الرهاب الاجتماعي هو نوع من المخاوف غير المبررة تظهر عند قيام الشخص بأي نشاط أمام مجموعة من الناس، مثل المناسبات أو المحاضرات أو التقدم لإلقاء كلمة، وفي المواقف التي يشعر فيها الشخص أنه تحت المجهر وأن الكل ينظر إليه. فهل تعاني من هذه المشكلة؟ أجب عن أسئلة الاختبار التالي كي تعرف إن كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي!


السؤال : هل تُجرح بسهولة إذا تعرضت للانتقاد أو عدم القبول؟

السؤال : ما عدا أقارب الدرجة الأولى، هل لديك صديق أو شخص واحد تثق به؟

السؤال : لا تحب الاندماج مع الناس إلا إذا كنت متأكداً أنهم يحبونك؟

السؤال : هل تتجنب النشاطات الاجتماعية أو الأعمال التي تتضمن الكثير من التواصل مع الآخرين؟

السؤال : هل أنت قليل الكلام في المواقف الاجتماعية خوفاً من أن تقول شيئاً تافهاً أو غير لائق أو ألا تستطيع الإجابة عن سؤال ما؟

السؤال : هل تخاف من الإحراج أو الاحمرار أو البكاء أو إظهار علامات القلق أمام الناس؟

السؤال : هل تعظم الصعوبات والمخاطر التي يمكن حدوثها في حال قمت بعمل خارج روتينك؟