
الإجابات

منذ سنة
ماذا تقصد بمضغوط؟هل انت فعلا عليك ضغوط طراسية واجتماعية تسبب لك التوتر وعدم التركيز وهنا تحتاج الى التخفيف من الحمل والمسؤوليات ماهي طبيعة النوم هل نومك كافي ونوعية النوم هل هو عميق لان اضطراب النوم يسبب قلة التركيز والتشويش ام الضغوط داخلية من كثرة التفكير والتحليل والبحث عن الكمال ومنع الاخطاء وهذه تحتاج الى جلسات علاجية بسيطة لمناقشتها وتهدئة النفس وهل وصلت الى مرحلة الوسواس ام لا اكتب لنا اكثر لتقييم الحالة افضل

منذ سنة
تحديد الأنشطة والأعمال التي يُبدع فيها الفرد والتي يؤدّيها بشكل جيد، وجعل طاقات الفرد تتجه إليها، ومحاولة التركيز عليها دون سواها من أعمال؛ حيث إنّه في هذه الحالة سوف يحقق نجاحاً أكبر ونتائج أفضل، وسيتخلّص من التوتر الذي يُصيبه نتيجة كثرة الأعمال التي تقع على عاتقه، وسيشعر بمزيدٍ من الطاقة والحماسة التي تزيد من تقدمه ونجاحه.

منذ سنة
طالما انت شاطر في دراستك اذا انت بالاصل ذكي وعنصر النجاح موجود عندك، كل المطلوب منك انك تزيد من احتكاكك بالناس عشان تبني مهارات في حياتك لانه الدراسة والتفوق ما يكفي لوحده ، وما دام انت ناجح بالدراسة اذا بتكون ناجح في الحياة العملية، لكن مثل ما تدرس لدراستك، لازم كمان تدرس لحياتك، والدراسة بالحياة بتكون من خلال الاختلاط في الناس
أسئلة ذات علاقة
الأكثر قراءة
أسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
- الأخصائية النفسية ميساء النحلاويالتخصص:
الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
- المدرب وسام بطاينةالتخصص:
تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة
- المدربة ميساء حموريالتخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية
شارد الذهن دائماً ولا أستطيع التركيز ابداً أضف إجابتك
احس نفسي مضغوط جدا بعض الاحيان اشعر بعض الاحيان وجود ثلاث اسخاص في عقلي اثنين اضاربوا و احد يناقش عقلي مشغول فكريا و بقوك للعلم انا متفوق في دراستيالحمد لله لكن ذهني شارد كثيرا جدا. حتى في الصلاه لا استطيع التركيز فيها بعض الاحيان مع انها اظن بعض الاحيان تكون مفيده لي في دراسه وهكذا وهذا سؤالي افتوني اذا احتاج الي تعديل شيء ما او انا هكذا طبيعي بلا مشاكل