السؤال

قبل 3 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

هل خل التفاح مفيد لإنقاص الوزن ؟

عندي وزن زائد بعشرة كيلو ولم اعرف ماذا افعل وماهي الحمية التي اتبعها لكي تنقص هذا الوزن الزائد مع العلم انني احاول لكن اريد استشارة من مختصة ساعدوني باعطاءي نصيحة ورجيم اتبعه لانقاص فقط عشرة كيلو و هل خل التفاح مفيد لانني اشربه بالماء وراء كل وجبة وشكرا لكم مسبقا

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي لا يوجد مكون واحد يساعد في انقاص الوزن لانه انت تعرضين معدتك لمخاطر مرض القرحة لانه الخل عبارة عن أسيد و ما رح يفيدك في انقاص وزنك..لازم تلتزمي بحمية غذائية و تققلي من كمية الاكل و تهتمي بنوعيته و توزعي الوجبات بطريقة متوازنة وتركزي على البروتينات والالياف والكالسيوم و بامكانك انك تلجأي لأخصائية تغذية لمعرفة كمية الدهون والعضل وتعطيك النظام الافضل اما الاعتماد على الخل لوحده لا يساعد في تنزل الوزن

قبل 3 شهر

هنالك عدة خطوات لخسارة الوزن منها شرب الماء الدافء ع ريق يوميا ومشي لمدة نصف ساعه وعدم تناول عشاء بوقت متاخر وتقليل الارز وخبز وكاربوهيدرات وشرب 2 لتر ماء يساعد ع حرق دهون وبالامكان تناول بعض الاعشاب مثل شاي اخضر او نجبيل مع ماء وكذلك الصيام منتظم يساعد ع خسارة وزن

قبل 3 شهر

نعم خل التفاح يساعد على انقاص الوزن فاذا تناولتي معلقتين من خل التفاح من كأس من الماء ولمدة شهر سوف تخسيري 5 كيلو مع اتباع الحمية المناسبة لجسمك فسوف تخسري الوزن بكل تاكيد

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن