عصبيتي هي أساس المشاكل في حياتي

Question

السلام عليكم يا إخوان ارجو مساعدتكم لي ف انا في امس الحاجة لها انا بنت في عمري 22 سنة أعاني من العصبية لا اجيد التعامل مع من حولي حتى امي و حتى إخوتي اجيب بعنف و قد اغلط في الاخرين لكن و بعد كل هذا عندما أنعزل وحدي ااشعر بتأنيب الضمير و افكو فورا في ان اطلب المسامحة او اعتذر لكنني لا اجرؤ على فعلها ارجوكم ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

اعتذري فهو نوع من العلاج كلما تكرر اعتذارك كلما سيطرت على نفسك اكثر وهذه حالة نفسية معروفة بعدم السيطرة على اللنفعالات حيث يتبعها ندم وهي عادة تعالج ولكن ممكن افهامهم وضعك ليتعاونوا معك بالتخفيف من الامور التي تدفعك للاندفاع

من مجهول · Answer

حطي نفسك مكان أمك وإخوانك، بترضي أحد يتعامل معك بنفس طريقتك؟

من مجهول · Answer

اقرئي في كتب التنمية البشرية ، هناك الكثير من الكتب وايضا التمارين اللي ح تساعدك بتقليل هذه العادة السلبية

من مجهول · Answer

مارسي الرياضة، فالرياضة تساعدك على تفريغ كل المشاعر السلبية وبتخفف الضغط والتوتر، ممكن بعدها تصير ردود أفعالك أخف

من مجهول · Answer

كل مشكلة وليها حل، بس يكون عندك العزبمة والإرادة لذلك، قبل ما تاخدي اي رد فعل اتجاه موقف معين او استفزاز من أحد، عدي لل10 ، واظبي ع هاد التمرين ورح تلمسي نتائج إيجابية

من مجهول · Answer

حتى تنجحي في حياتك يجب أن تتعلمي كيف تسيطري على نفسك وتتحكمي بغضبك، أمك وأخوانك بيتحملوك لانك اختهم، بس بكرة لما تتزوجي هالعادة ح تسبب لك كتير مشاكل والاعتذار وقتها ما بيفيد

من مجهول · Answer

أنا اعلم انا الرسول نهى عن العصبية و وصى بالتعوذ من الشيطان الرجيم و نصح ان عند الشعور بالعصبية يجب ان تقوم و تتوضأ فهذا ممكن ان يطفي نار الغضب

من مجهول · Answer

عليك بالاستغفار والاكثار من ذكر الله عز وجل وان تمارس الرياضه وخصوصا رياضة اليوغا وان تقابل الناس بالحسنى وهذه ليست ضعف شخصيه بل قوة لان القوي ليس بالعضلات ولا بالصراخ القوي الذي يمتص غضبه وييتيم في وجه اعدائه ومن يغضبه يا اخي خالق الناس بخلق حسن والعصبيه من الشيطان ولا تخلي الشيطان يهدملك حياتي اغلبه يا اخي اغلبه تخلي الشيطان يتغلب عليك

من مجهول · Answer

اذا اردت ان تحل مشكله نفسيه بشكل نهائى فعليك اولا فهم المشكله فهما صحيحا حتى تتمكن من التعامل مع جذور المشكله الكثير من الناس يضيعوا اوقاتهم فى حل مشاكل فرعيه او اعراض فرعيه للمشكله و بذلك لا يتمكنوا من ايجاد حل نهائى لمشاكلهم

من مجهول · Answer

مجرد انك عم تطرح مشكلتك وشاعر فيها هاي خطوة ايجابية لانك بلشت تحس بالاثار السلبية والمدمرة للعصبية وكيف عم بتخرب حياتك وعلاقتك مع اهلك والاخرين لذلك يجب ان تسيطر على عالغضب وبتقدر تسيطر عليه لانو طالع منك

من مجهول · Answer

العصبية هي شعور مضاعف من الغضب و العصبية غالبا هي حالة من إظهار الغضب و من خلال حديثك العصبية هي سبب في تدمير حياتك فالسؤال هنا ما هو الذي يدفعك لتستمر يوجد العديد من جلسات تطوير الذات بامكانك ان تنضم لها و ان تساعدك على السيطرة على عصبتك

من مجهول · Answer

العصبية الزائدة قد تكون بسبب ضغوطات الحياة، مشاكل حياتية يواجهها الشخص ولا يستطيع التغلب عليها، أو قد تكون بسبب مرض نفسي، خاصة الاكتئاب والقلق والتوتر، أو قد تكون ناتجة من سمات في الشخصية، وفي حالتك الأغلب هي أن تكون ناتجة من سمات شخصية، لك شخصية جدّية غير مرنة، عندها مشكلة في التعامل مع الآخرين، وهذا ما يؤثِّر عليك ويؤدي إلى العصبية الزائدة راجعي الطبيب افضل لك

من مجهول · Answer

والله يا اختي انت تحتاجين إلى مقابلة طبيب نفسي؛ ليقوم بأخذ تاريخ مرضي مفصل، وكشف الحالة العقلية، من خلال المقابلة المباشرة، ومن ثم صرف الدواء الذي قد يكون دوائيًا، أو قد يكون نفسيًا، أو بالاثنين معًا

من مجهول · Answer

لا تغضبي، لا تغضبي، لا تغضبي، وإذا أتاك شيء من هذا أي من الغضب فغيّري مكانك، فإن كنت واقفة فاجلسي، وإن كنت جالسة فاضطجعي، وهكذا واتفلي على شقك الأيسر ثلاثًا، وأطفئي نار الغضب بالوضوء، وصلي ركعتين، الذين طبقوا هذه التمارين مرة أو مرتين وجدوا أنها تُجهض الغضب حتى وإن لم يطبقوها بعد ذلك، وإنما مجرد تذكرها، كوني على هذا النهج وهذا الطريق

عصبيتي هي أساس المشاكل في حياتي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

مشاكل المرأة السمراء في العلاقات العاطفية

تنظيم الوقت بين العائلة والعمل والمنزل

مشاكل الدراسة عند المراهقين وكيفية حلّها

كيف تتعاملين مع أخوات الزوج (بنات الإحما)؟

أسباب المشاكل الجنسية عند الرجل

المشاكل التي تعاني منها المرأة العاملة وحلولها

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)