أريد مساحة كافية لأعبر عن داخلي، أريد أن أتغير

قضايا نفسية
animate

أعاني من الشعور بضغط نفسي وذهني والتفكير السلبي والخوف وعدم الثقه بالنفس وعدم الرغبه في الفهم والتفكير وعدم الشعور بالسعادة الداخليه اشعر بأني افقد نفسي لقد تركت دراستي وأتجنب التفكير حتى في أموري العاديه مما ادى إلى نظر زوجي واخواني باني غبيه أصبحت حساسه جدا ابكي بسرعه فاقده للسيطرة على نفسي اشعر بضغطط احاول ان اتغير لكن لا اعرف كيف إذا قلت بتغير أتحمس فتره مؤقته وارجع مثل ما كنت انا حقآ لا اريد ان اكون هكذا ذهبت إلى دكتوره نفسيه لكن لم ارتح صرفت لي أدويه دون ان تسمعني احتاج المساعدة اشعر بأن حياتي تذهب وأنا عاجزه اشعر بأن لدي كلام كثير لكن لم اعد اعرف كيف اعبر كل ما أريده ان اكمل دراستي اريد اصبح إنسانه طبيعية وامرأة قويه وناجحه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الحمد لله انك تريدين وكونك تريدين فسوف تصلين والحمد لله انك تعرفين وتحددين رغبتك وكل هذا سيساعدك .. انت لديك اعراض الاكتئاب وهذا يحتاج علاج دوائي وعلاج سلوكي ،، نعم غيري الطبيبة اذا لم ترتاحي لها واختاري الطبيب الذي يسمعك وينتبه لكلامك ويعلمك بعض السلوكيات وليس العلاج فقط،، لا تيأسي واستمري في المحاولة وانت لست ضعيفة او غبية او فاقدة للثقة انت مريضة وتحتاجي العلاج وسوف تحصلي على الشفاء
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب عليكي أن تتعالجي في البداية ربما تعانين من اضطراب منا و لا يذهب تأثيره في نفسك إلا بتناول دواء معين .. و من ثم اذا شعرتي بتحسن بادري باكمال دراستك هي سلاحك في الحياة ..
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تمسكى بحلمك ولا تفكرى بالاخرين ان كان حلمك دراستك تمسكى واصرى عليه ولا تكونى مثل الريشه التى ينفخها الاهرين وانما كونى مثل جذع الشجرة الذى يغرس فى ااارض اكملى دراستك واستمتعى بالوصول الى حلمك وتحقيقه وسوف تشعرين بالقوة حينها وانكى امراه قويه تقف امام الجميع

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تسمحى الى اى شخص ان ينظر اليكى انكى غبيه او نظرة نقص انتىةانسانه كامله وواعيه واصرخى بوجوههم وواجهيم بعيوبهم فيجب ات ينظروا الى انفسهم قبل ان ينظروا اليكى ومن هنا تستعيدى ثقاك بنفسك وتتخلصى مت مخاوفم واحزانك ولا تنظرى الى نفسك نظرة قليله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    احضرى ورقه  واكتبى بها كل مخاوفك مهما كانت صغيرة وكبيرة وانظرى اليها وضعى لها اسوء الفروض وان ماسيحدث اذا حدث كذا وكذا ستجدى نفسك ترتاحين ويقل خوفك منها وايضا احضرى ورقه واكتبى مميزاتك وعيوبك وتاملى مميزاتك وافتخرى بها وانظرى الى عيوبك وحاولى ان تحلى واحد تلو الاخر انتى الطبيه النفسيه لحالك 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أختي دائما خليكي واثقة في نفسك في اي مكان وزمان لكي تقوي عزيمتك وارادتك امام كل من حولك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتي اكسري حاجز الصمت والخوف الذي يتملك منك انتي فتاة في مقتبل العمر وطريقة تعامل معها حتى لا يكون هناك أمور أخرى في حياتك المستقبلية والعاطفية تقف عقبة.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    برأيي أنك تحتاجي أن تقوي علاقاتك الاجتماعية أكثر لكي تكتسبي خبرات وتجارب وحلول المشاكل التي تواجه تحديات كبيرة في مجال حياتك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أختي الكريمة العمل والاختلاط سوف يقوي من ثقتك بنفسك ويدعمها ايجابيا حيث أن الحياة الاجتماعية تحتاج إلى شخص ذات روح مرحه يحبب كل من حوله به.

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    تزوجي ترتاحي من كل الضغوط أنت أنثى طاغية الأنوثة لا ترتاح وتهدأ نفسك الا مع رجل فحل يفجر كل مكبوتاتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟