أعاني من الرهاب الإجتماعي وزاد ذلك بعد الزواج

قضايا نفسية
animate

انا وحده عندي رهاب اخاف التجمعات وبعد زواجي زاد معي وصرت ما اقدر اروح لاهل زوجي واقاربه ولا اقدر استقبل ضيوف وصرت طول الوقت اعاني من كسل وتعب في جسمي وخموول حاولت اختلط وماقدرت يصير عندي اعراض قويه ضربات قلبي تصير قويه واحس بضيق شديد وما اكون مرتاحه ومقدر اتكلم واخذ راحتي بالكلام .. انا فتاة ذكيه وناجحه بكل شيء بالطبخ وعلاقتي مع زوجي ممتازه بس ما اقدر اقوله الحقيقه اعتذر باي شيء ثاني الان تعبت نفسيا وصار هو يزعل ليش ما اروح لاهله يحسبني متكبره عليهم وما ابيهم ساعدوني تعبت من حياتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك باخبار زوجك ليكون على بينة فالامر ليس بيدك والامر يحتاج الى علاج عندما يصل الى مرحلة التاثير على نوعية الخياة والعلاقات هناك دواء يحب استخدامه لمدة ستة اشهر على الاقل وهناك برنامج سلوكي يساعدك وستشفين باذن الله وتكوني طبيعية تماما
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    يا الله انتي نفس مشكلتي بكل اشي ؛ مش عارفه شو اعمل
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    أنت تعاني من خجل اجتماعي وهناك ضعف شخصية في شخصيتك .. تأكد أن الآخرين لا يراقبون كل شيء فيك وحاول ألا تهتم كثيرا بنظرات الناس وعيش بشكل طبيعي
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه من أعراض الرهاب الاجتماعي وهي مشكلة في نفسيتك وشخصيتك تجعلك تشعر بالتوتر الشديد من بعض المواقف ويظهر التوتر على شكل أعراض جسدية مثل الدوخة ، سرعة ضربات القلب ، عدم الاتزان ، احمرار الوجه ، التلعثم وعدم القدرة على طلاقة الكلام واللسان، واعراض اخرى، وقد تظهر بعضها او واحدة منها حسب طبيعتك .. علاجك نفسي سلوكي بسيط .
  • علم
    علم
    من مجهول
    تأكد بأن الناس لا يراقبوك و لا يهتمون لك لأنهم كل واحد منهم عند ما يكفيه من المشاغل التي تجعله لا يفكر فيك .. فكن واثق تمام الثقه بنفسك .

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟