الرئيسية / قضايا نفسية / زاد قلقي وتوتري عندما ذهبت للطبيب النفسي

السؤال

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 6 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

زاد قلقي وتوتري عندما ذهبت للطبيب النفسي

السلام انا فتاة ذهبت لطبيب نفسي قبل أيام وكنت محتاجة جدا هذا الزيارة بسبب الأعراض الصحية اللي متعلقة بحالة نفسي كخفقان تعبت منها جدا لذلك قررت أضع حد له المهم و ذهبت كنت نوعا متحمسه و لكن كنت خايفة من صدمات خفت يطلع شي فيني وانا مالي نفس أتحمل لكن اول مادخلت الغرفة انقلبت رأسا ع عقب اتغيرت 180 درجة لا أعرف لماذا قلقت خفت شعور لا أعرف اوصفه حسيت راح يغمى علي ولما تكلمت المشكلة و سألني كذلك قلقت كثير كان هذا شي واضح جدا علي قلق و خوف وارتباك صرت اجاوبه أجوبة غير مفهومة و أجوبة مو منطقية مع اني كنت اتمنى جدا جدا أن أتكلم معه بثقة وبدون خجل ولا خوف وأحاول اوضح شخصيتي الحقيقة ولكن انا وضحت لها اني شخصية شبه مجنونه فعلا لدرجة أتمنى لو أني ماذهبت كان أفضل وعندي في بداية الأسبوع هم جلسة بس انا خايفة وماريد اروح ابدا لأن كانت تجربة قاسية جدا وماحب اعرض نفسي لخوف كبير فهل إذهب أم لا ؟؟؟


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

عزيزتي الطبيب النفسي ليست لديه عصا سحرية حيث تتوقعي التحسن لانك قررت الذهاب فانت لازلت مريضة وهذا امر متوقع واخيانا نرى الاسوء واعلمي اننا اطباء نفهم معاناة المريض ونقطرها ونتوقع كل شيء فالامر ليس بيده فانت تعاني من حالة قلق حاد جدا وطبعا يزداد مع التوقع ومع الشخص الجديد عليك ولذلك مادامك اخذت الخطوة الاولى عليك الاستمرار وجزء من العلاج هو تعريض نفسك لهذه المواقف وكلما تعرضت امثر كلما خفت شدتها ولكن لو بعد جلسة او اثنتان لم تستطيعي ان ترتاحي او تتواصلي مع طبيبك يفضل ان تغيري الطبيب حتى ترتاحي اليه وتتحطثي كانك تتحدثي مع المرآة والعلاج يفضل ان يكون طوائي وسلوكي وستشفين لا تخافي خلال ستة اشهر واعلمي ان هذه الحالة متواجدة باكثر مما تتوقعي

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 6 شهر

كم عمرك؟؟راجعيه مرة أخرى..واحكي له نفس الذي حكيته لنا..حتى يقدر...عادي..

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 6 شهر

انا ايضا مثلك عندما أرى شخصا ابدأ بالقلق والخجل والتوتر، الله يشفيج ويشفيني

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن