كلما أخرج من البيت أتخيل أن مكروهاً سوف يحصل لأسرتي
السلام عليكم انا فتاة ادرس في الجامعة و لا اذهب الى البيت الا بعد فترة شهرين في كل مرة لان الجامعة بعيدة جدا على بيتنا و مشكلتني اني دائما في هذه الفترة التي اكون فيها بعيدة عن البيت اشعر و ياتيني احساس قوي ان مكروها قد حصل في بيتنا يدخلني هذا الاحساس في نوبة من التفكير و القلق مع انه لا شيء سيء حصل في البيت من فضلكم ازد ان اعرف ان كان هذا شيء طبيعي ام لا و ما الحل لاتجاوزه من فضلكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تعانين من اضطراب القلق وهو يحتاج الى علاج دوائي وسلوكي ،،لكن هناك بعض الخطوات المساعدة تعمقي في معرفة الدين وكيفية التوكل والثقة بالله وقراءة الايات القرانية والدعاء فاهم علاج للقل هو قوة الايمان،،دائما فكري بالافضل وتوقعي الكيد حتى تصبح عادة لك،، اتصلي بهم يوميا في وقت محدد فقط للاطمئنان ثم اتركيهم في عهدة الله. اذا كان هناك فعلا امورا تقلقلك عنهم حاولي حلها او ايجاد طرق للتوجيه حتى لا يبقى بالك عندهم واخيرا قومي برياضة المشي يوميا وتمارين التنفس والاسترخاء وانشغلي بهواية تاخذ فكرك ووقتك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 15-05-2018
-
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 14-05-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين