عصبيتي هي أساس المشاكل في حياتي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم يا إخوان..ارجو مساعدتكم لي ف انا في امس الحاجة لها..انا بنت في عمري 22 سنة أعاني من العصبية..لا اجيد التعامل مع من حولي حتى امي و حتى إخوتي.. اجيب بعنف و قد اغلط في الاخرين لكن و بعد كل هذا عندما أنعزل وحدي ااشعر بتأنيب الضمير و افكو فورا في ان اطلب المسامحة او اعتذر لكنني لا اجرؤ على فعلها..ارجوكم ساعدوني..

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اعتذري فهو نوع من العلاج كلما تكرر اعتذارك كلما سيطرت على نفسك اكثر وهذه حالة نفسية معروفة بعدم السيطرة على اللنفعالات حيث يتبعها ندم وهي عادة تعالج ولكن ممكن افهامهم وضعك ليتعاونوا معك بالتخفيف من الامور التي تدفعك للاندفاع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حطي نفسك مكان أمك وإخوانك، بترضي أحد يتعامل معك بنفس طريقتك؟!
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اقرئي في كتب التنمية البشرية ، هناك الكثير من الكتب وايضا التمارين اللي ح تساعدك بتقليل هذه العادة السلبية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مارسي الرياضة، فالرياضة تساعدك على تفريغ كل المشاعر السلبية وبتخفف الضغط والتوتر، ممكن بعدها تصير ردود أفعالك أخف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل مشكلة وليها حل، بس يكون عندك العزبمة والإرادة لذلك، قبل ما تاخدي اي رد فعل اتجاه موقف معين او استفزاز من أحد، عدي لل10 ، واظبي ع هاد التمرين ورح تلمسي نتائج إيجابية
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حتى تنجحي في حياتك يجب أن تتعلمي كيف تسيطري على نفسك وتتحكمي بغضبك، أمك وأخوانك بيتحملوك لانك اختهم، بس بكرة. لما تتزوجي هالعادة ح تسبب لك كتير مشاكل والاعتذار وقتها ما بيفيد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا اعلم انا الرسول نهى عن العصبية و وصى بالتعوذ من الشيطان الرجيم و نصح ان عند الشعور بالعصبية يجب ان تقوم و تتوضأ فهذا ممكن ان يطفي نار الغضب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليك بالاستغفار والاكثار من ذكر الله عز وجل وان تمارس الرياضه وخصوصا رياضة اليوغا وان تقابل الناس بالحسنى وهذه ليست ضعف شخصيه بل قوة لان القوي ليس بالعضلات ولا بالصراخ القوي الذي يمتص غضبه وييتيم في وجه اعدائه ومن يغضبه يا اخي خالق الناس بخلق حسن والعصبيه من الشيطان ولا تخلي الشيطان يهدملك حياتي اغلبه يا اخي اغلبه تخلي الشيطان يتغلب عليك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذا اردت ان تحل مشكله نفسيه بشكل نهائى فعليك اولا فهم المشكله فهما صحيحا حتى تتمكن من التعامل مع جذور المشكله. الكثير من الناس يضيعوا اوقاتهم فى حل مشاكل فرعيه او اعراض فرعيه للمشكله و بذلك لا يتمكنوا من ايجاد حل نهائى لمشاكلهم.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مجرد انك عم تطرح مشكلتك وشاعر فيها هاي خطوة ايجابية لانك بلشت تحس بالاثار السلبية والمدمرة للعصبية وكيف عم بتخرب حياتك وعلاقتك مع اهلك والاخرين لذلك يجب ان تسيطر على عالغضب وبتقدر تسيطر عليه لانو طالع منك .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العصبية هي شعور مضاعف من الغضب و العصبية غالبا هي حالة من إظهار الغضب .. و من خلال حديثك العصبية هي سبب في تدمير حياتك فالسؤال هنا ما هو الذي يدفعك لتستمر يوجد العديد من جلسات تطوير الذات بامكانك ان تنضم لها و ان تساعدك على السيطرة على عصبتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    العصبية الزائدة قد تكون بسبب ضغوطات الحياة، مشاكل حياتية يواجهها الشخص ولا يستطيع التغلب عليها، أو قد تكون بسبب مرض نفسي، خاصة الاكتئاب والقلق والتوتر، أو قد تكون ناتجة من سمات في الشخصية، وفي حالتك الأغلب هي أن تكون ناتجة من سمات شخصية، لك شخصية جدّية غير مرنة، عندها مشكلة في التعامل مع الآخرين، وهذا ما يؤثِّر عليك ويؤدي إلى العصبية الزائدة راجعي الطبيب افضل لك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    والله يا اختي انت تحتاجين إلى مقابلة طبيب نفسي؛ ليقوم بأخذ تاريخ مرضي مفصل، وكشف الحالة العقلية، من خلال المقابلة المباشرة، ومن ثم صرف الدواء الذي قد يكون دوائيًا، أو قد يكون نفسيًا، أو بالاثنين معًا.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تغضبي، لا تغضبي، لا تغضبي، وإذا أتاك شيء من هذا –أي من الغضب– فغيّري مكانك، فإن كنت واقفة فاجلسي، وإن كنت جالسة فاضطجعي، وهكذا. واتفلي على شقك الأيسر ثلاثًا، وأطفئي نار الغضب بالوضوء، وصلي ركعتين، الذين طبقوا هذه التمارين مرة أو مرتين وجدوا أنها تُجهض الغضب حتى وإن لم يطبقوها بعد ذلك، وإنما مجرد تذكرها، كوني على هذا النهج وهذا الطريق.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟