رغم كل التغيرات الإيجابية ألا أنني لا أشعر بالفرح

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم أخواتي انا فتاة أبلغ من لعمر 24سنة لقد حصلت معي أشياء هذا العام جعلته من أجمل الأعوام وكأن أحلامي جميعهاتحققت ..كنت أتمنى أن احصل على شخص يحبني وأن تتوفر فيه صفات احلم بها وقد حدث ذلك هذا العام وكنت أتمنى أن أقطع دواء لمرض نفسي دون مشاكل وقد قطعته ولم يؤثرعليي وأعيش من دونه حياة أفضل وتمنيت أن احصل على عمل وقد حصلت ولكن لا أشعر بل فرح أشعر بخوف وقلق عند الامتحان فأنا لا أهتم بدر سي واتمنى أن أعود لدرسي مع ان جميع ظروفي تتيح لي أن ادرس لكن لا أعلم مالمشكلة فضميري يؤنبني كيف ادرس؟؟لماذا يحصل معي ذلك ساعدوني

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري من طبع الانسان الطمع حيث انه يطمع بالحصول على كل شيء في نفس الوقت. واحيانا موازنك هذه الامور يكون صعبا فانت حققت طموحك بالحب والعمل لذلك قد لايوحد تفرغ للدراسة كافي. ولذلك نقول يحب وضع اولويات قبل الدخول في زخم شديد قد يشوشك ،،نعم قد تقصري بالدراسة وقد تشعري بتانيب الضمير وقد تقارني نفسك بغيرك ممن هو متفرغ للدراسة وانصحك بقبول واقع عدم قدرتك لاعطاء كل وقتك للدراسة لاهتمامك بامور بالنسبة لك اهم والقبول ببعض الخسارة مثل تدني المستوى عما تحلمين او تضحي بشيء اخر مثل العمل من اجل الدراسة لذلك ضعي خياراتك والاولوية
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل وعليكم السلام: عزيزتي من واضح جدا ان سبب عدم سعادتك هو الخوف و القلق من الامتحان صحيح انك حصلتي علي كل ما تمنيت و لكن من طبيعة البشر ان نفس دوما تطمح لتحقيق اكبر كم من الامنيات و الامنية المفقودة هي الدراسة فانت يجب ان تعودي للدراسة و تكسري حاجز الخوف من الامتحانات لان هذا الخوف هو نوع من أنواع الاضطراب النفسي الناتج عن القلق الشديد الذي قد يصل الى درجة الهلع عند قدوم موعد الامتحانات لهدا ننصحك بان تنضمي وقتي تنضيما جيدا و محكما و تضعي وقتا خاصا بالدراسة و ان تصبي تركيزك كليا بالدرس و لا تسمحي لاي مؤثر خارجي ان يستولي علي افكارك الخاصة بالدرس او ان يشوهها و ان تتعاملي مع الامتحانات بأنها وسيلة من وسائل التقييم وليست غاية، لذلك بسطي مفهوم الامتحانات حتى يتعامل معه الدماغ بموضوعية وواقعية لان في الاخير هدا الامتحان هو مجموعة من الاسئلة اعدها بشر مثلك ممكن ان تكوني انت افضل و اذكي منه في العديد من الامور. مارسي تمارين الاسترخاء العضلي قبل الدخول لقاعة الامتحانات.وخذي نفساَ عميقاَ ثلاث مرات في بداية الجلسة قبل البدء في الإجابة عن الأسئلة. تذكري أن مستواك الأكاديمي أفضل من كثير زملاء الدراسة و بذلك ستحققين نتائج جيدة و تكون مصدر الفرح باذن الله.......موفقة
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    الزواج قسمة ونصيب فلا تستعجلى نصيبك خلى تركيزك منصب فى انهاء تعليمك وربنا يرزقك الزوج الصالح
  • علم
    علم
    من مجهول
    نظمى وقتك وخصصى اوقات معينة للدراسة حتى ما تتشتتى باشياء تعيقك عن استكمال تعليمك والنجاح فى تجاوز الدراسة
  • علم
    علم
    من مجهول
    احمدى الله ان احلامك تحققت هذا العام وما تعيشى فى جو السلبية والاكتئاب تفائلى بالخير تجديه دائما فى حياتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟