أحتقر نفسي لأني أمارس العادة السرية

Question

أنا فتاة أبلغ م العمر 19 سنة أمارس العادة السرية بكثرة أخاف أن أؤذي نفسي ولا استطيع أن أتوقف عن ذلك لم أجد أي حل بعد كل مرحلة من الإستمناء أكره نفسي كثيرا كما أني صرت اعاقب نفسي أقوم بضرب نفسي أو اجرح جسدي بأي ألة حادة، أشعر بالكره الشديد لي

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

من الناخية النفسية قليله لا ضررمنه ولكن كثرته ادمان والاهم ما يسببه من الشعور بالذنب لذلك يتعالج كاي ادمان بالانشغال عنه وعدم محاولة التفكير به او بعدمه لانه ايضا تفكير به وعمل الارادة وتغيير نمط الحياة ومكان النوم وعدم الاطلاع على صور او افلام اباحية او جنسية

من مجهول · Answer

انا كنت أمارسها و أشعر بالذنب و قلة الثقة ، ظنا مني ان العادة صعب تركها كنت اصلي و استغفر و بعدت عن المغريات و المقاطع و المسلسلات اللي فيها رومنسية كثير خصوصا فترة رغبتي في الانقطاع عنها و ايضا قرأت مقال و اعتقد وقتها ان العلة كانت بتفكيري ان العاذة ادمان و انا ضعيفة و ما اقدر اتركها المقال فيه وحدة بتتكلم ان العادة السرية تقدري تتركيها اقتنعي اقتنعي انك قوية و تقدري تتركيها و الصلاة و الدعاء الصاااادق ان ربي يعينك على تركها ابعدي عن الافلام اللي تثيرك و المسلسلاتالرومنسية و المثيرة،،، تقدري تتركيها قاومي رغبتك و لا تجلسي لوحدك بالغرفة كثير و لا تطولي بالحمام و كل مافكرتي فيها لا تسترسلي بالتفكير روحي على طول اتوضي و صلي ركعتين ،،، بعد فترة حتتخلصي منها بتشعري انك قوية و اثقة بنفسك كتيير و تحسي بالانتصار ، والله يعاونك

من مجهول · Answer

ابتعدي عن المثيرات والمغريات، ركزي جهدك في تطوير نفسك، مارسي الرياضة، تابعي برامج علمية ووثائقية، اشغلي حالك بكل ما هو مفيد

من مجهول · Answer

العادة السرية من العادات المحرمة وسببها هو الفراغ القاتل لذلك املء وقت بكل الأشياء الجميلة و المبهجة هي التي تساعدك وتخلصك من العادة السيئة

من مجهول · Answer

عليكي الاستعانة بالصلاة والمحافظة عليها في وقتها مع الوقت تدرك لذتها وتترك كل شيء محرم

من مجهول · Answer

اذا كنت تشاهد افلام اباحية توقف عن مشاهدة هذه الافلام أو التعرض للمواقف المثيرة وعند تصفحك الإنترنت يفضل أن يكون وسط جماعة أو في وجود الأسرة حتى تجبر نفسك على عدم متابعة هذه المواقع

من مجهول · Answer

تجنبي اليأس والإحباط حال الفشل فى الإقلاع عن العادة السرية من أول مرة، بل يجب تكرار المحاولة أكثر من مرة حتى تقضي على هذا الكابوس، الذى يسلب منك أجمل أيام ولحظات حياتك ويجعلك أشبه بالشخص العاجز

من مجهول · Answer

حاولي أن تقتربي أكثر من الناس ولا تختلى بنفسك إلا للضرورة وادخلي إلى السرير عند النوم فقط، وعند الشعور بالحاجة لممارسة العادة السرية، توضئي أو اغسلي وجهك بمياه باردة، أو مارسي بعض الرياضات

من مجهول · Answer

اشغل وقت الفراغ بالأشياء المفيدة حتى تشعر بأن حياتك لها قيمة، وهناك هدف تعيش من أجله، وبالتالى لن تجد أى وقت لهذه الممارسات الضارة

من مجهول · Answer

أول خطوة هى النية الحقيقية فى الإقلاع عن العادة السرية، وأن يكون القرار باقتناع ووتأكد أن المصلحة فى اتخاذ هذا القرار

من مجهول · Answer

بعد تخلصك من العادة السرية ستشعر أنك إنسان قوى وحر، لا يوجد شىء فى هذه الدنيا يعطلك، وكما ستتخلص من الشعور بالذنب وتأنيب الضمير، ولن تشعر بأنك إنسان ضعيف ، ولكن كيف تتركها ، إلجأ الي ربك في الدعاء والصلاة والاستغفار 100 مرة يومياً وان شاء الله بشكل تدريجي تنتهي من هذه العادة

من مجهول · Answer

الاخت اول شيء لا داعي أن تعاقبي نفسك كل هذا العقاب فالعادة السرية هي طريقة إفراغ الشهوة الزاىدة علميا عدم الإكثار منها غير مضر و شرعيا هي ليست من الكبائر و أحيانا مباحة خاصة اذا عرف الشخص نفسه أنه سيقع في الزنا أو غيره فمن باب اقل الضرر يستمني انت شابة و في مرحلة التاسعة عشر وقت تغير في الهرمونات و الشهوة هذه طبيعية لكن من كلامك انت دخلت مرحلة الادمان وهذا تستطيعين علاجه اولا بالمحافظة على الصلاة و كثرة الذكر اذكار الصباح و قراءة القرآن في اي وقت تستطيعين ذلك ابدال استماع الغناء بالقران الخ عن مقرا صوته جميل يريح النفس وةاكثري من الاستماع له و حاولي تدبر الآيات و البحث عن معانيها محاولة صوم التطوع فهو وجاء و الامر الاخر اجتناب اصدقاء السوء و الحديث في المواضيع المحرمة و حتى المواضيع المباحة التي تخص مرحلة الزواج اتركيها لوقتها غض البصر و ترك الغناء اغلاق الفيس بوك اذا كان فيه صور او فيديوهات محرمة اذا كنت في الخلوة تدخلين على المواقع المحرمة هنا النت تصبح محرمة في حقك و اجتنبيها كلها احتنبي الاختلاط بالذكور و تحدثي معهم الا لضرورة مع غض الصوت و البصر أكثري الاستغفار فالذنب كفارته الاستغفار وليس جرح النفس مع أن هذا الذنب ليس من الكبائر عادي اذا اضططرتي الى هذا الأمر افرغي شهوتك دون ال مبالغة في الامر ودون معاقبة الذات مشاهدة المواقع الاباحية ابشع من الاستمناء استغفري والصلاة إلى الصلاة كفارة لما قبلها ان عملتي بهذه الوصفة باذن الله صتصبحين قوية و حتى أن وقعتي فيها تقعين احيانا و ليس ادمانا واذا جاءت فرصة الزواج تزوجي ذلك احصن للفرج و اغض للبصر

أحتقر نفسي لأني أمارس العادة السرية

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أضرار العادة السرية عند النساء وفوائدها

أضرار العادة السرية عند المراهقين والمراهقات

أسباب لجوء الزوج للعادة السرية والحلول للتعامل معه

تأثير العادة السرية على الإنجاب والصحة الجنسية

فوائد التوقف عن العادة السرية وترك الاستمناء

التخلص من إدمان العادة السرية للمقبلين على الزواج

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)