اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 28 يوم 18 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعي امر السمنة المفرطة خطير صحيا، وخاصة انه سمين الان وهو عامل عملية تكميم، ولا يهتم بجسمه ولا صحته وعنده ترهلات ومشاكل ويعاني من شراهة وافراط في الطعام وربما اختلالات في افرازات ا... المزيد
صورة علم Algeria
من مجهول
منذ شهر 15 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي وانت مخطأة جدًا بحق نفسك وانت تمثلين تلك الفئة من النسوة الواتي يلعبن دور الضحية ويشعرن انهن المسؤولات عن الاولاد ولابيت والطبخ والننظيف وفقط... وتهمل نفسها وجسدها وروحها وتذهب بالسمن... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ شهر 9 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انقطاع الدورة الشهرية في وقت مبكر يكون بسبب اختلال في هرمونات الدورة ويؤدي الى تجمع الدهون في اماكن معينة بعد ان يعود الوضع لحاله عليك مراجعة الطبيبة النسائية اما الان فالذي عليك ان تسيري على نظام... المزيد
صورة علم Turkey
من مجهول
منذ شهر 9 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم كل الوسائل جدواها محدودة ولكن بعض كريمات الشد تنفع وبعض الاجهزة التي تحفز ألياف العضلات الصغيرة والاهم الرياضة العنيفة ورفع الأثقال والجم بكل تنوعاته وتمارين الاستطالة وعليك العمل عليها م... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ شهران 18 إجابات
  • هل القهوة الخضراء تنحف السلام عليكم سؤالي هل القهوة الخضراء تنحف جربت كثير من الوصفات وطرق التخسيس لكن لا فائدة جربت الشاي الاخضر للتنحيف وجربت خل التفاح مع ماء على الريق والشاي الاخضر بعد كل وجبة وزنجبيل وليمون وقرفة وزنج... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة ليس بهذه الطريقة يتم انزال الوزن وانما بدراسة حالتك والايض عندك ونوعية الطعام التي تنفعك وليس عشوائيا كما تفعلين.. ان كنت فعلا جادة في الامر عليك مراجعة طبيب تغذية او استشاري تغذية ليدرس حسدك جيدا وين... المزيد
صورة علم Bahrain
من مجهول
منذ 3 شهور 22 إجابات
  • هل أخبر خطيبي بحقيقة ترهلات جسمي السلام عليكم، أنا فتاة عمري ٢٥ وأغلب حياتي كنت سمينة وجسمي من نوع الكمثرى أي سمينة من الجزء السفلي، وطول عمري لدي ترهلات أو نتوءات عند منطقة الأرداف والفخذين أو ما يسمى بال Cellulite، وقبل ٩ شهور كان... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واحسنت بأمر التخفيف من الوزن وحرق الدهون فهذا خير لصحتك وانت لا زلت صبية وصغيرة وشابة وأمامك الحياة كلها، وبالنسبة لموضوع سؤالك الحل يكون على جانبين جانب صحي جمالي له علاقة بصحتك وجس... المزيد
صورة علم Somalia
من مجهول
منذ 5 شهور 14 إجابات
  • شخصيتي مسالمة ولا أثق بنفسي مشكلتي ان لدي شخصية غريبة لا اعرف ما السبب ؟ أنا بنفسي لا افهم ما مشكلتي فأرجو المساعدة؟ . أنا إنسانة مسالمة لا احب المشاكل ولا التخاصم مع الآخرين ولكن إذا اساء الي شخص اسكت ولا أرد عليه ، ثقتي بنفسي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان كظم الغيظ وعدم الرد بالاساءة من مكارم الاخلاق وليست ضعفا منك، واعلمي ان التسامح مطلوب واعلمي ان الترفع عن الاساءة والاذية خلق حميد، ولكن سنعمل قليلا على موضوع لاثقة بالنفس،... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 شهور 26 إجابات
  • أخاف ترفضني أمه لأني سمينة السلام عليكم . بقولكم قصتي واتمنى تساعدوني لاني بجد متوترة انا بعلاقه حب تقريباً صار لها ثلاث سنوات طلب مني رقم امي عشان يتقدم لي بس خايفه من شغله وحده! اني سمينه واخاف امه ترفضني وش الحل ! اكيف امه... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ودعيني لو سمحت اتوقف عن اول واهم امر وهو السمنة وليس رضا ام الحبيب او غيرها. يا ابنتي هذه صحتك وهذه حياتك وانت لا زلت صغيرة ويجب ان تبداي فورا فورا وحالا حالا بالتفكير بالامر اولا اذه... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 شهور 13 إجابات
  • أعاني من تنمر أخي بسبب وزني الزائد انا سمينه واعاني من التنمر من قبل اخي في البداية كنت لا اتقبل كلامه لكنني كنت اظنه يمزح فقط للاسف بدأ الامر يزود عن الحد واصبح يسميني بأسماء حيوانات ضخمه امام الناس ويبدأون بالضحك علي كالفيل او الفقه... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام من حقك ان تغضبي ومن حقك ان تطلبي من اي شخص حكيم ان يوقفه عند حده خصوصا لو كان سنه يسمح له بان يفهم ويقدر وان يشرح له اثر هذه الكلمات النفسي عليك وانها قد تؤثر حتى علي ارادتك في التغيير ان حاولت... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 شهور 11 إجابات
  • لا اشعر بالشبع ما الحل؟ جوعانه و لا اشعر بالشبع أبداً  بالرغم اني سمينه حدي انا ماارتاح نفسيا لما اكل الخضر واليابس واحس معدتي صارت ثقيله فهمتوا الشعور وزني ١٤٠ كيلو ولاافكر في اللبس ولاشي ولااهتم بنفسي بالرغم اشوف بنات يهت... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
طبيب أسرة الحل بيدك.. اولا تزكدي من هرموناتك فقد يكون هناك خلل... المهم الارادة لانه تعود وكما تعودت علي الكل تتعودي على عكسه ومع الرياضة عليك الذهاب الى طبيب تغذية لينظم لك السعرات والنوعية حسب طبيعة جسمك المزيد