هل هذه الطريقة فعالة لزيادة الوزن؟
أعاني من نقص عدة كيلوهات 10 كيلو ، مما يجعل شكلي يبدو نحيفا ، وسمعت بأن شيئا في البقر يسمى ورس البقر أو خرز البقر حسب البلدان عندما يؤكل يسبب زيادة في الوزن في أسبوع ، الكثير يقول أنه يسبب الافراط في السمنة أي صاحبها لا يتوقف عن زيادة الوزن والعديد يقول أنه على متناولها أن لا يأكل أكثر من مقدار حبة قمح حتى لا تسبب الافراط في السمنة ، أرجو إفادتي عن هذه المعلومات ومن يعرف أناسا قد جربوها يخبرني كيف تم إستعمالها ومدى فعاليتها ، وماهي الطريقة الصحيحة والصحية لاستعمالها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد انت بحاجة الى مكملات غذائية مثل الفيتامينات وايضا يجب انك تقسمي وجبتك الى عدة وجبات صغيرة يعني مثلا على الفطور اشربي ربع كوب من الحليب وبعد وقت قليل ايضا ربع كوب من الحليب مع قطعة خبز ومن بعدها اكملي كاسة الحليب كاملة و بعدها تناولي قطعة بسكويت ..لازم تتناولي الاكل بالتدريج و لازم تتناولي بروتينات و كالسيوم و نشويات و ايضا الدهون ..ايضا الافوكادو مفيدة لك و المكسرات ..بالنهاية خلي ثقتك في نفسك عالية
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 13-05-2019
-
يحتوي خرز البقر على كميات كبيرة من السكر ، والسكر يساعد في ارتفاع الانسولين وهو بدوره يزيد من افراز الكوريسترول ، والكوريسترول يساهم في سد الشرايين ، وهو لا قد الله ما قد يسبب الجلطة ، ومع الاستمرار في تناوله يزداد ذلك الخطر ، فتجنبي الأطعمة المليئة بالسكر
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-05-2019
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين