير ذلك فهو يعود لك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا أخي عليك أن تتجرأ لمرة واحدة فقط ,, لا تضر نفسك و تعطي الآخرين على حساب مصلحتك ,, عليك أن تفكر في الأمر قبل أن يغلب عليك خجلك .. تجرأ لمرة واحدة و قل لا للأمر الذي لا يناسبك و لا يرضيك ,, و اياط و أن تعتقد أن الشخص الذي يتركك لأنك رفضت طلبه أنه يستحق أن يكون في حياتك انه انسان يستغلك فقط ,, وتخير الصالحين الذي يرفعون من قدرك و قيمتك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حتى تقوي من شخصيتك أمام الناس و تزيد من ثقتك بنفسك عليك أن تتعلم أن تعطي بدائل ,, لا توقل لا مباشرة بل حاول أن تجد الحلول المناسبة التي ترضيك و ترضي الآخر الطيبة ليس طبع سيء بل هي جيدة و جميلة و أنت بهذه الصفة تستطيع أن تحصد الكثير من المحبين لك لكن عليك أن تختار الاشخاص الصح الذين تقول لهم نعم و لا تتأسف على رحيل من يستغلوك من حياتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك في البجاية أن تحاول قدر الامكان أن تؤجل قول كلمة نعم دائما لا تعطي الجواب مباشرة و اطلب فرصة لكي تفكر بالأمر ومن ثم قم بالرد عن طرق المكالمات أو عن طريق الرسائل فهب تخفف الاجراح من خلاال التفاعل المباشر مع الطرف الآخر ,, عليك أن تعود نفسك على أن تقول كلمة لا وذلك بناء على ظروفك و بناء على مصلحتك ,, و لا تنظر الى نفسك بعين الناس المهم أن تكون أنت راضي عن نفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟