هل توجد أدوية تساعد على تخطي مرحلة الاكتئاب؟

قال الله تعالى “ألا بذكر الله تطمئن القلوب” وأيضا اتبع سنة النبي صلى الله عليه وسلم في الأحاديث التي تذهب الهم والحزن ثم بعد ذلك عليك بما قدمه هذا الموقع الجميل من حلول فإنها مفيدة بإذن الله

لا يوجد وصفة غذائية سحرية تساعد على التخلص من الاكتئاب نهائيا ، إلا أن الانتباه لما تأكل أمر مهم، فقد يدفعك الاكتئاب إلى الإفراط في تناول الطعام، و لا تستسلم لهذا الشعور الذي قد يزيد مزاجك سوءاً، هناك بعض الدراسات التي ترجح أن تناول الأغذية المحتوية على أحماض الأوميجا 3 الدهنية : كالسلمون، التونة،  و المحتوية على حمض الفوليك كالسبانخ و الأفوكادو يمكن أن تحسن الحالة المزاجية