اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 30 يوم 19 إجابات
صورة علم United States
مجهول بس بثلاث شهور نحفتي هيك طيب انا رايي ما تردي عليهم كملي رياضة وروحي بفلوس روحتك  على طبيب تجميل تدفعيهم  روحي اخصائي تغذية ومدربة رياضة مختصة  يكتبلك نظام صحي تمشي عليه وتمارين معينة تناسبك ، وبتقدري... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ شهر 19 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هي طريقة عادية ولا تسبب المس،،، لا تفكري وتقلقي من امور وهمية،، ومادامك ترتاحي لهذه  الطريقة في اجراء الرياضة فاستمري عليها..والمهم هو اجراء الرياضة والمحافظة على اللياقة  المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ شهران 18 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري التمارين تجرى عندما تكون هناك حاجة لها وتركها لايسبب ترهل المهبل ،، وخير الامور اوسطها  المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ 3 شهور 16 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم ترك العادة عادة لايكون بالمطلق لابد ان يكون هناك ضعف امامها بين الحين والاخر وهذا نوعا ما مقبول ولايعني الفشل ،،،ربما الشعور بالذنب هو السبب وضيقك والتوتر منها هو السبب رياضج الكيغل ممتاز... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ سنة 15 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الرياضة المعتدلة امنة وصحية وضرورية لك وللجنين ولكن د ن حمل اثقال والمشي لفترات متقطعة تبدآ بعشر دقائق ارل ايام ثم تزداد بالتدريج وبينها اوقات للراحة مع شرب الماء والطعام الصحي  المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ سنة 15 إجابات
صورة علم United Arab Emirates
مجهول أخينا الفاضل عليك بالرقية الشرعية مع العلاج وراح تتحسن ،لان ممكن عين وحسد دخلت جسدك والعين ما بتبين عند الأطباء ولا يُعرف لها علاج لذلك الرقية على يد شيخ ثقة وعلاج طبي وراح ترجع احسن من الاول ان شاء ا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 20 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري انت محق فالرياضة مهمة ولكن يبدو انك عبرت انك ممكن ان تكون رياضيا بدل طبيب او مهندس وهذا ما اثار قلقهم وبداوا يحاولون محاربة حبك للرياضة. فان كنت ذو ذكاء عالي ممكن ان تكون الرياضة اختصاص ثاني لمهنة تجل... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 8 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم. التدريب مع الصيام مرفوض لانه يزيد الدورة الدموية من دون وجود الوقود الذي هو السعرات والسكر وقد اصبح الامر تراكمي عندك. ريجيم ورياضة وصيام لابد اثر على نسبة الدم واجهد جسمك ،، اجري فحص... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 10 إجابات
صورة علم Egypt
مجهول حمستني جدا بصراحة فعلا الموضوع كله مرتبط بطريقة التزامك على العادات الجديدة المزيد
صورة علم Iraq
من مجهول
منذ سنة 6 إجابات
صورة علم Jordan
مجهول نعم يمكنك ممارستها المزيد
صورة علم Turkey
من مجهول
منذ سنة 10 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وما شاء الله عليك ولكن عليك بالعقلانية انت شارفت على التخرج ولهذا انه دراستك البكالوريوس، وعليك ببدء اللعب محليا بكل ما تقدر من مشاركات محلية وريثما تتخرج تكون قد اتقنت اصول اللعبة فان... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 18 إجابات
  • كيفية عمل تمرين الضغط بسهولة انا لدي مشكلة في أداء تمرين الضغط! عندما ابداء تمرين الضغط اصل لحد ثلاث عدات وقد يكون العدد في بعض الأوقات أكثر أشعر وكأن هناك شيء ما يصعقني أو يتحرك تحت الجلد في ساعد يدي اليسار وانا أيضآ لدي بعض ال... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري كل شخص يحتاج الى راي مدرب رياضة ليشرح له جسمه ويحدد له التمارين لتزداد قوة العضلات بالتدريج لذلك عليك الذهاب الي النادي الرياضي وان تقوم بتقوية عضلاتك بالتدريج تحت اشرافهم ،،، لا تضغط علي نفسك بخبرت... المزيد
صورة علم Jordan
من مجهول
منذ سنة 14 إجابات
  • كيف أخفي بروز عظمة الترقوة السلام عليكم انا شاب عمري 20 سنة عندي مشكلة بروز عظمتين تحت رقبتي عظام الترقوة بارزة كثيررر وهذا يسبب لي احراج، فعندما ارتدي التيشيرت او ملابس صيفية تضهر هذه العظمتين بشكل واضح، دائما يسخر مني اصدقائ... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري الامر لا يستدعي الخجل ولا تظهر لهم تأثرك باقوالهم لانها امر طبيعي خصوصا اذا كنت نحيفا وانصحك ان لا تهول الامر وتفكر بها اكثر من اللزوم فتصبح هاجسا وهي لا تستحق .. حاول ان تزداد سمنة والبس ملابس لا تظ... المزيد