الوسواس القهري أتعب حياتي

Question

السلام عليكم لي اربع سنوات اصبت وسواس الموت جاني فجاه، بيوم كنت قاعده اذاكر لامتحان وفجاه جاني خوف قوي واني بموت وقلبي يدق بسرعه المهم الوسواس تم معاي لسنة وبعدين انتقل وسواس ثاني سنتين يتنقل فوساوس ثانية وسواس النوم السمنة وسواس المس وهكذا، هالسنة رجع لي وسواس الموت وبقوة اكثر عن قبل جاني احساس قوي اني بموت قريب وكل يوم على هذا الحال كل مانام اقول بموت وكل ماسوي شي اقول بموت وطول اليوم اصيح وفخوف وقبل رمضان جتني افكار انه بموت قبل رمضان والحين فرمضان اوسوس اني ما راح اكمل رمضان وبموت عايشة بخوف قوي والله اني تعبانه يعني فيني احساس قوي اني بموت قريب واحس بغرابة اني فحلم وكابة وعصبية طول الوقت ماحب اكلم احد وابكي صبح ليل تعبت يا جماعة تعبت تكفون طمنوني اكثر شي مخوفني الاحساس قوي جدا كاني بموت قريب تعبت والله طمنوني شكرا لكم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

سبق ان تحدثنا اعتقد عدة مرات على موضوعك ان لم تكن حالات مشابهة،،، افضل ان اسمي ما تشتكي منه كثرة التحليل والتفكير نتيجة القلق،،يولد الخوف والافكار المسيطرة واستمرار القلق لفترة طويلة يسبب الاكتئاب ولذلك لابد من العلاج ولابد من زيارة الطبيب النفسي،، ولكن فقط لاريحك فكري وماذا لو جاء قدرك في اي وقت هل انت مستعدة له اخلاقيا،، وهل تؤمني بالحياة الاخرى،، والا تحبي ان تقابلي الله ،، السؤال هل هناك ما يخيفك من الموت ،، هل هناك شعور بالذنب،، هل آذيت اخدا ما،،، فكري بكل هذا وحاولي ان تتخلصي من الامور التي تخيفك من الحساب ان كانت خوفا منه،، وان لا فلم الخوف هو حق والحياة الاخرى هي الاهم والاكثر حقيقية وكل شيء يحدث في الاوان الذي يختاره الله وهو جيد في كل الاحوال،،، كل هذا لا يمنع زيارتك للطبيب والعلاج

من مجهول · Answer

كيف حالك الان

من مجهول · Answer

أنا مريضة وسواس قهرى وبعانى مثلك تماما وبحاول أخرج نفسى من هذه الدائرة وبحاول دايما أفتكر إن الشيطان هو اللى بيحزنى وعايزنى مخرجش من دائرة الحزن والهم والغم نصائح الاخوات والاخوة مهمة حاولى بقدر أمكانك إن تفعليها وبأذن الله ربنا يشفيكى ويشفينى

من مجهول · Answer

لا تجلسْي منفردًا لفترات طويلة؛ لأنَّ هذا من شأنه أن يجعل الأفكارَ تتردَّد على ذهنك

من مجهول · Answer

حافظي على أذْكار الصَّباح والمساء؛ لأنَّها تَحمي من وساوس الشيطان، والمحافظة على ذِكْر الله قبلَ كلِّ عمل تعمله، حتى تكوني مطمئنة

من مجهول · Answer

حاولي انك ترفضي اي فكرة سلبية وانك لما تروحي للنوم يكون فكرك خالي ونعسانة كثير حتى لا يكون مجال للتفكير

من مجهول · Answer

إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور فى عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به

من مجهول · Answer

انتي محتاجه الى راحه جسديه ونفسية من كل هذي الترددات السلبية الموجوده في دماغك استندي لبعض التمارين المرخيه للذهن والعقل كاليوغا وابتعدي عن التفكير المبالغ فيه

من مجهول · Answer

هذا نوع من انواع القلق ويعالج دوائيا وسلوكيا وتحت اشراف طبيب نفسي

من مجهول · Answer

يعتمد حسب درجة المرض، فلو كان شديداً يجب التدخل الدوائي مع الجلسات النفسية، اما لوكان خفيفاً فالجلسات وحدها كافيه، ايضاً طبيعة شخص المريض قد تسهل علاج الحالة وربما تصعبها احياناً لكنه مرض منتشر وبسيط ويسهل علاجه

من مجهول · Answer

لا تجلس لوحدك يا اختي دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس

من مجهول · Answer

دائماً خلي الاستغفار وذكر الله على لسانك وحافظي على الصلوات والدعاء واسمعي للقرآن دائماً وهذا التفكير سيزول بنفسه

من مجهول · Answer

اجلس مع نفسك شوي وفكر لمتى هفضل هيك وشو راح استفيد من التفكير هذا عند ما يأتي الك هذا التفكير حاولي التفكير بشكل ايجابي ولو عملت عكس الوسواس شو هيسير ولا شي بدك تقوي عليه ومرة على مرة راح تتغلبي عليه

من مجهول · Answer

اذهب الي طبيب نفسي واكيد في علاج وهيساعدك في العلاج وتتغلب على كل شي

من مجهول · Answer

والله يا اختي في كثير طرق للعلاج النفسي بس يكون انتي عندك قناعة في العلاج من ذلك الوسواس بدك تخوضي معركة اكون او لا اكون يا انا يا هو وتتغلبي عليه فكري منيح لوين راح توصلي من التفكير والسواس وشو بده يسير هذه حياة واذا بدك تستسلمي للوسواس بدئتي بحكم الاعدام البطيئ على نفسك

من مجهول · Answer

عليك مراجعة مختص في البرمجة اللغوية العصبية سيساعدك إن شاء الله في وقت قصير

من مجهول · Answer

حسب حالتك يتم معالجتك، قد يلجأ الطبيب لعزلك ويدخلك قسم الأمراض النفسية، أو قد يلجأ لعمل صدمات كهربائية، ولكن هذه طرق علاجية نادرة وأقل اتباعا ولا تستخدم إلا في الحالات الحادة والمتقدمة من المرض

من مجهول · Answer

يمكن أن تتعالج بالأدوية بعد زيارة طبيب مختص يعطيك أدوية مضادة للاكتئاب لأنها ترفع نسبة السيروتونين التي قد يظهر لدى المصابين بالوسواس القهري نقص فيها، وقد يتم استخدام أدوية أخرى، لكن من المهم أن يبقى طبيبك على علم بكل الأعراض الجانبية التي قد تحدث عند تعاطي الدواء أو أي أدوية أخرى

من مجهول · Answer

قال تعالى كُلُّ نَفْسٍ ذَائِقَةُ الْمَوْتِ

من مجهول · Answer

ان الموت حق على كل أنسان فتفكيرك في هذه الأمور الغيبية يزيد من قلقك ويضرك ولست قادراً على أن تعمل شي تجاهه فأنا أريد وأنت تريد والله يفعل مايريد

من مجهول · Answer

لا يُمكن تحدي الموت، فهو أمر لابد منه، لكننا هنا نتحدث عن تحدي وسواس الموت نفسه، وذلك من خلال تحقيق النجاح تلو النجاح وإيصال رسالة مفادها أن الحياة تمتلك ما يستحق ألا نستعجل الموت من أجله

من مجهول · Answer

زيادة الثقة بالنفس في هذه المرحلة من العلاج أمر هام جدًا، فطبعًا جميعنا في النهاية سنموت، لكن أن تُسيطر فكرة الموت عليك كل هذا الحد فهذا شيء سوف يُحيل حياتك إلى جحيم، لذلك يجب عليك امتلاك الثقة اللازمة في انتصارك

من مجهول · Answer

الموت فكرة سيئة جدًا، والخوف منه أسوأ من الفكرة، لذلك يجب عليك أن تحاول عند تخلصك من وسواس الموت استبدال الأفكار السيئة التي تتذكرها فتتذكر الموت بأفكار أخرى أكثر تفاؤلًا بالحياة وما فيها من مُتع وجمال

من مجهول · Answer

استغفر الله يا اختي كل ما تخطر على بالك

من مجهول · Answer

تجلس لوحدك يا اختي دائماً الهي نفسك في اشياء كثيرة اقرء الكتب والروايات والقصص القصيرة سلي نفسك اجلس مع الاصدقاء واخرج معاهم ويوم عن يوم راح تتعالج من هذا الوسواس

الوسواس القهري أتعب حياتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أسباب النوم القهري والمفاجئ وعلاج داء التغفيق

كيف أنجح في حياتي الزوجية؟ مفاتيح نجاح الحياة الزوجية

اضطراب القلق العام: الأسباب، الأعراض والعلاج.

أسباب وعلاج الخوف من الحمل والإنجاب عند النساء

سبب وسواس الحمل للمتزوجة وغير المتزوجة وعلاجه

كيف أتعامل مع المريض النفسي الذي يرفض العلاج؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)