أشعر بالندم عل كل لحظة ضيعتها وأتمنى أن أعوض كل مافاتني

Question

السلام عليكم امتخاناتي الأحد القادم وأنا لم أعد شيئا بعد أشعر بالندم عل كل لحظة ضيعتها وأتمنى أن أعوض كل مافاتني الحمد لله دماغي نضيف وسريعة الإستيعاببس عقلي مشوش بأشياء تانيةه غير لقرايا حاسةه بالإحباط من جميع النواحي أتمنى تقولولي كلام يخليني نقرا ونتفوق ويخلي قرايتي هيا الهم الأكبر ليا

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

اهلا بك يا ابنتي ولا يزال معك اسبوع وكل يوم فيه 24 ساعة وبما ان عقلك نظيف ستتمكنين من عمل برنامج يساعدك على الدراسة ولا تضيعي المزيد من الوقت استفيدي من الوقت الذي بين يديك واطوي الماضي وصفحته ولا تهدري المزيد من اللحظات قومي واغسلي وجهك واذكري اسم الله وابدأي وستتفاجئين من كيف ستتمكنين بسرعة من متابعة كل ما عليك وتنهي المطلوب منك لا تخافي ولا تنزعجي اعلمي انه لا يستطاع العلم براحة الجسم فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوء ا لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية مثل انا قادرة سأنظم افكاري الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح سأتمي ز انا مسيطرة على الوضع أنا مجتهدة الخ من هذه الأمور يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات وتعزيز التذكر لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعل م وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعل م تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل ولشحذ الارادة نظام الدراسة وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير الدراسة في بال صافي وعقل متفتح الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز تسجيل الملاحظات الايجابية والتأمل بالخير اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق واي مساعدة انا بالخدمة ولا تترددي بالتواصل معي وارجو ان تطمنيني انك ابدعت بالامتحانات وربي يوفقك

من مجهول · Answer

لا تندمين ما زال يوجد وقت لتعوضي ما فاتك واهدار للوقت للمذاكرة حددي هدفك واسعي من اجله

من مجهول · Answer

تخلصي من أي تفكير يشتت تفكيرك من أجل مستقبلك وإذا فوتي هذه الفرصة لن تعوض شيئ يفوتك

من مجهول · Answer

تخلصي من أي تفكير يشتت تفكيرك من أجل مستقبلك وإذا فوتي هذه الفرصة لن تعوض شيئ يفوتك

من مجهول · Answer

حاولي ان تركزي لانك في الوقت الضائع الان ويجب ان تحتوي الموقف وضعي كل همك في المذاكرة فقط حتى لا تخسري دراستك

من مجهول · Answer

يجب أن تبتعدي عن كل ما يقوم بتشتيتك سواء كان هذا عبارة عن هاتف او كمبيوتر أو ألعاب فيديو أو دردشة مع اصدقائك فكري جيدا ان تفصلي نفسك عن العالم ولا تفكري الا في الامتحان واهدأي واستغفري الله وادعيه وابدأي المذاكرة

من مجهول · Answer

عليك تنظيم وقتك لقد عانيت أيام الدراسة مثل مشكلتك ولكنني انقذت نفسي في اللحظات الأخيرة عن طريق تنظيم الوقت وصنع جدول بالايام وساعات المذاكرة وبذلك ستشعرين ان عقلك منظم ومرتب

من مجهول · Answer

الأهم في هذه اللحظة التركيز ركزي جيدا في أن تذاكري التركيز هو ما يمكن أن ينقذك فمن الواضح أن الوقت ضيق للغاية والتركيز سيجعلك تستوعبين اكثر كمية في أكبر وقت

أشعر بالندم عل كل لحظة ضيعتها وأتمنى أن أعوض كل مافاتني

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

10 نقاط يجب حسمها أثناء فترة الخطوبة

الندم على الزواج وطرق التعامل معه

علامات ندم الزوج بعد الخيانة ولماذا قد لا يندم!

نسيان الزوج بعد الطلاق ومرحلة ما بعد الانفصال

كيف أقلل كلامي وأتخلص من كثرة الكلام؟

أشعر بالملل، ماذا أفعل؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة

اختبار الإحساس بالوقت: هل تشتغل وقتك بشكل صحيح؟