كيف أتخلص من توهم المرض؟
السلام عليكم اريد بعض النصائح لعلاج توهم الامراض سمعت بان مرض الضغط يصيب بسبب التوتر والقلق وعندما سمعت هذه المعلومات توترت وانا اعيش في قلق لمدة ثلاث ايام وابقى اقول اظن بسبب قلقي سيكون ضغطي مرتفعا وسامرض لامراض القلب بسبب توتري واحس بضغط في راسي وانفي ويبقى لثواني قليلة ويختفي المرجو اعطائي نصائح او علاج سلوكي من فضلكم لانتي غظا عندي موعد عند الطبيب وانا خائفة ةلقياس ضغطي والمشكل لااعاني منه الحمدلله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الافضل لامثالك القلق المتوتر ان لا يشغل نفسه بعمل الطبيب ولا يفكر اصلا ولايربط الاشياء ببعضها انت تدفعي مبالغ للطبيب فاتركيه هو يعمل ويقلق ويوجه. الطب في الحقيقة ليس كما تقراي هنا وهناك لانه مهما قرات معلوماتك ناقصة فقط تسببي التوتر لنفسك فلا تقراي عنه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين