منذ سنة 9 إجابات
- أصاب بالانهيار عندما ألتزم بشيء ما عندي مشكله اني تعرضت لصدمات نفسيه في ثالث ثانوي ادت الى مشاكل لي ك مثال قبلت في الجامعه وعند اول يوم دوامت به لم استطع ان اكمل وخرجت وسحبت ملفي وكذلك وظيفتي بالحقيقه اني لم اكمل لي اي عمل او جامعه وذ... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ولدي وهذا امر غير طبيعي ولا شك انك تعاني من أمر اسمه رهاب الالتزام، واريدك ان تفكر بالأمر جديًا وتعالج نفسك منه نفسيًا قبل ان يتفاقم وجلوسك في البيت ليس حل وترك الجامعة ليس حل فانت شاب واما... المزيد
منذ سنة 4 إجابات
- أعاني من رفرفة العضلات بسبب التوتر اعانى من رفرفة السلام عليكم لو سمحت يا دكتور فى استشارة انا يا دكتور من ثلاث سنوات جالى توتر شديد من أعراض شديدة كالتنميل فى الجسم والراس وآلام فى العضلات ورفات عضليه فذهبت للكشف قال توتر عصبى عضلى و... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري من خلال وصفك والاستجابة للعلاج ،، تشخيص الطبيب واضح واكيد ولا تستهيني بالتوترات فهي تسبب الكثير من الاعراض...حاولي ان تعالجي اسباب التوتر ايضا وان تطوري نفسك وان تقاومي الخجل العام والاجتماعي واستمري... المزيد
منذ سنة 16 إجابات
- جسمي يرتجف لكني لست خائفة فما السبب؟ اعاني من شي مرحبا لدي مشكله منذ الطفوله الى الان عندما اتحمس لشي مع صديقاتي ابدا ارجف يدي ترجف و رجولي لما اقابل شخص من فتره طويله ماشفته ارجف وانا فرحانه ولما تصير مشكله بيني وبين شخص ارجف ايضا وانا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام هذا بسبب افراز اكثر من الطبيعي للادرينالين فبعض الناس يكون انفعالها قوي وربما لانها تحاول ان تكون اقوى من الطبيعي،، اذا كان الامر غير مزعج اتركيه فلا ضرر منه وان لا فاذهبي للعلاج وهناك ادرية خ... المزيد
منذ سنة 11 إجابات
- شخصيتي شريرة ولا أستطيع السيطرة عليها السلام عليكم، أعلم أن الله غاضب مني كثيرا و أعلم أن تصرفاتي مبالغ فيها و لكنها نتائج أحاسيسي و هذا ما يثبت لي أنني شريرة.. أنا أعاني من ضغوطات في العمل و البارحة حصل خلاف بين و بين أختى الكبرى لأنها... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك تلزمين نفسك بهذه الأمور، وانت لست بهذا السوء، وربما تبالغين بالأمر قليلا، فمن يسمعك يعتقد انك اقمت حربا عالمية ثالثة!! يا ابنتي الله يهديك هذه خلافات عائلية بسيطة تحدث دوما... المزيد
منذ سنة 24 إجابات
- كيف أتعامل مع زوجي الذي يفتعل المشاكل بدون أسباب رمضان كريم عالجميع..انا مشكلتي بزوجي لا يمر اسبوع الا ويعمل مشكله شو ما اداري شو ما اعمل الا كل ويعمل مشكله..كأن هذا الشيئ يمشي في دمه..مثلا نكون انا وياه جالسين وما في اي شيئ نهائيا..بيطلع مشكله من... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . استعدي نفسيا لكل استفزازاته ونوبات غضبه ، تمالكي أعصابك ولا تجيبيه أبدا ، وافقي على كل ما يقول حتى لو كنت ضده حتى تمر المشكله التي اختلقها بسلام وبعد ذلك تناقشيه ب... المزيد
منذ سنة 8 إجابات
- هذا ما يحصل معي عندما اعصب، فما الحل؟ انا بنت مشكلتي هية اني التعصب بسرعة مرة و هاذا الشئ سبب لي مشاكل كثيرة منها عوار فل رأس و تساقط الشعر بسبب الضغط الي يسير ف راسي المشكلا اعثر من افتح الأشياء قاعدة احاول اسيطر بس ماني قادرة اخاف لا ي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم،، حالتك بسيطة وقابلة للعلاج هي حالة تسمي عدم السيطرة علي الانفعالات والعلاج ضروري سنة او اكثر مع طبيب نفسي لتنظيم العلاج والا ستفقدي صحتك وعلاقاتك مع الاخرين المزيد
منذ سنة 8 إجابات
- معجبة به أريد طريقة لكي يتقدم لي السلام عليكم تعرفت عشخص يصلي ومحافظ ولنا سنتين كيف اقدر اخليه يتقدملي وهو مايحب النقاش وانا عصبيه ماعرف اخذ الامور الجدية باللين وحاولت اقوله جالي فلان وعلان يسكت مايرد واذا ضعطت عليه يقولي عن ظروفه... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والشاب اما انه لاهي ولاعب بك ولا يريد التقدم ولا يريدك زوجة من الاصل وخاصة ان كان من نوعية لا اتزوج فتاة احبتني وتواصلت معي لانها قد تتواصل مع كل احد ولا اثق بها لانها قد تخون كما خان... المزيد
منذ سنة 10 إجابات
- مهمومة وعصبية دائماً حتى أصبحت أتمنى الموت احتاج الى نصاحكم لان دائما مهمومه وعصبيه وعاطفيه زياده لا اجد مخرجن من هذا الحال السيئ و لا اريد ان ارفع صوتي ع والدي لاي ولا اي شخص اخر بسبب الحاله التي امر فيها اصبحت انسانه غريبه الاطوار ودائما ار... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذه بعض اعراض الاكتئاب وعندما تبدأ تؤثر على حياتك وعملك او دراستك فيجب علاجها بشكل جدي. نعم اختلطي بالناس وكوني اكثر مرحا ونشاطا وابعدي الافكار السلبية عن ذهنك وساعدي الناس ولكن كل هذا وحده قد لا يكفي... المزيد
منذ سنة 16 إجابات
- طبع خطيبي صعب وهذا الشيء يزعجني السلام عليكم انا مخطوبة منذ فترة طويله واشكو من الطبع الصعب لخطيبي فهو بالرغم من حبه لي لكنه عصبي ومتزمت في رأيه وينتقد اسلوبي ومزاحي لا اعرف ان كانت هذه الصفات تتغير بعد الزواج ؟؟ ام بسبب ضغط العمل... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي والحقيقة ان هذه صفة متعبة ومزعجة ويصعب ارضاءه وان رضي لا يشكر ويبقى يبحث عن الخطأ ولن يفرح قلبك بكلمة طيبة وهو متطلب وكثير الانتقاد ويواجه بكلمة انت ويشير لك باصبعه، ويحملك اي خطأ قد... المزيد
منذ سنتان 9 إجابات
- أريد طريقة أضبط بها أعصابي مع زوجي قلت لزوجي في لحظة غيظ كان يوم اسود يوم تزوجتك انا من يوم تزوجتك ما سمعتي كلمة حلوة ولا غازلتني ولا ولا ولا وغيرها من هالسمفونية اللي صرت بسمعها له كل ما احتد غضبي منه خصوصا في السنتين الاخيرتين ٠انا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ستجدين دائما أن كثيرا من النساء يشتكين من قله كلام أزواجهن وعدم تعبيرهم ولو بكلمه بسيطة عن محبتهم وتقديرهم لزوجاتهم ، هذه سمه الكثير من الرجال فما دام لا يعترض على شيء فهو سعيد . إجابتك لزوجك إجابه... المزيد
منذ سنتان 7 إجابات
- أشعر أني منبوذة من الجميع بسبب مرضي بالرهاب الاجتماعي السلام عليكم نا فتاة عمري 18 سنة اعاني من مشكلة ارقتني منذ مدة ليست بالقصيرة. إنه الرهاب الاجتماعي أكاد لا استطيع الكلام مع الغرباء الا بصعوبة و حتى ان اظهرت خلاف ذلك للناس فداخلي دوما قلق و متوتر بش... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذه السمات ليست الرهاب الاجتماعي بل هي قلة خبرة وثقة بالنفس معظمها طبيعي للذي في عمرك وبظروف مجتمعية كمجتمعاتنا ،، المهم ان لا تخافي من نفسك وتوترك فهو مقبول ومتوقع واعتمدي ان الناس تعاني معظمها مثلك... المزيد
منذ سنتان 12 إجابات
- جميع من حولي بدأ يبتعد عني بسبب عصبيتي، فما الحل؟ السلام عليكم .بداية اشكر جميع القائمين على هذا الموقع الرائع و على كل مجهوداتكم.لطالما رغبت قي طرح مشكلتي لكنني دائما مترددة.أنا فتاة ابلغ من العمر 23و أعاني من مشكلة عذبتني جدا..أعاني من سرعة الانفع... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري قد تكوني تعاني من حالة نفسية تسمى عدم السيطرة على الانفعالات وتسبب حالات انفجارية واحيانا على امور بسيطة ولذلك عليك مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج المناسب حتى تموني اكثر هدوءا وان يسيطر عقلك على مشا... المزيد
منذ سنتان 9 إجابات
- كيف أسيطر على مشاعري وعصبيتي المبالغ فيها؟(2) مرحبا، انا امبارخ طرحت مشكلتي عن العصبيه ، وفعلا كان الرد انو شخصيتي انفجاريه، وطبعا هاد اول مره بسمع عن هالحاله وقرات شو هي ولقيت انو كل اشي فيها بيصير فيني!؟ يعني بعصب ع شغلاتت اقل من تافه وببالغ ف... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نعم سيدتي وقد سبق ان شخصت شخصيتك وهي مع الاسف متعبة لك وللذي حولك وقد تؤدي الى عنف وعنف معاكس وعنف ضد الذات،،وانا اشعر معك واتفهم صعوبة هذه الشخصية وانا لا الومك فالامر ليس بيدك فهو زيادة عن الحد وكل... المزيد
الأكثر قراءة
كانت علاقتي معها كأخت والآن مستعد للزواج بها لو تطلقت
تعاملها كالعبيد لأنها تنجب الإناث فقط
لا أستطيع التأقلم مع الناس لأني خائف أن يعلموا أني أتيت من الملجأ
عروس وأخجل من الاستحمام في بيتي
هل اخطأت عندما سألت أمي عن غشاء البكارةأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية
-
المدربة جينيا الصباغالتخصص:مهارات الحياة