أفقد السيطرة على نفسي عند سماع الصوت العالي
انا فتاة عمري 28 عندما تحصل مشكلة في المنزل اخاف من صوت العالي جدا ولا اعرف ما الذي افعله حتى لا اشعر بالخوف حتى يصيبني جفاف فالحلق وتوتر شديد وخفقان في القلب وخوف شديد على امي من اي كلمة تأذيها اني انجرح عندما سماع اي كلمة سيئة من ابي لها .. وافقد سيطرة على تركيز وافقد سيطرة على نفسي ويبدأ التوتر كيف اتخلص من هذه المشكلة ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كل هذه اكور طبيعية وان لم تحصل فانت غير طبيعية ولكن حصني نفسك بالدعاء والدعوة لهم بالصبر والهدوء وان يصلح حالهم ،، الجاي الى كل واحد علي حدة واخبريهم ان ما يفعلوه يؤثر فيك لهذه الدرجة عسى ان تؤثر فيهم كلماتك ،، وكوني قريبة من امك وان تطمأنيها وان تشعر بالقوة وانت الي جابها حتي لا تتزثر كثيرا عند هذه الاحداث
اختى عليكى بمواجهه والديكى بما يحدث لكى وان تخبريهم انهم هم السبب الوحيد فى هذه الحاله وانهم سوف يقضوا عليكى ويخربون حياتك ويجب على والدك التوقف وان تنفجرى فى البكاء ربما هذا يؤثر على والدك ويشعر بالجرم الذى يتسببه لكى وبهذا يمكن ان تسكرى باب الشجار والضج من والدك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين