كيف يمكنني تجاهل كل الأفكار السلبية التي تؤثر على حياتي؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اريد استشارتكم و اتمنى الموافقة على طرح السؤال لانه جدا الموضوع مسيطر بالكامل على حياتي انني اعاني من عدم التركيز الذي يسبب لي شعور داخلي دائما سلبي دائما اتوقع الشيء الاسوء الموضوع كان اول شيء تخمينات مرات استجيب و مرات لاء بعدين اصبح الموضوع له علاقة بالضمير يعني اذا دفعت للبائع بنفس اللحظة احكي لاء ما دفعت و انا طلعت بدون ما ادفع حرام هاد اكل مال الناس حرام و اتخيل اشياء عملتها و انا لا اعمل لا اركز ابداااا و دائما متوقعة الشيء الاسود الشيطان يسيطر على افكاري جدا تعبت و الموضوع تطور اجلكم الله لدخولي الخلاء اغسل ايدي الف مرة و انا منتبهة انه يدي مبلولين لكن ابقى اغسل لدرجة اقرص يدي و يصيروا حمر و برضو اضل احس بشعور داخلي انه في خوف و اشي غلط عم بصير ما بنكر اني مريت بأزمة جدا نفسية و اخرها حاليا والدي أصابه نزيف بالدماغ افقده النطق الانسان الذي كنت استمد القوة منه و كان لا يحب ان يراني حزينة و هو طبيب بالاصل فكان يحس بالامي و كنت احكيله الي عم بكتبه حاليا لكن والدي الله يشفيه و يعافيه مرض و اثر على نفسيتي و دائما اشعر بالحزن و الدنيا مسكرة بوجهي ماذا افعل لماذا كل شيء مسكر بوجهي والدتي تاخد دواء نفسي و والدي بسبب النزيف اصبح ايضا ياخد دواء نفسي لم يبقى بنظري والدي الذي كان يبتسم دائما يعطيني تفاؤل اصبح الان دائما عنيد و يعصب بسبب مرضه حاسة الدنيا مسكرة بوجهي من كل الجهات و مأثرة على دراستي بالجامعة كله خوف كيف اكذب عقلي الباطن و ابطن اضل اخمن الاشياء السيئة
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت نتيجة التوتر وكنت مهيئة للقلق اصبت بالوسواس القهري وهو احد اشكال القلق وفي وضعك هذا يجب العلاج النفسي ،، العلاج ليس بعبع وان.ا في بعض العوائل تقل وراثيا بعض المواد في الدماغ وتحتاج الى علاج .. كلما اسرعت كلما كان افضل لك ،، لا تتزحري
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    صدقين يا بنتي ترى والله الانسان هو الي بيصنع سعادته بايده يعني هو الي بيخلق الامل و التفاؤل يعني انت اطردي الافكار السلبية عنك و خليكي متفائلة و تقربي منه و لا تخلي المشاكل تدخل بينكم

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي الغالية اروجك لا تركزي على أخطائك وعيوبك، أمسكي ورقة وقلما واكتب نقاط القوة لديك.. فستتغير نظرتك حتماً. و ابتعد عن كل فكرة أو خاطرة علمت قد تقودك إلى حالة سلبية. وإذا اجتاحتك الأفكار السلبية أو خاطرة تشاؤمية، فابق هادئا واسترخ وتأملها بعين الموضوعية، تجد أنك كنت تبالغ وتعطي الموضوع أكبر من حجمه....وفقك الله يا بنتي لما يحبه ويرضاه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    في كل مرة يهاجمني الوسواس كان يرهقني ، لكن بعد معاناة ثلاث سنوات سألت نفسي سؤال ووقفت مع نفسي وقفة جادة وقلت: ماذا فعل لي الوسواس؟ لا شيء.. موفقة في حياتك يا بنتي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدتي العزيزة يا اختي الحياة ابسط من انك تفكري بهذه الطريقة يعني انت خلي الايجابية هي الي تسيطر عليك و ليس الايجابية و فكري بتفاؤل و خلي عندك امل دايما انه الايام القادمة تحمل لك كل ما هو خير

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يجب عليك ان تقاومي هذه السلبية من أجل ان تستطيعي الاستمرار في هذه الحياة ، اتفهم ما تمرين به ، ولكن لا يوجد حياة انسان بلا ألم ، فهذا الألم هو ما يجعلنا أقوياء، التجربة يجب أن تقويك لا أن تدمرك بهذا الشكل ، كوني ايجابية اكثر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أعتقد انه طالما وصل الامر الى هذا الحد فمن الأفضل أن يكون هناك استشارة طبية ، الطبيب سوف يفهم المشكلة وانعكاسها عليك وسوف يصل لك العلاج، وفي الغالب يستخدم علاج مضاد للإكتئاب لمثل هذه الحالة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي هذا نوع من أنواع الوسواس المرضي وهذا واضح للغاية، ويجب أن تنتبهي لهذا ، والحل في علاج الوسواس المرضي هو أن تقومي بالإيمان بداخلك أنه مجرد وهم وليس حقيقي ، وبذلك يستطيع عقلك ان يقاومه بنفسه 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا