خجلي يمنعني من التواصل ومواجهة الآخرين

Question

يسعد مسائكم ارجو منكم النصيحة انا فتاة في العشرينات لاينقصني شي جمال واخلاق لكن مشكلتي الخجل تصورو اخجل من التكلم في الهاتف مع أشخاص اول مرة أكلمهم ارتبك واتوتر واخاف ان اتلعثم في الكلام او ان يأخذوا فكرة غلط عني ماالحل رجاءا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الحديث على العاتف ومع الغرباء يسبب توترا حتى لو كنت طبيعية تماما لانك لاتتوقعيمالذي يحدث ولا يدل على ان هناك خطبا بك ارجو ان تكتبي لنا ان كانت لديك معاناة اخرى ليتم نقاشها

من مجهول · Answer

انا لست مثلك انى أرى السبب الرائيسي هو تاثيرات الاهل لاني اعاني نفس المشكله والسبب التفرقة بين الإخوان وقلة جمال الشكل

من مجهول · Answer

عزيزتي تواصلي مع من حولك بشكل مستمر إن أفضل طريقة يمكن أن تستخدمها لتحقيق ذلك تكون من خلال المشاركة بالنشاطات الاجتماعية فهي أفضل حل للقضاء على الخجل وتعزيز الثقة بالنفس وهذا ما يسهل قدرتك على بناء العلاقات مع الا خرين ولكن يجب أن تتذكر أن الخوف أمر طبيعي ويجب أن تجيد التعامل معه وفقك الله

من مجهول · Answer

الثقة بالله والاتصال به يبعث في النفس الأمان ويزيد من الطمأنينة ويساعد النفس على تخطي العقبات فقط ادعي الله ان يضع في قلبك القوة والثبات ويخلصك من الخجل وابضعف

من مجهول · Answer

هذا الخجل و القلق الي بتعاني منه رح يترك اثر سلبي عليكي و رح يعطل تحقيقك لعدة نجاحات فكري بنفسك و بمستقبلك و بانه كل شيء في الدنيا له حدود حتى الخجل يعني اي شيء زاد عن حده ينقلب ضده فما في داعي للخجل الزايد

من مجهول · Answer

مجاهدة النفس من خلال حثها على المشاركة والتفاعل ودفعها نحو ذلك فتكرار التجربة يزيل المخاوف المحيطة بها عليمي ان تتفاعلي مع صديقاتك وقريباتك ولا تخافي او تخجلي او تظاهري بذلك في البداية

من مجهول · Answer

اختي هذا ضعف في شخصيتك و عدم ثقه بالنفس لذلك انتي لا تتحاوري مع الآخرين لانك تخافي من ردت افعالهم نحوك وهذا لا ينفع في وقتنا الحاضر عليكي بان تقوي من شخصيتك و تكوني قد نفسك اتعبي على نفسك لارتاحي لاحقا

من مجهول · Answer

لا اعتقد ان مشكلتك وصلت لمرحلة الطبيب النفسي تستطيعين علاج نفسك بنفسك اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة ثم ضعي خطة للقراءة مشاهدة فيلم الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة اذهبي للسوق نادي رياضي زيارة صديق الخ

من مجهول · Answer

عليك الخروج مع الناس ليتعرفوا عليكي اكثر اما العزلة والانغلاق سيجعلك مكتئبة ولا يراك الناس ولن تستطيعي حل مشاكلك الخجل والخوف يحتاج لمواجهة ولا يحتاج ان تضعفي وتستلمي له

من مجهول · Answer

اول شئ تأكدي بأن الناس لا يراقبوك و لا يهتمون لك لأنهم كل واحد منهم عند ما يكفيه من المشاغل التي تجعله لا يفكر فيك فكوني واثق تمام الثقه بنفسك القي اطروحاتك بشكل حازمه و جاااده وتأكد بأن الناس يستمدون قوتهم من ضعف الأخرين فلذالك لا تدعي لأحد عليك من سبيل و لا تعطي أي انسان فرصه لأضعافك لأي سبب كان

من مجهول · Answer

دائما يستطيع أن يتغلب الإنسان على الخوف وحتى على الخجل بالإصرار على المواجهة فالعلاج هو بالمواجهة حتى يحدث نوع من التعود والتطبع علما بأن الهروب من المواقف أو التجنب يعق د الأمر كثيرا وربما يؤدي إلى حدوث مخاوف جديدة تكون أكثر إطباقا وضررا

من مجهول · Answer

ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة واجهت مصاعب كثيرة انت كأنك تتكلمى عن قصتي بالضبط لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت

من مجهول · Answer

مهارات التواصل والتعامل مع الاخرين عملية مكتسبة مو فطرية تنولد معنا والبيت والاسرة يتركو أثرهم بتكوين شخصيتك طوري من نفسك بالتعامل والممارس وحضور دورات لتطوير الذات تلاقي عاليوتيوب كثير

من مجهول · Answer

عليك ي أن تثقي بنفسك أولا هذه أول خطوات لحل اي مشكلة ثم أحبي نفسك وثقي بها ونمي نفسك وطو ري مهاراتك حت ى تتمكني من فهم الآخرين والتعاملي مع الجميع بشكل حسن وفقك الله

من مجهول · Answer

كم هو جميل جدا يا اختي العزيزة حرصك على تقوية شخصيتك لكن الاجمل تحافظي على اخلاقك وادبك ومظهرك الحسن ولباقتك في الحديث التوازن والوسطية شئ جميل والسبيل لهذا الامر هو الوقت والممارسة والاختلاط بالناس بشتى اطباعهم

من مجهول · Answer

انا كنت مثلك و الشيء الوحيد الي طلعنب منه مشاركتي في الاعمال التطوعية و الاجتماعية شاركي بالاعمال التطوعيه لاني انا كنت خجولة واخاف من الناس وعندي امراض نفسيه لكن من لما اشتركت بالاعمال والفرق التطوعيه اختلفت واتغيرت شخصيتي تماما

من مجهول · Answer

ما عليكي يا اختي الا بالاختلاط مع الناس الغرباء هو من يصنع شخصية لانه يصد الطماع ويصد الوقح بدون خجل لازم تخرجي من البيت وتخالطي الغرباء لتقوية الشخصية

من مجهول · Answer

الخجل صفة جميله و وبتزين الفتاة و بتزيدها جمال و لكن لكل شيء حد يعني اذا زاد لشيء عن حده بينقلب ضده و انت عارفة متأكدة انه خجلك بيعيق حصولك على الكثير من الاشياء الي بتتمنيها فحاولي من داخل نفسك انك تغيري من حالك و تخلي عندك جرأة و ثقة بالنفس اكثر حتى تقدري تتغيري

من مجهول · Answer

اختلطي بالناس ولا تتقيدي بمن حولك فقط اطلعي وتتدربي في أي مجال واكسري حاجز الخوف اللي عندك

من مجهول · Answer

ابحثي عن صديق صديقة او اخت او قريبة لك و اندمجي معها انت بحاجة لمساعدة شخص آخر يدمجك وايجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك

من مجهول · Answer

من افضل طرق التغلب على الخجل هو أ تتخيلي نفسك دائما في أفضل حال عبري عما يدور بداخلك كوني دائما بشوش الوجه كوني خفيفة الظل ولطيفة معها الى ابعد الحدود و وفقك الله يا اختي

من مجهول · Answer

صديقتي انا ادرس علم النفس ان حالتك ليست صعبة فانت تستطيعين التخلص منها انا انصحك ان تذهبي الى طبيب نفسي فهوالحل الوحيد الذي سيساعدك

من مجهول · Answer

تواصل مع الناس بشكل مستمر ن أفضل طريقة يمكن أن تستخدمها لتحقيق ذلك تكون من خلال المشاركة بالنشاطات الاجتماعية فهي أفضل حل للقضاء على الخجل وتعزيز الثقة بالنفس وهذا ما يسهل قدرتك على بناء العلاقات مع الا خرين ولكن يجب أن تتذكر أن الخوف أمر طبيعي ويجب أن تجيد التعامل معه

من مجهول · Answer

السلام عليكم حبيبتي انا مررت في احدى مراحل مراهقتي و جامعتي بثل حالتك و تعلمت درس جدا قاسي منه ات أن الشخص الخجول الذي لا يستطيع أن ي عبر عن رأيه أو لا يستطيع أن يطالب بحقه سيكون هو الخاسر الوحيد

من مجهول · Answer

حبيبتي اولا اريد ان اقول لك ان الحياء شعبة من شعب الايمان و اعلمي إن كان فشلك مستمر فلتكن محاولاتك في تطوير ذاتك مستمرة و لا تهتمي بما يقال عنك فكل البشر يطالها النقصان لكن البعض مأخوذ بنفسه حد المبالغة ليتدخل في شؤون غيره دائما إجعلي هدفك إلى الأمام و كلام الغير خلفك

من مجهول · Answer

ابداي بالتحدث لنفسك امام المراة وواجهي نفسك انا ليه باخجل كده مفيش اي حاجه تستحق انى اخجل كده ما كلهم مش بيخجلوا منى وعايشين حياتهم هفضل انا كده بقا قاعده في اابيتوهما بيتفسحوا ويخرجوا واقعد اعيط لوحدى في البيت طيب ليه كده ليه مش ابقى واثقه من نفسي وشجاعه ليه ليه هاخاف من نظراتهم وكلامهم ماهما بشر زيي وانا مش بخاف غير من ربنا حاولى تقراي اي موضوع امام عائلتك الاول ثم اصدقائك وبعين اقرايه في فصلك ده هيزيد ثقتك في نفسك وماتخجليش من اي حد ولا تنتبهي لهم حتى اعتبريهم مش موجودين حتى كوني صداقات على الفيس بوك ده هيساعدك كتير اوي انك تتعرفي على اصدقاء جدد من بلاد مختلفه اقراي كتب عن تطوير الذات وكيفية التحدث مع الناس واخرجي لوحدك اتمشي شويه اقعدى مع اصحابك اللي ببحبوكي روحي الملاهي اعملى اي حاجه كنت بتتمني تعمليها عيشي حياتك وسنك الحياه قصيره

من مجهول · Answer

انا كنت اعاني من الخجل بس الحين صرت وايد اجتماعية وجريئة شووفي لازم انك تواجهي المواقف الاجتماعية وما تخبين وانا ماصرت جريئه الا لما دخلت الكلية وديري بالك لازم تتخطى الخجل ترا اللي تتعاملين معاهم بشر حالك من حالهم واجهي الموقف ولا تتهرب وراااااااااااح تتغيرين ان شالله بس كوني واثقه من نفسك

خجلي يمنعني من التواصل ومواجهة الآخرين

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أسباب تجنب التواصل البصري عند الطفل وتمارين التواصل البصري

هل أخبر خطيبي بعلاقاتي السابقة؟ وهل يجب إخبار الزوج عن الماضي؟

تطوير مهارات التواصل مع الآخرين وكسب ثقة الناس

أثر مساعدة الآخرين وطرق تقديم المساعدة للآخرين

التواصل مع العقل الباطن وكيفية مخاطبة العقل الباطن

كيف أسوّق منتجاتي في منصات التواصل الاجتماعي؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الخجل: هل أنت خجول؟

اختبار الأبوة المثالية: هل تعتقد أنك أب جيد؟