أتبع نظام ريجيم قاسٍ لكن وزني لا ينقص، ما السبب؟

جمال المرأة
animate

انا مسوية رجيم قاس جدا لا اتجاوز ٩٠٠ كالوري في اليوم و لا اكل الخبز و لا عجين و امارس رياضة المشي السريع ٩ كم في اليوم منذ شهر و وزني لا ينقص لا افهم لماذا عملت تحاليل ليس لي اي مشاكل لا غدد و لا نقص و اخذ مكملات فيتامينات و الحديد كنت اكل قبل كثيير و لا اتحرك و الان لا اكل ابدا و مع ذلك نفس الوزن غرييبة ليش !

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة انصحك بشرب الماء كثيراولاً وعلى ما يبدو ان جسمك يكون العضل ، قومي بأدخال الارز والالياف ، وانصحك بأن تأخذي قياسات اكثر من حساب الوزن ، موفقة
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اولا السعرات اللي يحتاجها الجسم ماتنزل عن ١٢٠٠ عشان جسمك يؤدي وظائفه و ينزل وزنك و لازم رياضة مقاومة و كارديو بنفس الوقت ، هدا اللي تسويه بنفسك حرماااان و حتحضل مشاكل، انصحك بحساب رهف قتنس على الانستغرام بنت سعودية ، بتتعلمي من حسابها الاساسيات ادخلي عليه و إقرأي و ثقفي نفسك و بعدها بينزل وزنك و خدي المغلومة من ناس خبرة و فاهمة و انصحك بحساب دي البنت
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    انا كان وزني 110 ووزني الان 90، اهم شئ الاستمرارية، ما يكفي نقول ريجيم ونظام شهر وخلص، لازم يستمر لشهور وبعدين لازم تغيري نظام حياتك كله
  • علم
    علم
    من مجهول
    جربي نظام ريجيم اخر يكون يعتمد على الخضروات والفواكه
  • علم
    علم
    من مجهول
    استمري بالنظام مع الوقت حتجني نتيجة تعبك وصبرك
  • علم
    علم
    من مجهول
    في اجسام عنيدة وما بتضعف بسرعة ..بس انتي خليك العزيمة والارادة قوية . واكيد بتضعفي بس خفيف
  • علم
    علم
    من مجهول
    معلش يا أختي اول شهر الي بيعمل ريجيم ما بيضعف على طول شوي شوي وببين الفرق
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهبي الي طبيب تغذية واطرحي عليه قصتك وهيساعدك في كل شي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟