نتيجة إدماني فقدت القدرة على التركيز بالحياة
السلام عليكم انا فتاة عمري 19 مشكلتي قد تبدو بسيطة بعيونكم وسهل حلها انا أعلم بالحلول لكن اصعب مرحلة بالنسبة لي هي مرحلة التطبيق... بصراحه انا اعاني من الادمان من الاجهزة الألكترونية استخدمها لساعات طويلة جدا وفوق كذا لوحدي ف احس فقدت القدرة على التركيز بالحياة الاجتماعية وصارت تجيني افكار سودوية بسبب المحتوى اللي اشوفه من خلال التواصل الاجتماعية كلها عن الموت والاكتئاب مع العلم بأن طفولتي كانت سعيدة جدا كنت طفلة مرحة جدا اجتماعية وعندي اروع ام وأب بالكون وفرولي كل مشاعر الحب والراحة المادية ولله الحمد... صح يمكن بفترة من حياتي من سنين طوييله جدا واجهت مضايقات بالمدرسة وكنت انزل كرامتي بس عشان يكون عندي صديقات وكنت احس نفسي غير منتمية للمكان لكن كنت ما اصارح اهلي عن هاذي المشاكل لأن امي كان عندها مشاكل صحية ف كنت ما ابغا اضايقها في مشاكلها ومن هنا بدأ ادماني بالأجهزة احسها تعوضني عن الغضب المكبوت بداخلي والفراغ لكن لا شعوريا بدأت اجرح أهلي من غير ما احس احيانا لما نجرح الاشخاص مو شرط بألفاظ سيئة انقالت او غلطنا عليهم... احيانا الصمت يكون نوع من التجريح وهذا الشي اللي حاصل معي اصبحت مدمنة على الاجهزة ودايمة بغرفتي لوحدي وما اشارك اي نشاطات عائلية وما اساعدهم ب أي شي.. ومن كم يوم ابي صارحني بأنه زعلان مني كثير ما صرت قريبة منه مثل اول حتى انه كل يوم يكلمني يبغاني انزل افطر معه وانا اقله ما ابغا بحجة انه ابغا انام انصدمت بأنه قالي كذا لأن كنت دايما بنته المقربة ارجوكم ساعدوني بآرآكم لأن ما ابغا اخسر نفسي واخسر علاقتي بأهلي كيف اترك هالادمان الفظيع وارجع امارس حياتي بشكل طبيعي... وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ادمان الالكترونيات مع الاسف اصبح عاما ولكن ممكن تقنينه وتنظيمه وليس التخلص منه لانك كلما تفكري به وكيف التخلص يزداد التعلق وهذا احد القوانين النفسية ولذلك اطلب منك الاتي ان تغلقي بعض الحسابات غير الضرورية او الاقل اهمية ورتبي جدولا تمسكي به لمتابعة النشاطات في النت واوقاتا للبيت واوقاتا للعائلة واكتبيها امامك من الليلة السابقة وضعي الجدول امامك اينما ذهبت حتى لا تنسي ممكن استخدام الموقت لمتابعة توقيتاتك واخيرا والاهم الارادة والرغبة الحقيقة وليكن دافعك وحافزك المحافظة على العلاقات الاسرية وحب اهلك وتواصلهم معك
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-02-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-02-2017
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-02-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين