أتبع نظام ريجيم قاسٍ لكن وزني لا ينقص، ما السبب؟
انا مسوية رجيم قاس جدا لا اتجاوز ٩٠٠ كالوري في اليوم و لا اكل الخبز و لا عجين و امارس رياضة المشي السريع ٩ كم في اليوم منذ شهر و وزني لا ينقص لا افهم لماذا عملت تحاليل ليس لي اي مشاكل لا غدد و لا نقص و اخذ مكملات فيتامينات و الحديد كنت اكل قبل كثيير و لا اتحرك و الان لا اكل ابدا و مع ذلك نفس الوزن غرييبة ليش !
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة انصحك بشرب الماء كثيراولاً وعلى ما يبدو ان جسمك يكون العضل ، قومي بأدخال الارز والالياف ، وانصحك بأن تأخذي قياسات اكثر من حساب الوزن ، موفقة
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
-
من مجهول اولا السعرات اللي يحتاجها الجسم ماتنزل عن ١٢٠٠ عشان جسمك يؤدي وظائفه و ينزل وزنك و لازم رياضة مقاومة و كارديو بنفس الوقت ، هدا اللي تسويه بنفسك حرماااان و حتحضل مشاكل، انصحك بحساب رهف قتنس على الانستغرام بنت سعودية ، بتتعلمي من حسابها الاساسيات ادخلي عليه و إقرأي و ثقفي نفسك و بعدها بينزل وزنك و خدي المغلومة من ناس خبرة و فاهمة و انصحك بحساب دي البنت
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
-
من مجهول في اجسام عنيدة وما بتضعف بسرعة ..بس انتي خليك العزيمة والارادة قوية . واكيد بتضعفي بس خفيف
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
من مجهول معلش يا أختي اول شهر الي بيعمل ريجيم ما بيضعف على طول شوي شوي وببين الفرق
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
من مجهول اذهبي الي طبيب تغذية واطرحي عليه قصتك وهيساعدك في كل شي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 12-03-2018
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين