اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ 19 ساعة 17 إجابات
صورة علم Saudi Arabia
مجهول كلي و أنبسطي انا الان اتصفح حلوها و اكل ورق عنب و اشرب بيبسي و اتسلي بحمص و ترمس ووزني 90 كيلو بس مايزيد ولا شي المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 22 ساعة 18 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي  لنبدأ بالاهم انت يجب ان تهتمي بوزنك وصحتك ونفسك ليس بسبب الخطوبة ولكن بسبب نفسك ولان لبدنك عليك حق، وانت صغيرة وعمليات الايض مفروض انها عندك طبيعية ولكن انصحك بان تعملي فورا فحص لهرم... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 9 ايام 19 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم   هل حاولت كل المحاولات الاخري من الرجيم الي الرياضة الى اختصاصي التغذية الي الاسباب النفسية.. فان حاولت وفشلت كلها فهو الخيار الاخير وهو جيد ويسبب فقدان الوزن ولكن ستضطري فترة لاخذ السوا... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ شهران 13 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم   انا ضد الرجيم القاسي لانه بالنتيجة يؤدي الى هذا الواقع وانما بالتغيير التدريجي البطيء جدا وتغيير نمط الحياة يعني الرياضة المعتدلة وباستمرار  وحتى لو تركتها عودي لها .. اختيارات الطعام ع... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 3 شهور 15 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الرياضة المعتدلة امنة وصحية وضرورية لك وللجنين ولكن د ن حمل اثقال والمشي لفترات متقطعة تبدآ بعشر دقائق ارل ايام ثم تزداد بالتدريج وبينها اوقات للراحة مع شرب الماء والطعام الصحي  المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 شهور 15 إجابات
صورة علم Kuwait
مجهول الحمدلله قدر الله وما شاء فعل الله ربي يسعدك المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 6 شهور 18 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعي امر السمنة المفرطة خطير صحيا، وخاصة انه سمين الان وهو عامل عملية تكميم، ولا يهتم بجسمه ولا صحته وعنده ترهلات ومشاكل ويعاني من شراهة وافراط في الطعام وربما اختلالات في افرازات ا... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ 7 شهور 15 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وانت مخطأة جدًا بحق نفسك وانت تمثلين تلك الفئة من النسوة الواتي يلعبن دور الضحية ويشعرن انهن المسؤولات عن الاولاد ولابيت والطبخ والننظيف وفقط... وتهمل نفسها وجسدها وروحها وتذهب بالسمن... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 7 شهور 9 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر يكون بسبب اختلال في هرمونات الدورة ويؤدي الى تجمع الدهون في اماكن معينة بعد ان يعود الوضع لحاله عليك مراجعة الطبيبة النسائية اما الان فالذي عليك ان تسيري على نظام... المزيد
صورة علم Turkey
من مجهول
منذ 8 شهور 10 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم كل الوسائل جدواها محدودة ولكن بعض كريمات الشد تنفع وبعض الاجهزة التي تحفز ألياف العضلات الصغيرة والاهم الرياضة العنيفة ورفع الأثقال والجم بكل تنوعاته وتمارين الاستطالة وعليك العمل عليها م... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 8 شهور 18 إجابات
  • هل القهوة الخضراء تنحف السلام عليكم سؤالي هل القهوة الخضراء تنحف جربت كثير من الوصفات وطرق التخسيس لكن لا فائدة جربت الشاي الاخضر للتنحيف وجربت خل التفاح مع ماء على الريق والشاي الاخضر بعد كل وجبة وزنجبيل وليمون وقرفة وزنج... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة ليس بهذه الطريقة يتم انزال الوزن وانما بدراسة حالتك والايض عندك ونوعية الطعام التي تنفعك وليس عشوائيا كما تفعلين.. ان كنت فعلا جادة في الامر عليك مراجعة طبيب تغذية او استشاري تغذية ليدرس حسدك جيدا وين... المزيد
صورة علم Bahrain
من مجهول
منذ 9 شهور 22 إجابات
  • هل أخبر خطيبي بحقيقة ترهلات جسمي السلام عليكم، أنا فتاة عمري ٢٥ وأغلب حياتي كنت سمينة وجسمي من نوع الكمثرى أي سمينة من الجزء السفلي، وطول عمري لدي ترهلات أو نتوءات عند منطقة الأرداف والفخذين أو ما يسمى بال Cellulite، وقبل ٩ شهور كان... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واحسنت بأمر التخفيف من الوزن وحرق الدهون فهذا خير لصحتك وانت لا زلت صبية وصغيرة وشابة وأمامك الحياة كلها، وبالنسبة لموضوع سؤالك الحل يكون على جانبين جانب صحي جمالي له علاقة بصحتك وجس... المزيد
صورة علم Somalia
من مجهول
منذ 11 شهر 14 إجابات
  • شخصيتي مسالمة ولا أثق بنفسي مشكلتي ان لدي شخصية غريبة لا اعرف ما السبب ؟ أنا بنفسي لا افهم ما مشكلتي فأرجو المساعدة؟ . أنا إنسانة مسالمة لا احب المشاكل ولا التخاصم مع الآخرين ولكن إذا اساء الي شخص اسكت ولا أرد عليه ، ثقتي بنفسي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان كظم الغيظ وعدم الرد بالاساءة من مكارم الاخلاق وليست ضعفا منك، واعلمي ان التسامح مطلوب واعلمي ان الترفع عن الاساءة والاذية خلق حميد، ولكن سنعمل قليلا على موضوع لاثقة بالنفس،... المزيد