أعاني من وسواس المرض وخائفة من الذهاب للطبيب
من مجهول
تاريخ النشر: 19-08-2018 15 إجابات 1
0
1
السلام عليكم انا فتاة وعمري عشرون عامآ اعاني من وسواس اني مريضه بالسرطان وبدأت احس بالالم في كامل جسدي من فترة قريبه واخاف ان اذهب الى الطبيب خوفآ من التشخيص فما الحل ..
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري عليك الاعتماد على الارقام والمعلومات،،، كم هي نسبته في المجتمع ؟ ضئيلة،،هل موجود في العائلة فكلما ابتعد عن قرابتك كلما اصبح ابعد،، هل تتناولين ال عام الصحي من الخضراوات والفواكه والفيتامينات وتبتعدين عن السكريات اذن انك اصبحت ابعد هل تقومين بالرياضة اليومية مثلا،،، عليك بالرياضة يوميا والاوشغال بفكرة اخرى كلما جاءتك هذه الفكرة والامهماك في عمل او مهارة تساعدك على التركيز عليها ويفضل ان تكون ذهنية قومي بسماع التسجيلات الصوتية الايجابية لبرمجة عقلك على التفكير الايجابي ![animate]()
من مجهول انتي مكبرة الموضوع شوية خوفك من المرض هو مرض بحد ذاته - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
من مجهول الموضوع مش محتاج طبيب نفسي، انا تعالجت من هذه الافكار بعلاج سلوكي ، رياضة ، مشي ، تأمل ، قراءة، روايات ..الخ - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
من مجهول توكلي على الله وتذكري دائما أنه لن يصيبنا الا ما كتبه الله لنا ..يا عزيزتي انتي لست مريضة ولا شيء ولكن الفراغ لديك هو الذي يجعل هذه الافكار تتطور ...اشغلي وقتك - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
من مجهول التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكري ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
من مجهول السيطرة على الأفكار والوسوسات داخل العقل والتفكير، بحيث لا تصبح شغل الإنسان الشاغل بشكلٍ يهدّد حياتك - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
من مجهول عليكي محاولة الاسترخاء وممارسة رياضة التأمل فهي تساعد على استرخاء الجهاز العصبي، فوسواس المرض يؤدي إلى الإجهاد والضغط على النفسية. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
من مجهول وقف التفكير بالأفكار الوسواسية عندما تهاجم، فكلما تجاهلتي مثل هذه الأفكار فإنها تتلاشى وتضعف ولكن عند تركها تأخذ حيزاً فإنها تقود إلى الأفعال القهرية والحزن والشعور بالضيق. - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-08-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
