اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Morocco
من مجهول
قبل شهران 9 إجابات
1 0 0
  • كيف أنظم وقتي وأستعيد رغبتي بالدراسة؟ السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة في عمري ٢٣ سنة تزوجت مند سنتين كنت ادرس في الكلية ورغم الزواج منت اهم بإتمام دراستي الى انني وللأن لم اتجاوز حتى السنة الاولى اولا لان تخصصي صعب جدا ويحتاج الى تفرغ للدراسة وانا بحكم مسؤولياتي كزوجة اهملت دراستي ومرت... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واحسنت في رغبتك بمتابعة الدراسة، وفي البداية لم تستفيدي من وقتك وتنظميه بشكل جيد مما جعل التاخر هو النتيجة ولكن هذا لا يعني نهاية العالم، واقول لك انه يجب ان تستفيدي من ساعات النهار الطويلة التي لديك فالزواج ليس كما تقولين بل هو فرصة... المزيد
منذ شهران
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 5 شهور 7 إجابات
1 0 0
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هناك برامج ادارة الوقت عليك الاطلاع عليها وذلك بكتابة جدول يومي بعدد الساعات التي تعملين بها لتقسميه حسب وضعك وحاجتك. ولكن عليك الالتزام به تماما والامر الاخر هو ان تركزي على هواية واحدة في وقت معين ثم تذهبي الى غيرها وهكذا. والا ستصابي بالتشتت ولن ت... المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Iraq
من مجهول
قبل 5 شهور 11 إجابات
1 0 0
  • أعاني من ضغوط نفسية و عدم التركيز في دراستي السلام عليكم ... اخوتي احتاج منكم حل انا طالب في المرحلة الاعدادية مشكلتي هي عدم تنظيم الاوقات و اشعر بالكسل دائما و ايضا بسبب الضغوط النفسية و المشاكل العائلية تؤثر علي سلبا فكلما امسك الكتاب اقرء قليلا و اتهرب من الواجبات حتى صارت درجاتي ضعيفة و ا... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هناك برامج عليك الاطلاع عليها في تنظيم الوقت وعمل جداول يومية ستجدها على النتلتختار منها ما يناسبك،،ولكن لا تلوم الظروف او الحالة النفسية عن تكاسلك لانك تهرب من المشكلة فعليك القاء اللوم على نفسك اولاحتى تجد حلول فمهما كانت الظروف صعبة للذي يريد الج... المزيد
منذ 5 شهور


صورة علم Libyan Arab
من مجهول
قبل 5 شهور 9 إجابات
1 0 0
  • كيف أنظم حياتي دينياً ودراسياً؟ مشكلتي لا استطيع التركيز جيدا في الحصص في المدرسه وحين ارجع للبيت لا استطيع القراءة والحفظ او مراجعه الدورس اشعر بالملل حين ادرس من الرغم انني اتحصل على نسب عاليه لاكنني لست راضيه عن نفسي اريد النجاح اكثر استغرب من الفتيات الواتي معي بالمدرسه يدرسن... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده ابدا يا ابنتي اهلا وسهلا بك ومرحبا واعتقد انه من الرائع ان تطلب فتاة مثل هذا الأمر واقول لك ان ترتيب الامور ليس ببرنامج عليه ارقام بل هو بقدرات وادارة وارادة للعمل والانجاز، اولا يجب ان ترعفي ان دولاب الحياة يجب ان يكون في حالة اتزان والمقصود تفعلين... المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Jordan
من مجهول
قبل 7 شهور 14 إجابات
1 0 0
  • أريد أن أكون إنساناً منظماً في حياتي السلام عليكم أنا جديد دخلت جامعة وحاسة حالي عمبتغير للأحسن والاشياء الي بحلم فيها عمبطبقها بالجامعة بس حسيت في أشياء تانية فيي منيحة بس تغيرت للأسوأ ! سؤالي مو هون سؤالي انه كيف أعتزل كل اشي؟ وأفضى أجلس مع حالي وأرتب أموري وأنظم كل اشي عشان ما أضل ب... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وما اجمل التغيير عندما يكون للافضل لأن هذا يدل على الخبرة والنضج لاذي نمر فيه، ما تريدينه يسمى شحذ الفأس، ويجب ان تفعليه هذا ليس ضياع للوقت وانما تنظيم للامور لأن ما قلته انك لا تستطيعي اغلاق هاتفك لان مية رسالة تاتيك وطلبات وغيرها ي... المزيد
منذ 7 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 7 شهور 27 إجابات
2 0 0
  • كيف أنظم وقتي وأستيقظ مبكراً لصلاة الفجر؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب محافظ على كل الصلوات في المسجد إلا صلاة الفجر أحس بصعوبة شديدة لما أصحى وأغلب الأوقات تفوتني وما أصليها في وقتها أنا أستخدم المنبه لكن ما في فايدة نومي تقييل وصعب أصحى أبغى حلول لهذه المشكلة جزاكم الله خير اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وبارك الله بك لرغبتك في صلاة لافجر حاضر واجرك ونصيبك عند الله وهي جهاد ومشقة الا على المؤمنين، الأمر ليس أن نومك ثقيل انت لا تشبع نوم وعندما يرن المنبه أما تكون في منتصف دورة نوم او في بدء دورة تالية لهذا في كلا الحالتين لم يعد للمنبه... المزيد
منذ 7 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 7 شهور 10 إجابات
2 0 0
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وربي يحفظك لك الأطفال وهم جنة الدنيا وأغلى من عليها بالنسبة للأم، لذا وقبل أن أقول لك أي نصيحة اريدك ان تَعُّدي أولادك أول أوليات حياتك، لأن أمور البيت والشغل لا تنتهي واللحظات التي تمر من أعمارهم لا تعود، فاستمتعي بكل لحظة مع أطفالك... المزيد
منذ 7 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 8 شهور 2 إجابات
1 0 0
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هي نوع من وسواس النظافة والترتيب وعليك عدم الاستجابة له وعندما تنظفي اول مرة اقبلي به واجبري نفسك ان تقبلي به مهما كان ولا تستجيبي للافكار السخيفة والغير واقعية من عدم ترتيب وتوبيخ امك فهي مجرد امور تقنعي نفسك بها باعادة الترتيب والتنظيم. لانه ان لم... المزيد
منذ 8 شهور
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل