زيادة في الوزن بعد الولادة

جمال المرأة
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تبدأ مشكلتي بعد ولادتي القيصرية الأخيرة قبل 3 سنوات أصبح منطقة الخصر عريضة وممتلئة وأيضا ظهور البطن بالإضافة إلى زيادة وزن عام

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • خبيرة التغذية لانا فايد خسارة الوزن تساعد على التخلص من البطن لذلك قسمي وجباتك لخمس وجبات وخففي نشوياتو انت ايضا بحاجة الى عمل تمارين رياضية لتشد عضلات المعدة ..اذا غملتي رجيم و تمارين رياضية وما اختفى الكرش اذا انت بحاجة الى استشارة طبيب تجميل ممكن انه يساعدك ولكن لا تلجأي له الا بعد تجربة الرياضة و الرجيم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اذهبي و استشيري طبيب مختص لان الامر طبيعي الحدوث ولكن لا بد من بعض النصائح من شخص مختص أفضل من كلام الجميع
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مو لازم نظام غذائي قاسي وحرمان، امشي حسب السعرات الحرارية وركزي عالاكل الصحي والطازج وممارسة الرياضة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مارسى المشي والرياضة والابتعاد عن الاكل الملىء بالسعرات الحرارية العالية، ودايما راقبى نفسك ولا تفرطى في الاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اتبعى نظام غذائى متوازن وقللى فيه النشويات والدهون والسكريات بالاضافة الى نظام رياضى
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    افضل حل للتخلص من الزيادة الغير مرغوبة فى منطقة الخصر والبطن هو تمارين المعدة كل يوم صباحا ومساء العبيها ربع ساعة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما اعتقد ان سبب زيادة وزنك نتيجة للعملية القيصرية كل ما عليكى ان تخففى من اكلك وتمارسى رياضة المشى يوميا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟