أعاني الرهاب الاجتماعي ولا أستطيع زيارة الطبيب
من مجهول
تاريخ النشر: 04-04-2017 7 إجابات 1
0
1
أرجوكم أعطوني حلا انا أعاني من الرهاب الاجتماعي والخجل الشديد ماذا افعل ؟؟ولااستطيع زيارة الطبيب النفسي لعدة أسباب وانا في بلد أوروبي ..هذا الخجل وعدم الثقة في النفس دمر حياتي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الخجل الاجتماعي قد يضيع عليك بعض الفرص ولكنه لايدمر الحياة،، لابد انك تمتازي بصفات اخرى تعوض الخجل ولابد ان هناك من يحب خجلك. ابداي اولا فقط في قول لا احيانا او الصمت ان وجدت الحق ينتهك ولا تؤيديه ،، ضعي لك قيم وضعي خطوط حمراء لما هو غير مسكوت عنه ابدا وقيم بين بين وقيم ممكن تجاوزها بهذه الطريقة ستجدي حافزا يدفعك للمواجهة والوقوف والتعبير عن نفسك،،، اختلطي اكثر ولا تنعزلي بتاتا تكلمي في المواضيع التي تجيدينها وازدادي علما ببعض المواضيع التي علمك فيها قليل. تدربي على الكلام امام المراة واقراي بصوت عالي فكلها امور مساعدة والله الموفق 
من مجهول الرهاب الاجتماعي هو حالة الخوف الغير مفسّر من التعرض للحرج عند التحدث مع الآخرين أو لقاءهم، وخاصةً عند التحدث مع الغرباء. يمكن للرهاب الاجتماعي أن يؤثر على حياتك بصورة كبيرة قد لا تتخيلها أو قد تستهين بها. وعندما نتحدث عن الرهاب الاجتماعي فنحن لا نعني الخجل، فالخجل شعور طبيعي ولا مشكلة فيه، أما الرهاب الاجتماعي فهو أخطر بكثير من الخجل. عندما تصاب بالرهاب الاجتماعي فأنت تعاني من قلق دائم فيما سيظنه الآخرون بك، وتفكر كثيراً حول نظرة الناس إليك وحكمهم عليك في كل تصرف، وكنتيجة لذلك فأنت تعاني من صعوبات كبيرة في الحياة الاحتماعية وحتى في حياتك اليومية
من مجهول اكثرى من قول لااله الاانت سبحانك انمى كنت من الظالمين وان شاء الله سيزول همك وسياتيكى الفرج وفى النهايه اقرائى الايات الخمس الاولى من سورة البقره واية الكرسى وايتان بعدها والثلاث الاخيره مننفس السوره ويكفى قول الرسول عن سورة البقره اخزها بركه وتركها حسره ولاتقوى عليها البطله اى اهل السحر 
من مجهول الرهاب الاجتماعي هي مشكلة الخجل الاجتماعي و قد تتعدى مرحلة الخجل العادي و من الممكن ان تفوت عليكي و تضبع الكثير من الفرص نتيجة هذه الحالة ان الذهاب للطبيبك يمكن أن يساعدك بالعلاج الدوائي أو بالعلاج السلوكي أو بهما معا. ونطمئنك أن آلافا ممن يعانون من الرهاب (الخوف) الاجتماعي قد تحسنوا على هذا العلاج. 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
