وزني الزائد أدخلني بدوامة من اليأس والاحباط

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم أنا فتاة في العشرينات من عمري و لم يسبق لي أن كنت في علاقة أو تعرفت على أحد بنية الزواج و لم يتقدم لي أحد أيضا و أرجح ان وزني الزائد هو السبب في ذلك و مما زاد الأمر سوءا معاناتي من قصور الدرقية , أنا منذ مدة طويلة أصبحت أعاني من إكتئاب شديد بسبب مظهري مما أثر على حياتي العملية أيضا فدائما أفقد رغبتي بالمذاكرة أو فعل أي شيء و لقد زاذت حالتي سوءا عندما علمت بعلاقة شاب كنت قد أعجبت به كثيرا (لمدة 4 سنوات بفتاة أجمل و أنحف , فكلما أراهما معا أشمئز من حالي و أرجع إلى دوامة الإكتئاب من جديد و ها أنا مرة أخرى مقبلة على إمتحانات الفصل الأول بعد أسبوع و لم أفتح كتابا بل كل ما أفعله هو النوم أو مشاهة المسلسلات أو التصفح في الأنترنت أو أي شيء يلهيني أو ينسيني في حياتي التي صرت أمقتها فأرجو منكم النصح من أجل إصلاح حياتي أو بالأحرى ,عيش حياة أحلم بها طوال عمري وشكرا على إهتمامكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userاولا الغدة الدرقية تسبب السمنة والاكتئاب ولذلك عليك معالجتها جيدا وكذلك الاطتئاب وفسه يسبب اضطراب الاكل ولذلك يجب معالجة نفسك ولو لفترة قصيرة حتى نكسر هذه الدائرة ولا تظني ان السمنة امر مستحيل التخلص منها فكل يوم تنكف البنات ان ارادت كقا وبالتغذية المطروسة والرياضة والمتابعة ممكن ان تحصلي على الجسم الذي ترغبي فتكسبي صحتك الجسدية والنفسية
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    يسطو عليك الألم اكثر ايها المتألم ، حين تشعر ان لا احد يشعر بألمك ولا احد يقدر ما تعانيه ...يستبد بك اليأس ويضحي ألمك مبرحا مستديما في نفسك ممتدا حولك اينما وليت نظرك .. يحدث ذلك بسببهم ، نحن الناس ، ولكن ليس لأنهم لا يحسون بك ، بل لانك انت من تنتظر ان يحسوا بك ، انه ألمك وحدك وليس ألمهم، فكيف لهم ان يحسوا بك ويشعروا بما تشعر؟ اتدري ؟؟ سوف يستبد بك اكثر كلما توقعت مساعدتهم وتعاطفهم معك ، هكذا سوف تنهزم انت.. ويتنصر الألم ، و هم لا يبالون ، قد يحزن و يتعاطف البعض ، لكن سينصرفون سريعا الى شؤونهم والى آألامهم الخاصة ..فقط انت من يعنيك ألمك ، وفقط انت من عليك مواجهته وقهره ،لا تنتظر شفقتا ورحمتا وبكاءا من احد ، فمعظمها مشاعر زائفة لا تعادل اصدقها وارقها واعمقها عشر أهة واحدة من حقيقة ألمك ..هل تريد الصدق ؟؟! ارفض اي مساعدة تقدم لك ، وقابل بالاستهزاء كل نظرة عطف ، وصد عنك كل يد تمتد لتحنو عليك ، فألمك يقتات ويقوى اكثر على ذلك الاحسان ، انه لا يتقاسمه معك ، بل يأخذ جله و لا يترك لك الا فتات الذكرى ..صديقي المتألم .. لا احد يعبأ بك حقا .. ألمك تهزمه وحدك ، وحين يرى عزيمتك وشرك الصاعد في قلبك .. ستراه يفر هاربا كن قويا..فانت جأتى لوحدك و ستذهب لوحدك..
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو عندك ارادة وحافز لتحقيق شئ بتفعليه لكن ما دام نفسك طرية للاكل انسي الموضوع، رح يزيد وزنك اكثر، حددي سعراتك الحرارية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بالارادة والعزيمة تستطيعين الحفاظ على رشاقة وزنك ومواصلة نظامك الغذائي المهم تكوني مقتنعة بداخلك ان الاكل الزائد حيسبب لك مشاكل صحية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابتعدي عن إحساسك تجاه نفسك بأنّك شخص غير مرغوب فيه ومنبوذ من الآخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي تعويد النفس والذات على التفكير الإيجابي والاستجابات الإيجابيّة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ركزي على استعادة رشاقتك لكي تكتسبي الثقة بالنفس وتتغلبي على الفشل والاحباط
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    روحي لطبيب تغذية وتابعي عنده على نظام ريجيم مناسب لجسمك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لماذا لا تتخذي من الموقف الذي حصل لك دافع لتنحيف وزنك وتحسين جسمك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما فى شىء مستاهل تعبى نفسيتك من اجله انفتحى على حياتك وعيشى شبابك واتركى الوساوس والشكوك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا