أعاني من الرهاب الاجتماعي ومن ضعف شخصيتي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم انا بعانى كتيير من ضعف الشخصيه والرهاب الاجتماعى وعدم الانتباه والتركيز وثقتى بنفسى بحس انها منعدمه ودايما مخنوق وبحس انى مش مبسوط ولا مرتاح فى شغلى حتى لو غيرته علاقاتى الاجتماعيه فاشله مش عارف اتعامل مع الناس ودايما حاسس ان الناس مش متقبالانى رغم انى ولا بغلط فى حد ولا بأذى حد ولا بحرج حد ومبعرفش اخد حقي من حد حتى لو كان بالهزار ضعيف الرد دايما يجينى الرد متاخر اقول ياريتنى كان رديت كدا....... الاقى دايما اى صداقه اكونها تضعف بسرعه مش عارف أصاحب حد ..... ارجوكم اريد حلا وتحليلا لشخصيتى اشكركم للاهتمام

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري نبدا من البداية بزيادة الثقة بالنفس بالمعرفة اولا انك انسان وهذا امر ليس بالقليل وانك تعلمت وتوظفت وهذه ليست امور هينة وعليك تذكير نفسك بانجازاتك ولو كانت بسيطة و مع زيادة تطوير الذات وكسب مهرات في امور مختلفة عليك بتقدير نفسك ومحبتها والاهتمام بمواضيع عامة لكي تتمكن من الاحابات والدخول في حوارات لا تنهزم واستمر بالمواجهة وتكوين الصداقات وكرر لنفسك التوكيدات الايجابية من نوع انا قوي وانا قادر وانا محبوب وانا جيد وغيرها كل يوم وكل حين
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يجب عليك ان تكون قوي الشخصيه لكي تخرج من القوقعة التي تعيش بها هذا الشيء يأكل من قوتك و يخرب نفسيتك و يجب ان تلاقي العلاج بسرعه و أنا أظن ان العلاج منك لان السعاده قرار
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنا انصحك انك تراجع طبيب نفسي و بسرعه لانه اذا زاد وقته زادت صعوبته من الخروج منه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الله يعينك أنا أظن انك تعاني من اكتأب و يجب ان تطلع منه لانه الاكتأب يأخذ كل طاقتك يجب عليك ان تكون قوي و تطلع ألقوه من جواتك و تقاتل هذا المرض بالارادة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مرحبا. أنا انصحك انك تقوي شخصيتك و تقول لنفسك انك لا تعاني من نقص و الحمد الله انك متكامل ولا يوجد عيب بشكلك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السلام عليكم انت تعاني من اضطراب نفسي وعندك مرض نفسي و يجب عليك ان تراجع دكتور نفسي و يردك الى طبيب نفسي تتكلم معاه و يعالج مشكله الثقه بالنفس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اول شئ تأكد بأن الناس لا يراقبوك و لا يهتمون لك لأنهم كل واحد منهم عند ما يكفيه من المشاغل التي تجعله لا يفكر فيك .. فكن واثق تمام الثقه بنفسك .. القي اطروحاتك بشكل حازم و جاااد ... وتأكد بأن الناس يستمدون قوتهم من ضعف الأخرين .. فلذالك لا تدع لأحد عليك من سبيل .. و لا تعطي أي انسان فرصه لأضعافك لأي سبب كان
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذا تكلمت مع أي انسان حاول انك تتكلم في شئ انت فاهم فيه وخليك جدي في كلامك.. وتصادق مع الغرباء عشان تقوى شخصيتك وتكون اكثر صلابةياه.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أنت تعاني من خجل اجتماعي وهناك ضعف شخصية في شخصيتك .. تأكد أن الآخرين لا يراقبون كل شيء فيك وحاول ألا تهتم كثيرا بنظرات الناس وعيش بشكل طبيعي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يلزمك تدريب سلوكي ومواجهة لمشكلتك وعدم التهرب من الناس لانه بيزيد من المشكلة وبيعقدها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عانيت من الرهاب الاجتماعي فترة مو قصيرة ، الطبيب النفسي بيساعد كثير بعد ما كنت اظن انه كلام فاضي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا عزيزي، من الواضح انك تعاني من الاكتئاب.. لذا سيكون جيّداً لك لو أنك تذهب لزيارة معالج او طبيب نفسي، وتسمع نصائحة وتوجيهاته.. فهو سيكون بامكانه تشخيص حالتك وتحديد السبل التي تسرع التخلص من المشكلة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    وعليكم السلام اخي الكريم، اعتقد انك تبالغ في الهجوم على نفسك والتقليل من شأنك... واول خطوة لحلّ هذه المشكلة هو ان تتوقف عن لوم نفسك... عندما تتوقف عن فعل ذلك سيتحسن كلّ شيء ويتغير.. فكّر بالاشياء الايجابية الموجودة في شخصيتك وتناسى السلبية، وركّز على تطوير جوانبك الايجابية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟