كيف أنحف 8 كيلو في 14 يوم
من مجهول
تاريخ النشر: 17-10-2016 12 إجابات 4
0
4
متزوجه وعمري 26 ... عندي مناسبه مهمه بالنسبه لي مو باقي عليها إلا 14 يوم وحابه انحف 8 كيلو بس مو عارفه كيف أنزلهم. ....
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية واللياقة/ لولوه الأرملي لا انصح بضعف ٨ كيلو ب ١٠ ايام. لكي يبدو شكلك بالطريقه التي تتصورينها، تريدين نزول الدهون فقط و ليس الدهون والعضلات.. حتى اذا نزل وزنك بالميزان، ستخسري الدهون و ايضا عضل، الذي يؤدي الى ترهل الجسم. في طرق و انظمه غذائية متنوعة لنزول الدهون، لكن اولا قرري على هدف صحي مثل ٢ كيلو بألاسبوع واتبعي برنامج غذائي متكامل لحرصك على نزول الدهون وليس العضل او الماء 
الخبيرة زين حكيم عزيزتي ليس هناك حل سريع ممكن أن ينزل الوزن بهذي الطريقة. حتى لو وجدتيها، لن تكون صحية، ولا انصح فيها لأنه سيزيد وزنك بعدها بكثرة. ![animate]()
من مجهول علاجك بسيط وهو ان يسجنك زوجك في غرفة لمدة ١٤ يوما ولا يطعمك في اليوم الا ربع ما تاكلين فسيقل وزنك كل يوم ١/٢ كغم وستنحفين ٧ كغم... اختي لو كان التنحيف بهذه السهولة كما تطلبين لحدثت ثورة في عالم التنحيف... جربي تقليل الطعام وتنظيم الوجبات لشهور حتئ تفقدي بضع كيلوغرامات... وهذا هو التنحيف الصحي شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
