كيف أتخلص من مشكلة الخوف وأعيش حياة طبيعية

ان كنت تريد ان تتخلص من تلك المشكلة فيجب ان تفهم ان الامر لا يجب ان يمر بهذا الشكل بل يجب ان تواجه خوفك وان تتوقف عن الهروب منه فكن اكثر قوة واعلم ان ما يحدث حله الوحيد هو ان تواجه خوفك وتواجه نفسك لتتمكن من الخروج من تلك الحاله في اسرع وقت وتجد نفسك من جديد

ان كنت تريد ان تعيش حياة طبيعيه فيجب ان تعلم ان ما تمر به الان لا معنى له وان الخوف كامن بداخلك لكن غير موجود في الواقع فانت من توهم نفسك به وعليك الان ان تتخلص من تلك الفكرة وان تخرج نفسك من هذا الوضع في اسرع وقت ممكن لتتمكن من حل المشكلة ومن توجيه حياتك للطريق الصحيح

الخوف وجد لتتجنبي الخطأ لا أن تعيشي فيه ,, ان الله خلق عقل الانتسان ليجل له المشاكمل التي تحيط به و أيضا هو يستعين بالتشريعات التي أنولها الله له كي لا يبقى مقيج بالوسواس ,, لذا ما عليك الا أن تتقربي من لله و تتفري بخلقه و تقصدي الخير و أن تتعالجي ان كنت ترن أن من الصعب أن تتجاوزي الأمر بمفسك

ستعيشي حياة طبيعية ان لأت الى الطبيب النفسي ,, ان الحل هو أن تتخلصي من هذه الأفكار التي أصبحت تسيطر عليك الى هذا الحد من خلال جلسات مع شهص متخصص و الحوصل على التشخيص و العلاج الصحيح و ىلمناسب لك 

ان هذه الأعراض الجسمانية التي تعاني منها كلها بسبب القلق و التوتر و أول ما يأتثر بالأمراض النفسية خو القلق و المعدة لذا عليك أن تسارعي في العلتاج قبل أن ينعكس الأمر على جسمك كله و من الافضل أن لا تترك نفسك على هذه الحال وقت أطول عليك أن تسارعي في العلاج

أنتت بالفعل تعاني من القلق و التوتر و تحتاجي الى العلاج لأن مستوى القلق لديك يزداد و يتعلق بكل شيء في حياتك الى حد صعب ,, ان من الافضل أن تتعاملي مع الأمر على أنه مرض وكما أن المرض العضوي يحتاجلا الى العلاج و زيارة الطبيب أيضا المرض النفسي يحتا ج ذات الشيء 

عليك ان ترى طبيب نفسي يا اخي فانت تعاني من عقدة نفسيه واضحه نتيجه انه قد تم معاملتك بعنف في الناضي وتم ضربك كثيرا كما قلت وهذا ما سبب لديك خوف وهروب مبالغ فيه الى تلك الدرجه فلا عيب من ان لا تحب الشجار لكن لا يجب ان توقف حياتك ولا تخرج من منزلك وتبس نفسك بانك تخاف من الشجار 

مشكلة الخوف هي مشكلة مزروعه بداخلك يا اخي نتيجه ما حدث معك في الماضي فانت تعرضت للضرب من ما ولد يدك خوف من الضرب مرة اخرى لكن يجب عليك ان تواجه خوفك فقم بممارسة ياضه عنيفه يتم ضربك فيها لكي تواجه خوفك من ان يتم ضربك وتتاكد من ان الامر ليس نهايه العالم هذا لا يعني ان تتشاجر لكن لا تخاف من الشجار الى الدرجه التي لا تسير فيها في الشارع

مشكلة الخوف كامنه بداخلك وعليك ان تتخلص منها بنفسك فلا يوجد وسيله معينه فكل ما يجب ان يتم فعله هو المواجهه فقط فالمواجهه هي الحل الوحيد لتلك المشكلة ولا يجب ان يتم التفكير في الامر اكثر من اللازم فانت يجب ان تكون قوي لتتمكن من مواجهه نفسك ومخاوفك لكن ان فعلت فستنجح في حياتك

يجب عليك أن تصارح شخص قريب منك و تثق به عن مشكلتك هذه حتى يساعدك فى التخلص منها اذا كنت لا تستطيع التخلص منها بمفردك ، و ادعو الله بصلاح الحال يا عزيزى فهو قادر على أن يبدل احوالك إلى الأفضل فتفائل به خيراً و اطلب منه أن يساعدك فى تخطى محنتك و يكون عون لك

انت معذور يا عزيزى فما يحدث معك الأن بسبب طفولتك الغريبه و ما تربيت عليه فأنت ضحيه لأسرتك لا حول ولا قوه الا بالله لقد دمروك و دمروا شخصيتك و مستقبلك سامحهم الله ، ساعد نفسك يا عزيزى و حاول أن تقوى من شخصيتك و تزيد من ثقتك فى نفسك أكثر من ذلك

حل هذه المشكله لدى الطبيب النفسى فهو سيساعدك على التخلص من هذه المشكله النفسيه فى اسرع وقت ممكن و بأى شكل من الأشكال ، فلا تستهون بالأمر و لا تتغافلى عن المشكله حتى لا تتطور و تتفاخم معك أكثر من ذلك و يصبح علاجها أصعب و يحتاج إلى وقت أطول للتخلص منها

انت بالفعل فى وضع لا تحسد عليه لشخصيتك هذه لا تتوافق مع سنك و جسدك و بالتأكيد الجميع يستهزء بك لهذا السبب ، يجب عليك أن تخرج نفسك من هذا الوضع فى اسرع وقت ممكن و تعزز من ثقتك فى نفسك حتى تستطيع أن تعيش حياتك بطريقة طبيعيه بعد ذلك.

كان الله فى عونك اخى الغالى على تخطى هذه المشكله فأنت بالفعل فى وضع صعب فأنا أشعر بك لأنى قد عانيت من مثل هذه المشكله فى فترة من فترات حياتى و لكننى تخلصت منها و لله الحمد عن الطريق الذهاب الى الطبيب المتخصص فقد ساعدنى على تخطى هذه المحنة.