بسبب الأفكار السيئة دراستي تأثرت وفقدت الحماس

مدارس وجامعات
animate

السلام عليكم حاب بالبداية اشكر الموقع على وجودهم و دعمهم للناس و اقدر جهودهم الكبيرة ،،،، موضوعي بإختصار انا طالب طب اسنان سنة اولى انا الحمدالله خلصت المواد الي علي السمستر الاول وكل شي تمام بس السمستر الثاني دخل علينا كورونا ف صارت الدروس اونلاين بس انا احس راح تخلص السنة و ما اعرف معلومات طبية كثيرة انا خايف يوم اقعد مع ناس و يسألوني اسألة و يكون ما عندي اجابة او اخلص الجامعة بمستوى ضعيف هل افكار اثرت علي و صرت ما ادرس خصوصاً عندي امتحان اناتومي و بيالوجي بعد شهر و اسبوعين هالافكار مزعجة مرات افكر اني مستحيل اصبح طبيب اسنان ناجح و غير الظغط النفسي الي اعانيه ان يمكن في السنة الثالثة او الرابعة ما انجح او بكرا ما احصل وظيفة وبس اشوف الاطباء الاسنان باليوتيوب اغار منهم لانهم يعرفون معلومات اكثر مني ف اتمنى تجاوبون علي و تساعدوني و شكراً

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي وقبل ان اتكلم عن الدراسة ساقول لك معلومة وهي ان الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعر ان الاخرين افضل منك فانت تقوم بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارن ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، فانت ستبدأ بالعمل على تغيير صفاتك وسلوكك مثل حذف الكلمات السلبية واظهار القدرات وبعد شهر تقارن مع الان وبعد سنة وهكذا، ومن هنا اول نصيحة يجب ان رتفع قيمة ثقتك بنفسك ونظرتك لذاتك فما تقوله عن نفسك امر مرفوض جدا.ثانيا انت لا زلت طالب سنة اولى وامامك سنين كثيرة للدراسة فلا تتخلى عن حلمك ولكن يجب ان ترفع مستوى الجهد وتغير طريقة الدراسة، وربما تتدارس مع احد، فلا تبدا من الان بالقلق والتفكير السلبي وسوء الظن، رب العالمين يحثنا على احسان الظن بالله والتفاؤل والثقة واليقين بالله وبقدراتنا وستقدر ان تفعل ما تريد ملايين الاطباء وفي ظروف اصعب تجاوزا الامتحانات ونجحوا وستفعل مثلهم ان كان هذا هدفك، واليك هذه النصائح للدراسة بشكل عام: تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وانك قادر ويمكنك ان تنجح وبما ان غيرك نجح ستنجح.. وان ارادتك قوية، وستبذل جهد وستعمل على التركيز.... الخ، يعني ان تقوم بعكس كل الصفات السلبية وتحولها الى ايجابية وتبدأ بترديدها، وستجد ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرف أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلص من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادر سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطر على الوضع، أنا مجتهد... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كن صريحا مع نفسك واعرف ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرس من الاساس؟ تحدث مع غيرك! وستجد ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحدد قيمة العلم وحاجتك له ستقترب خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة. يجب ان تعرف ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكد أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرف أن الدراسة تحتاج إلى الجهد والتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب ان تعرف ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمور معجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكر ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أن تربط ما تتعلمه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعمل على تحضير برنامج الغد وتمر على كل المواضيع التي عليك وتستذكر ما اخذت بها، وتراجع اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكر ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذ مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعمل على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرار تثبت المعلومة.وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    راجع نفسك دائما وقومها واعرف ما لها وما عليها وما هو من طاقتها وما هو فوق ذلك إذا اجتاحتك الأفكار السلبية أو خاطرة تشاؤمية، فابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية، تجد أنك كنت تبالغ وتعطي الموضوع أكبر من حجمه.

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    قد يكون الروتين بسبب ازمة وباء كورونا هي السبب .. تذكر أن مراقبة أفكارك منهج حياة كامل يجب أن تتمثله وتسير عليه، قم بإقصاء كل فكرة سلبية ترد عليك لأن الفكرة التي ترد على الإنسان مع الوقت تصبح إرادة، ومن ثم تصير فعلا حتى تستحكم عادة ، فانتبه من أول الطريق.

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابني الحبيب ركز على ما تريديه، ولا تركزي على ما لا تريد، أي أبقي تفكيرك منصبه على هدفك ولا تجعلي تفكيرك منصباً على مخاوفك وشكوكك، وكوني واثقة أن الأمور ستكون على خير ما يرام وعليك ان تعلم ان وقت الفراغ  هو محفز كبير وضخم للما انت الان فيه .. اشغلي نفسك .. اخرج من البيت واختلط بالناس وقوم بعمل اشياء تشغل نفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزي أنصحك بالمبادرة بالتخلص هذه المشكلة قبل أن تتفاقم وتعكر صفو حياتك، وتفسد علاقاتك بالناس وبأقربائك ..   واعلم انه بامكانكك التخلص من هذه المشكلة ومن هذه الافكار عن طريق تجاهلها والتفكير دايما بالطاقة الايجابية ، استمر بالتجاهل والهاء نفسك ستتمكن باذن الله بان تتغلب على هذه المشكلة

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا اخي الحياة ابسط من انك تفكري بهذه الطريقة يعني انت خلي الايجابية هي الي تسيطر عليك و ليس الايجابية و فكر بتفاؤل و خلي عندك امل دايما انه الايام القادمة تحمل لك كل ما هو خير واعلم ان الانسان هو الي بيصنع سعادته بايده يعني هو الي بيخلق الامل و التفاؤل يعني انت اطرد الافكار السلبية عنك و خليك متفائل وانش الله بتخلص هذه الازمة

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا بقيت على هذه الحال يا أخي أنت بالفعل لن تنحج و لن تتقدم و تتطور في تخصصك ,, العلم لا يأتي من فراغ ويحتاج الى الصبر و الى التفلرغ أيضا و أنت الآن في أفضل حال بما يخهص النقظة الأخرى ,, استغل هذه الأوقات لكي تدرس أكثر نظم و قت و تواصل مع من تثق بهم من أساتذة في الج=امعة اذا كانت نقطة معينة لم تفهمها أو تحتاج لى مراجع موثوقة تزيد من معلوماتك أو تساعجك على الدراسة 

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت تحكم على نفسك من قبل حتى أن تثري معلوماتك و تدرس ,, ان لكل مجتهد نصيب ,,  لا يمكن أن تبل ما تتمنى اذا كنت تعتمد على الدروس التي تعطى من خلال المحاضرين في الجامعةن عليك أن تتوسع في معلوماتك و أن تحاول أن تتواصل مع الأصدقاء تستطيعون أن تكونوا مجموعة للدراسة و تتبادلوا فيها المعلومات و تتساعجوا ان هذه الظرزف بالفعل استثنائية لكن الانسان المصر على النجاح لا يستسلم

  • علم
    علم
    من مجهول

    أنت قلت أن هذه مجرد أفكار يا أخي و لا اساس لها للصحة لأنها للآن لم تطبق على أرض الواقع و أنت في الأصل لم تعش التدبرة للآن حتى تحكم على نفسك ,, عليك أولاً أن تجتهد و أن تدرس فس كتب من خارج المنهاج الجامعي ا1ا كنت تترى أن المنهاج لا يثري معلوماتك هناك الكثير أيضا من التقارير الطبية و التي تكون مبسطة أكثر و تخمك و توصل اليك المعلومة بشكل أسرع ,, الآن الجهجد الأكبر على الطالب صحيح لكن في المقابل عليك أن تكون مكلع الآن وقت الفراغ كبير و تستطيع أن تستغله في أن تتعلم الكثير 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟