أصبح تفكيري سوداوي وأتخيل الكوارث

قضايا نفسية
animate

تحيه طيبه لكل القائمين على الموقع والله يعطيكم الف عافيه ....انا شاب عمري ٢٩ .... منذ ايام الدراسه وانا لا اصاحب الا من يصاحبني ويبادر معي بالحديث ويبدي محبته لي وشعوري الداخلي دائما اتجاه الاخرين اني اقل منهم و اي شخص اصبح صديقي فهو صاحب فضل عليي علما انه في الاغلب يكون العكس لاني لااقصر في تقديم خدماتي بدون ترصد المقابل ،،مماجعل جميع من حولي من الانتهازيين واصحاب المصالح فهم من اختارو صداقتي وليس انا لاني عندما كنت ابادر واتحدث لشخص لا اجد اي حديث لو تافه وكأن عقلي مغيب تماما لا اعلم مالذي يحدث فاظهر بصورة المكتئب الصامت او حتى اللئيم ...وصلت الى حاله شديده من الاكتئاب واقضي كل وقتي في المنزل اتحاشى جميع الناس وعائلتي واتهرب من المكالمات وحتى من اصدقائي القدامى ومقابلات العمل فسيطر عليي الفشل والتشتت والرهاب الاجتماعي والتشائم ( فانا لا استحق شيء ولاعندي هدف ولا اريد الحياة ولا ادري لماذا!) واصبح تفكيري سوداوي واتخيل كوارث تحدث لي ( بزيادة طبعي المتشائم فمنذ طفولتي كنت اتخيل موت ابي وامي وابكي الى انام ) وايضا بعد مقابلتي اي شخص حتى لو كان بائع في ماركت اصاب بشبه غيبوبه استرجع فيها كل الموقف واهين نفسي لاني لم اتصرف بشكل افضل علما ان تصرفي كان طبيعي وجيد حتى قبل ان التقي باي احد اتخيل جميع المحادثه وماساقوم بقوله لو كنت ذاهب الى حلاق مما سبب لي ضغط كبير وعجز لتقديم اي شي لحياتي وكل ذلك يحدث خارج سيطرتي تماما ووصلت الى خوف من فكرة الزواج لخوفي ان تعلم زوجتي كل هذا عني فافقد ثقتي بنفسي امامها مع اني وسيم وشخصيتي رائعه عندما اكون مرتاح وكل تجاربي مع الجنس الاخر اكون المحبوب اكثر من ان احب ....الان بدات العمل في شركة مرموقة وازا ستمريت في هذا الحال ساخسر هذه الفرصه الوحيده فجميع الموظفين يروني على اني لئيم ومتكبر ولا يعلمون ان بداخلي اريد ان اتحدث اليهم وعندما اضطر الى الحديث ادخل الى مرآة الحمام واجمع قواي واخرج واتحسب للحاله التي ذكرتها بعد المحادثه ،،بدأت باخذ بروزاك بدون طبيب من اسبوع كل يومين كبسول ٢٠م نظرا لانه الاقل في التاثيرات الجانبيه ولغلاء اجور الاطباء النفسيه في مدينة اقامتي وقلة وقتي ،،هل استمر لاسبوعين ثم ابدا ٢٠م في اليوم لمدة ٦ اشهر؟ ام اكثر ؟اسف جدا اذا اطلت في شرح حالتي املا بان اتلقى النصيحه المناسبه ...جزيل الشكر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الله يكون في عونك ما تعاني منه هو الخجل الاجتماعي وهو نوع من انواع القلق ويحتاج الى علاج دوائي وعلاج نفسي وهو ذو حمل وراثي وايضا التربية لها دور المهم الدواء يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب زيادته وتقليله ومتى وبالتدريج ولكنك بدات فاستمر على الاقل ستة اشهر وراجع بعدها واطلع على اساليب العلاج النفسي لتقوم بتطبيقها
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    شكرا لكل يلي علق انا قرأت التعليقات ثلاث مرات وفكرت بكل تعليق ماتشوفو شر نشالله
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كلنا بشر فلا تهتم باراء الناس و زيد ثقتك بنفسك قم بتذكير نفسك انك انسان قوي و ناجح كل يوم الى ان تقتنع بذلكالحياة ابسط مما تتخيل صديقي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تاخذ ادوية دون ايتشارة طبيبلا تدخل في مشكلة اكبر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما يهمك نظرة الموظفين طالما انت تمشى بما يرضى الله ولا تسىء لاحد فارضاء الناس غاية لا تدرك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اكبر غلط هو ان تتناول البروزاك بدون استشارة طبيب مختص انصحك ان تتوقف عن تناوله وتراجع الطبيب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مشكلتك واضحة يا سيدي، وبيّنة. انت تعاني من كثرة التفكير، ولا تعرف كيفية السيطرة على عقلك وذهنك. هنا مكمن المشكلة. عليك ان تعود نفسك على ضبط افكارك وان تمنع نفسك من الشرود والتحليل وكثرة الاسئلة وسيتحسن وضعك بالتأكيد
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اعانك الله اخي الكريم على ما تواجهه، ما تعاني منه هو نتيجة لامر حدث معك في وقت ما، عليك ان تبحث عن السبب الذي ادى لحصول كلّ ما حصل ويحصل معك الآن، عندما تعرف السبب ستتمكن من خل كل المشاكل.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    مشكلتك كثرة التفكير والقلق والخوف على أمور عابرة تحدث لكل شخص في الحياة، انطلق مع الناس وحاول ان تكسر حاجز الخوف صدقني ستشعر حينها أنك تخلصت من كل مشاكلك،ربما ستفشل في المرة الأولى والثانية الثالثة لكن لاتستلم ، ضع في عين الإعتبار أنك لست أقل من غيرك أبداً ،اذا رأيت نفسك انك كذلك فالجميع سيعتبرك انك اقل منهم ،لا تراوغ ولاتجحد كن وسطي فخير الأمور أوسطها، اذا لم تتغير من الداخل من المستحيل ان تتغير بالحبوب ولو كانت أفضل دواء في العالم ،جرب أن تبادر بنفسك في المرة القادمة ،سترى مشكلتك تختفي أمامك كالسحر وستقول في نفسك كيف كنت خائفاً من شيء بسيط كهذا؟تقول انك لاتستطيع التحدث ،تحدث عن أي شيء تشعر به، مثلا قل: الجو حار جداً والذهاب للعمل مرهق هذه الأيام وسيبادر الطرف الآخر بالرد وتبدآن الحديث بسلاسة ،تحدث مع نفسك أمام المرآة كثيرا فهذه طريقة جيدة للتعود على الكلام، اشتري هدايا لأفراد عائلتك فالهدايا تقرب الأشخاص من بعضهم وتكسر الحواجز شيئاً فشيئاً، اتمنى لك كل التوفيق وان تعيش حياة جميلة ترضاها.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    تحية طيبة وبعد، اخي العزيز من غير الجائز ان تأخذ دواءً دون وصفة طبية. من الافضل ان تذهب لزيارة طبيب اعصاب وهو سيصف لك الدواء المناسب لحالتك وان شاء الله تشفى وتعود الى حالتك الاولى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخي العزيز، الموضوع لا علاقة له بطفولتك، جميع الاطفال يتخيلون في فترة معينة من حياتهم موت اباءهم وامهاتهم وكيف ستكون حياتهم من دونهم. مشكلتك آنية ومستجدة. عليك بزيارة طبيب نفسي فهو سيكون اقدر من غيره على مساعدتك في مواجهة مخاوفك ومشاكلك وايجاد حلول لها.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟