تعبت من وضعي وكل ما أريده هو التغير

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا اعتقد بأني مريض نفسي حيث اني لا أشعر بنفسي لا احب احد لا يوجد عندي مشاعر لا اؤمن بالحب ولا أشعر بطعم السعادة ويتغير مزاجي بسرعة ولا أشعر بعقلي ولست قادر على التفكير وأشعر بأني ضعيف جدا وغبي واتمنى اني لم اخلق من الأساس اعصب و اتنرفز بسرعة اهلي يتكلمون عني ويقلدوني وكأني بنت فقط لاني أخجل ولا يحترموني واشعر بالتفرقة دائما بيني وبين اخي الأكبر مع اني أصبح عمري ١٨ و يعاملوني معاملة غبية وكأني طفل او بنت وابي وامي اهملوني جدا في اهم وقت لي حين بلغت لم يتكلم معي احد بل اخذو الموضوع بسخرية بعكي اخي الذي يهتمون به بكل شيء مع اني احسن واحد بالعائلة بالدراسة و بالإنجازات لكن لا أحد يعبرني واحس بأن الناس ينظرون لي دائما ويتمسخرون علي وعلى شكلي كرهت الطلعة من البيت فتمر فترة طويلة جدا وانا لم اخرج منه واخاف حتى وافكر كثير اذا اطلع او لا لسا قادر على التغيير حتى اني موسوس بشكل غير طبيعي بكل شيء بالطيارة والنظافة وكل شيء لست قادر على فعل شيء تعبت جدا من حالتي ماعندي موهبة او هدف او اي شيء أفعله بحياتي سوى الهاتف ارجوكم ساعدوني ساعدوني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ولدي واتمنى لو تعيد قراءة رسالتك ففيها الكثير من الأمور السلبية التي يجب ان نبدأ بالعمل عليها، فما بين الأمور الذاتية مثل صفاتك ونفسيتك ، وبين الأمور بينك وبين الاخرين نحتاج الى الكثير من العمل، ولن نحلها كلها في رد واحد فان احببت يمكنك ان تتابع معي خطوة خطوة وفي كل مرة انصحك بامر واطلب منك اعمال وتنفذها وفي رسالة تالية في نفس العنوان تخبرني بما تطور عندك ونأخذ نقطة ثانية وهكذا بعد فترة ستجد التغيير حصل في حياتك وتحسنت للأفضل واليوم سأبدأ بأول صفة واعتقد انها سبب الكثير من المشاكل وهي الخجل: وبالطبع كل امر وله حل فلا تخف ولا تقلق وسنتابع معا لتصل الى بر الأمان والراحة ان شاء الله. أولا: انت لست وحدك في قضية الخجل هذه، والخجل صفة سلبية وليست حميدة فالحياء هو الفضيلة والخجل رذيلة معوقة ومانعة وقابضة للقدرات. يعني عندما تدرك أنك لست الوحيدة على الأقل تشعر وأن الأمر نوع من انواع القلق والتوتر العام وهي تصيب عدد كبير من الافراد.ثانيًا: اعلم انه سلوك وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكون في الطريق الصحيح. ثالثًا: عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفض كل الافكار السلبية وتعرف ان الله يحب المؤمن القوي، ويجب ان تدع تصرفاتك وسلوكك هو مرآة اخلاقك وشخصيتك.لذا يجب ان تبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك ويمكنك ان تبدأ بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفر ربك واستعيذ بالله من الشيطان الرجيم وثق ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم وانت تحتاج للتغير من الداخل، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني لذا يجب ان تترك هذه الكلمات وتبحث في ذاتك عن مهارات تتقنها او صفات جيدة فيك وتبدأ بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادر وتتعلم وتعمل وتنجز ويمكنك وتكرار كلمة انا قادر ويمكنني فعل أي امر، كررها باستمرار وستجد ان وضعك قد تحسّن ومن ثم نبدأ العمل على المهارات وتبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذها وتعمل عليها وتظهرها وتجعل الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخر بها وتتميّز بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تغدوا قادرا على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعل أحد الاصدقاء يعينك بالأمر ويساعدك ويكون موجّه لك. ابدأ بالعمل على هذه لانقاط واتمنى ان تراسلني الاسبوع المقبل لأسمع منك كيف تشعر الان، وساتابع معك وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    الوسواس دليل على الضعف والهشاشة النفسية ، احذر انت تحتاج الى ان تقوي ثقتك في نفسك ، تحتاج لأن تكون انسان اقوى ، طور قدراتك ومهاراتك وحقق نفس في الحياة ، لا تفكر في اهلك او اخيك ولكن صب تفكيرك على نفسك فقط ولا تلتفت اليهم ، ليكن هذا دافعك لتحقق النجاح يا اخي

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    ثق بالله وطور من نفسك ولا تنظر لاخيك انه افضل منك اجعل من حياتك وقت لتقرب الاخرين اليك صل رحمك حتى ولو قطعوك واحسن لمن اساء اليك واحذر من وساوس النفس واليشطان القاتلة استعذ بالله من الشرك والشقاق والرياء وسوء الاخلاق وداوم على الاذكار اليومية والصلاة على وقتها ففيها سبب لراحة وسعادة لا توصف ثم حدد هدفك في الحياة واجعل لنفسك شخصية محبوبة مع لاخرين وحتما ستجد رضى من الله وراحة لا توصف فمن احبه الله حبب فيه خلقه ثبت في الحديث الصحيح: إن الله إذا أحب عبداً نادى جبرائيل إني أحب فلاناً فأحبه، ثم ينادي جبرائيل في أهل السماء: أن الله يحب فلان فأحبوه، ثم توضع له المحبة في الأرض فيحبه أولياء الله وأهل طاعته، ليس أهل الشرك به، يحبه أولياء الله وأهل طاعته لما يوقع الله في قلوبهم من محبته بسبب محبة الله له اسأل الله لي ولكم السلامة والعافية
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    لديك مشاكل نفسيه وقلة ثقه بالنفس لكن لا تجعل من أهلك وعدم إهتمامهم بك عذر لفشلك .. أنصحك تتلاحق على نفسك خاصة في سنك هذه أخطر مرحله وهي مرحلة إكتشافك لذاتك
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول
    ما دمت بشخصية ضعيفة وهشة إحذر من الصحبة السيئة حتما سيغررون بك ويغرقونك في المستنقع لا تجرب الإبحار في عالمهم ربما تغرق ولا تجد من ينتشلك من هذا الوحل المتعفن فمن لا يجيد السباحة لا يجازف بالغوص الرجل على شخصيته وقيمه ومبادئه فأنقذ نفسك قبل أن تهلكك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أخي العزيز أعتقد انك تحتاج الى الذهاب الى متخصص في الطب النفسي لأن مشكلتك نفسية وقد تطورت الى مرحلة الوسواس وهي مرحلة متقدمة ولا شك ويجب ان تعرف مخاطرها وتستعين بالمتخصصين 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اصنع الهدف الجديد اللي هو السعادة يا اخي حاول ان تسعد نفسك اشترك مثلا بنادي رياضي اقرا كتب حاول غير بس من هالروتين الذي تعيشه واسعى الى ان تطور من نفسك كي لا تبقى على هذه الحاله  وتصير بالفعل مريض نفسي 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    سيدي العزيز نصيحتي لك  هو انك لا تقتل نفسك بكثرة التفكيرفي تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظر للاشياء الجميلة بحياتك وحاولي ان تبدا مع نفسك صفحة جديدة يكون عنوانها البدء من جديد

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي العزيز عليك ان تتخلص من هذه الحالة التي تمر فيها انت الان وافضل شيء ممكن تفعله هو عليك تجاوز هذه المرحلة والفكرة، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة، طور مواهبك وحياتك ولا تجعليها رهينة للحالة النفسيى الصعبة الي انت الان فيها 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اخي يجب ان تكون اكثر قوه وان تكون اكثر ثقه بالنفس فلا يجب عليك ان تتاثر بكلام الاخرين من حولك فالامر لا يستحق ابدا هذا الامر فيجب عليك يا اخي ان تثق بنفسك حتى يتعامل معك من حولك بشكل افضل يا اخي العزيز

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا