كيف أقوي ثقتي بنفسي وأتخلص من هذا الخوف؟
انا بنت في الثانوي منعدمه عندي الثقه بالنفس واخاف اقابل الناس واتوتر بسبب مواقف صارت لي قبل مثل انهم يضحكون علي بعد ما اخلص كلام وعندي مشكله مع بنت اني مرررره اخاف لمن اشوفها مع اني لا اكرهها وما عندي شيء عليها (ضدها) واتوتر و ارجف وفمي يرجف اصير ما اقدر ابتسم واذا ابتسمت فمي يرججججف مرره يصير كأنو فيني بكيه اذا شفتها احاول اني اشيل عيني منها بس البنت لمن تمر من عندي تخطف نظره لي وهي احس انها تطالع علي كثير ابغى حل طفشت من خوفي منها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري استمري بالاختلاط والتحدث مع الاخرين لانه نوع من التدريب ومع الوقت ستتدربي وتكوني افضل ... لا اعلم لماذا رخيفك وبمن تذكرك قد تكون تشبه احد تخافين منه او هي احسست بسطوتها عليك وتتسلى بهذا،، اعلمك طريقة تخيليها حشرة او حيوان في موقف مضحك وكرري الهيار وعندما تمر بجانبك تخيليها مثلا صرصار وستجدي مع الوقت انها تضحك. بدل ان تخيفك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-11-2018
-
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-11-2018
-
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين