اتوتر بسرعه كبيرة
السلام عليكم ، أنا طالبة طب بشري سنة تالتة ، أموري كلها جيدة. و أوضاعي تمام و الحمدلله ،مشلكتي الأساسية هي التوتر ، اقل اشي بوترني بشكل فظيع ، و التوتر هاد بترجم ع شكل صداع رهيب يعني أقل اشي يصير حتى لو ما بسوى فجأة بصير راسي يضرب بشكل مش طبيعي ،و مش قادرة احل هادي المشكلة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي غالبا انت مرهقة وهذا وارد جدا كونك طالبة طب. انصحك ان تعيدي النظر في تقسيم وقتك وتخصصي وقتا كافيا للنوم والراحة والرياضة، اضيفي الى ذلك ضرورة ان تهتمي بغذائك وترفهي عن نفسك من وقت لأخر. كل هذه الامور ستساعدك في تخفيف التوتر والشعور براحة اكبر. مع تمنياتي لك بالتوفيق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة
3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة
4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة
2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلة