أعاني من الرهاب الاجتماعي ويزداد يوماً بعد يوم

قضايا نفسية
animate

عندي رهاب اجتماعي قوي وبسببه ما اقدر امشي قدام الناس من الخوف اتخبط ووجهي يلتف ويرتعش ما اقدر أوقف لما أصلي جسمي كله يرتعش بقوه وممكن اسقط بالأرض والناس تستغرب مني وتقعد تطالعني ونظرتهم لي تضايقني وتحبني كثير ما يعرفون مرضي يظنون اني مجنونة او عندي اعاقة حتى اهلي مو حاسين فيني ولا في مرضي يعني لمن اشكي ؟الحالة تزداد وتطور كل يوم حاولت أتجاهل هالشيء وأكون واثقة بنفسي وما اقلق بس ما قدرت شيء لا إرادي غصب عني والله لما اشوف الناس تجني هالأعراض قبل ما كنت أعاني منها صارت معي بشل مفاجئ

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لابدان هناك اسباب لها ان حدثت مؤخرا فعليك البحث عن معالجة هذه الاسباب وايجاد حلول لها وان كان لايوجد سبب فهذا اضطراب نفسي قابل للعلاج فلا تهملي نفسك وراجعي الطبيب النفسي وبواسطة الدواء والعلاج النفسي ستتحسني كثرا وتتخلصي من هذه المعاناة
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    عزيزتي حل مشكلتك بيدك وليس بيد احد اخر ' عليك نفسك اولا تخلصي من تلك المخاوف صدقيني كلها من الشيطان نعم الشيطان هو عدو الانسانلذلك ابدئي بفعل الأشياء بتدريج حاولي اولا الخروج من المنزل لوحدك ولو لمكان قريب من بيتكم لمسافة قريبه بعد ذلك تحدثي مع من حولك ولو كلمات بسيطه حتى لو تلعثمتي بالكلام لو لم تتمالكي نفسك تأكدي ان الخطوة الاولى تختصر كل شيء حتى لو كانت صعبة او مؤلمه ومحرجة لن ينفعك احد انتي ' طبيب نفسك وعون نفسك ومنقذ نفسك ' وحاولي ان تلجيء لطبيب يصرف لك دواء للقلق والوساوس وابدئي رحلة الاستشفاء لنفسك ،عليك بالقران وبصوت عال والدعاء الثلث الاخر من الليل والطبي العون من الله تحياتي 'و
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تخرجى من البيت وتخالطى الغرباء لتقوية الشخصية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الامور النفسية لا تذهب بسرعة، لكن المطلوب منك تقحمى نفسك في مجالات وانشطة مجتمعية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    صديقتي كانت تعاني من نفس المشكلة و لكن تعدت هذه المرحلة عن طريق الذهاب للطبيب النفسي والذي وصف لها مجموعة ادوية مهدأة للأعصاب و ايضا جلسات العلاج النفسي و الحمدلله استفادت منها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب الاختلاط مع الناس الغرباء ومواجهة المخاوف والتماسك ووضع اسوا الاحتمالات وتبسيط الامور
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لما لا تذهبين لطبيب مختص يساعدك و يصف لك دواء مناسب و هذا بالتاكيد افضل لك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تواجهي مشكلتك وما تتهربي من السلام على الناس ومرة على مرة تختفي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الضروري أن تستعين بمعالج نفسي، ليساعدك على حلّ هذه المشكلة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تأكدي أن الآخرين لا يراقبون كل شيء فيكي وحاولي ألا تهتمي كثيرا بنظرات الناس وعيشي بشكل طبيعي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أكيد تعرضتي لصدمة جعلتك تهابين من الناس ما بيدك سوى الاستعانة بالله ومواجهة خوفك لكي تتغلبين عليه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حالتك لا يمكنك السكوت عليها فقد فاقت المعقول ويلزمها تدخل طبيب نفسي لكي تتعافي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟