أضرب بطني بشدة فكيف أتخلص من هذه العادة؟(1)

أنا أعاني من مشكلة ،وهي أني أحب أن اضرب بطني وأنا حابسة البول ،ولا أستطيع أن أقلع عن هذه العادة.أحيانا اضرب بطني بكثرة حتى اشعر بألم ليومين وثلاث و أشعر بألم في العضلاتلا أعرف كيف تعلمت هذه الحركة ، ولماذا ؟ولكني بدأت بها من أكثر من خمس سنوات سؤالي هو كيف أقلع عن هذه العادة؟ وهل هذه الحركة تضر الأعضاء مثل الرحم والبطن والمثانة؟ عمري ٢٠