ممارسة الرياضة

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 5 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

ما أفضل طريقة لتخفيف الوزن؟

يمكن ماعندي مشكلة بس تعودت على هالموقع ، حلوها عندي مصدر ثقة .. عكل حال استشارتي هي اني من فترة نصحت قريب ال١٠ كيلو و بدي انحف مين افضل اشتري جهاز بالبيت ولا اسجل بنادي رياضي ، مين مشجع اكثر مشان الاستمرارية ؟ ياريت اعطوني نصائحكم لنزول افضل و عن تجربة

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 8 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

هل لعب الرياضة أثناء الدورة الشهرية يؤثر على صحتي؟

السلام وعليكم انا العب رياضة بين المشي السريع والهرولة عندما تأتي الدورة والعب رياضة اشعر بالم قليل هل أتوقف عن اللعب او استمر عادي؟

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 9 شهر (12 اجابات)
12 اجابه

أعاني من النحافة ومهما أكلت لا يزيد وزني ما الحل؟

السلام عليكم شكرا على هذه الفرصة أنا فتاة أبلغ من العمر 24 أصبحت نحيفة في المدة الأخيرة . بصراحة منذ صغري كان دائما يبدو لي وزني مقبولا . لكن أهلي تعود على اسماعي لماذا لاتاكلين ستقتلين نفسك انت مثل من اصابتهم مجاعة وووو أشياء من هذا القبيل . انا أكل ما يكفيني و لا أحب الشعور بالتخمة و قد جربته مرتين فقد أكلت أكثر من حاجتي مرة تقيات و مرة بقيت أذهب و ارجع في ممر البيت لكي يزول عني ذلك الشعور . و كل

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 11 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

هل الرياضة لها تأثير على الدورة الشهرية؟

مرحبا انااا بدي اسأل سؤال بسيط عمري ١٦ يعني من قبل اسبوع جتني الدورة ومن جديد صرت العب رياضة واتعب كثير واليوم اكتشفت انها جتني عاد هي ما غابت اسبوع ، هل الرياضة اللها سبب ؟؟؟؟؟؟

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 11 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

أعاني من حساسية ضد البنسلين

مرحبا . قبل قليل عملت اختبار كشف حساسيه "البنسلين " عن طريق ابره . وتم كشف الحاله " ان عندي حساسيه ضد البنسلين " .. هل بامكاني ممارسه الرياضه "اثقال وسباحه " بعد الاختبار بساعتين ؟

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 11 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

أشعر بالتعب حين ممارسة العمل فهل الحل في الرياضة؟

مرحبا مشكلتي تتمثل بشعوري الدائم بالتعب هذا الأمر شكّل مشكلة في حياتي , فلم أعد أستطيع القيام بأعمالي كما يجب وظهر هناك تراجع في المردود الذي كنت عليه فيما سبق أُفكر بممارسة نشاط رياضي ربما يعيد لي حيويتي مع العلم أنني لازلت في مقتبل العمر 23سنة الا أنني أشعر بإنهاك شديد ما الحل لحالتي وماهو النشاط الرياضي المناسب لي وشكرا

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 11 شهر (13 اجابات)
13 اجابه

هذا التمرين خرب لي شكل جسمي

السلام عليكم انا عندي مشكله وهي اني صار لي فتره اعمل تمرين شد البطن مع أن بطني مو كبير وجسمي مو سمين بس زياده اهتمام عشان ما اسمن المشكله انه طلعلي تقسيم😢ف أعلى البطن تحت الصدر مو بارز مره لكن خرب شكلي وصرت أتضايق منه ابي حل لو سمحتو بلييييييييز

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (10 اجابات)
10 اجابه

أشعر بقوة تمنعني من تحقيق ما أريد

فالاختبارات وعندما اذاكر ياتي حاله مثل الإغماء وكان هناك من يقول لي انتي متفوقه ولا تحتاجين المذاكره وكذلك اذا أردت ان أبدا بالرجيم او الرياضه يوجد شي داخلي يمنعني احس ان هناك قوة تمنعني من تحقيق ما اريد

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (1 اجابات)
1 اجابه

تعرضتُ لحادث سير، أدى الى كسر وتفتت العظام

السلام عليكم ورحمة الله .. انا شابه عمري 26 سنه تعرضت لحادث سير قبل ثلاث سنوات ادى الى كسر وتفتت العظم ف الفخذ الايسر واجرى لي الاطباء علمية تركيب سيخ داخل نخاع العظم صحتي الان جيده ولله الحمد ولا اعاني من اي مشاكل في الحركه او المشي الطويل واستطيع القيام بتمارين رياضيه لمدة ساعه يومياً  بدون اي الم في الكسر او اعاقة في الحركه سؤالي في المستقبل هل يتأثر السيخ او الكسر بعد الزواج بالحمل والولاده ؟؟

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 1 سنة (1 اجابات)
1 اجابه

أنا مرضعة وأشعر بصداع وغثيان عند ممارسة الرياضة

السلام عليكم انا امرأة متزوجة ومازلت ارضع ابني لاكنني احس بتعب شديد و وجهي شاحب دائما ذهبت للطبيبة اعطتني مكملات غدائية ونصحتني بالتغدية الجيدة و عملت اختبار فقر الدم واخدت ادوية والان الحمد لله احسن من الاول . و الان حاولت ممارسة الرياضة لكن استعيد حيويتي لاكن كلما مارست الرياضة اشعر بصداع في رأسي و غثيان و ارهاق شديد لا اعلم هل من الرضاعة ام ان جسمي ليس مستعدا بعد للرياضة ارجوكم افيدوني و شكرا


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن