أتبع نظام ريجيم قاسٍ لكن وزني لا ينقص، ما السبب؟
انا مسوية رجيم قاس جدا لا اتجاوز ٩٠٠ كالوري في اليوم و لا اكل الخبز و لا عجين و امارس رياضة المشي السريع ٩ كم في اليوم منذ شهر و وزني لا ينقص لا افهم لماذا عملت تحاليل ليس لي اي مشاكل لا غدد و لا نقص و اخذ مكملات فيتامينات و الحديد كنت اكل قبل كثيير و لا اتحرك و الان لا اكل ابدا و مع ذلك نفس الوزن غرييبة ليش !
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة انصحك بشرب الماء كثيراولاً وعلى ما يبدو ان جسمك يكون العضل ، قومي بأدخال الارز والالياف ، وانصحك بأن تأخذي قياسات اكثر من حساب الوزن ، موفقة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
-
من مجهول اولا السعرات اللي يحتاجها الجسم ماتنزل عن ١٢٠٠ عشان جسمك يؤدي وظائفه و ينزل وزنك و لازم رياضة مقاومة و كارديو بنفس الوقت ، هدا اللي تسويه بنفسك حرماااان و حتحضل مشاكل، انصحك بحساب رهف قتنس على الانستغرام بنت سعودية ، بتتعلمي من حسابها الاساسيات ادخلي عليه و إقرأي و ثقفي نفسك و بعدها بينزل وزنك و خدي المغلومة من ناس خبرة و فاهمة و انصحك بحساب دي البنت
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
-
من مجهول في اجسام عنيدة وما بتضعف بسرعة ..بس انتي خليك العزيمة والارادة قوية . واكيد بتضعفي بس خفيف
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
من مجهول معلش يا أختي اول شهر الي بيعمل ريجيم ما بيضعف على طول شوي شوي وببين الفرق
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
من مجهول اذهبي الي طبيب تغذية واطرحي عليه قصتك وهيساعدك في كل شي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات