كيف اتعامل مع فكرة الانتحار التي تسيطر علي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

قربت تسيطر عليا فكرة الانتحار ارجوكم ساعدوني انا متزوجه من سنتين عندي طفل عمره سنه اكتشفت خيانة زوجي وتعدد علاقاته مع النساء من اتصالات و مقابلات وعلاقه حميمه مش عارفه السبب مني ولا لا بس هو كان كده من قبل الجواز ودا فهمته من الشات الي بينه وبين بعضهم وهو يستعيد زكرياته وامجاده قبل الزواج معاهم ف العلاقه وبيتفق علي معاد جديد لاكمال الامجاد المهم انا لاحظت ان علاقته الحميمه معايا متغيره عن اول الجواز ولما بيقوم بيها بيبقي اداء واجب انا واقعه ف تعب نفسي فظيع وكل من يراني يلاحظ ذلك مواجهتش جوزي بلي اعرفه دلوقتي انا مش قادره اطلق للني عارفه اني هتعب اووي بعد الطلاق اولا لاني مش هتجوز تاني وهربي ابني و هعيش وحيده منغير اي شريك ف الحياه عارفه هتقولولي دا مينفعش يبقي شربك بس للاسف دا اول راجل ف حياتي زي مابيقولوا انا خام جدااا وعمري ماكان ليا احتكاكات بالرجال او عشت حالة حب فدا حبيته بصظق وبكل احساسي ومشاعري ودلوقتي هو شايف نفسه مثالي فهو بعيدا عز الخيانه زوج كما يجب وتتمناه اي واحده بس انا كتير لما اتعامل معاه بفضفض لو مضايقني ف اي حاجه ومن جوايا انا شايله جبل من ناحيته هو يظن اني مفتريه ونكديه وهو بيخاصمني ومبيحاولش ابدا يطيب خاطري طبعا انا مش عارفه انا هكمل حياتي ازاي الوضعين اسوا من بعض صدقوني الطلاق موت ليا والتكمله مع الخيانه موت برضو هموت يا جماعه من القهر من تصور الي بيعمله مع عشيقاته وكلامه معاهم وافعاله ومقابلتهم وعلاقته وعارفه اني ضعيفه ومش هقدر علي الطلاق هل ف حل هل ف حد ممكن استعيين بيه يقويني علي خطوه الطلاق وهل فعلا هقدر انا بكتب وانا منهاره وهموت لو سمحتو ساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userظروفك لا تسمح بالطلاق فلا تفكري به بعض الرجال يعتبرون هذه العلاقات مجرد تسلية كمشاهدة فلم او جلوس على المقهى انصحك ان لا تفكري بها وان تعيشي حياتك الطبيعية وان تتمتعي به وان لا تشعريه بشيء وحاولي ان تكوني مرحة وبيتك جنة فهو مع الوقت سيمل ويعقل وان استطعت جذبه واحتواءه واشغاله ان يجد وقتا لهن هذا لعب اذفال فلا تنكدي على نفسك ولا على حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ولما لا تقوين على الطلاق.. اي قرار في حياتنا قد يحتاج الى الشجاعة.. واي انسان يتحلى بالشجاعة.. حتى وان لم تتطلقي فاطلبيه على سبيل التهديد.. بعض الرجال لا يرتدعون الا عن طريق تهديدهم.. فهدديه وسوف ترين ردة فعله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بداية فإن اختيار حل الانتحار ليس الحل الامثل.. فإذا كان هناك مشكلة في حياتك فمن الصحيح التخلص من المشكلة وليس حياتك.. والمشكلة هنا هي زوجك وعلاقتك به وليس حياتك.. فإحذري يا اختي الكريمة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة بالطبع الحب الامثل في هذه الحالة هو الطلاق.. لان الحياة مع هذا الرجل امر مستحيل.. اعرف انها سوف تكون خطوة صعبة في حياتك ولكن لا مفر منها بكل تأكيد.. تشجعي وخذيها ولا تترددي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إذا راودتك أفكار انتحارية وكنت بحاجة إلى مساعدة فورية فلن تسعفك كتابة رغبتك على فيسبوك أو تويتر، لا تبحث عن طرق الانتحار وقصصه على الإنترنت، اتصل بصديق لك، أكثر شخص تحبه، أو رجل دين تثق برأيه، أو طبيب نفسي، ووجه له رسالة بشكل خاص، أنا أفكر في الانتحار، ساعدني؛ فترك رسالة عامة للجميع توزع شعورهم بالمسؤولية بينهم، فيظن كل شخص بأن هناك آخر بالتأكيد أقرب له مني يساعده.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا توهم نفسك أن الأمر سهل وسيمر. ما يسبب لك الألم اليوم لن يختفي وحده. أنت من ستوقفه... كيف؟ بطلب المساعدة فور الشعور بذلك الألم الداخلي، الذي وحدك أنت تفهم مدى جديته. لا تؤجل الموضوع، فالأفكار السوداوية، كخلايا السرطان، تلتهم نفسيتك من دون أن تدرك. تغلب عليها بمعالجتها باكراً.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تستسلم لتلك الأفكار التي يمكن أن تجعل منك شخصاً سلبياً مستسلماً، لا يرغب بشيء. حافظ على جوك الاجتماعي، وعلى هوايتك المفضلة ومارسها مع الآخرين. اخلق لنفسك مساحات فرح وتسلية، برفقة من تحب. وتجنب الوجود وحيداً أثناء اجتياح تلك الأفكار لك، فالحاجة إلى الشعور بالانتماء ضرورية في تلك المرحلة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تتردد في البوح بأفكارك ومشاعرك مهما كانت سلبية، ولا تحاول طمسها أو تأجيل الحديث عنها. فكل ما طالت المشكلة صعب الحل. إلجأ إلى صديق أو فرد من العائلة، أو شريكك، أو إلى معالج نفسي إن لم يقدر الآخرون على استيعابك وظنوا أنك تبالغ. لا تتأخر إذا شعرت باليأس وبانسداد الأفق، فالحل موجود وهناك من سيساعدك على البحث عنه.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ان لاتزان النفسي يقاس بقدرة الإنسان على التكيف مع تلك الظروف، من دون اللجوء إلى وسائل ينهي بها حياته
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا