كيف أتخلص من عصبيتي المفرطة؟

قضايا نفسية
animate

اعاني من عصبيه شديده من اتفه الامور حاولت علاجها لكن لا يوجد نتيجةيعني حبوب و قرأ ومحاولة تطوير ذات و العلاج بالعقل الباطن و تمارين رياضية والتجاهل بكن بدون اي جدوى سرعه غضب وفقدان شعور سريع مع صراخ

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري

    اذا حاولت كل هذا فمعناه انت تعانين من اضطراب الاندفاع غير المسيطر عليه او الحالات الانفجارية المتقطعة وهذه تحتاج الى علاج دوائي بحدود السنة والا ستسببي مشاكل مع الناس من حولك وايضا افحصي الغدة الدرقية وكثرة التوتر تستهلك فيتامين ب١٢لذلك افحصيه او خذي حقن ب١٢مرتين اسبوعيا بمعدل عشر ابر

  • علم
    علم
    من مجهول
    محتاج تدريب وتطوير وتطويع للنفس اقتنع بمجموعة افكار اهمها انه الحياة بتمشي سواء بالعصبية او بالهدوء وانه العصبية مؤذية لصحتك وللاخرين وحاول تكتم كلامك وتفكر قبل نطق اي حرف
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بقراءة القران فانه فيه شفاء للناس وحاول تغيير روتين حياتك وان استطعت فسافر لتحج او تعتمر لعل نفسيتك تتحسن للافضل
  • علم
    علم
    من مجهول
    التخلص من العصبية يحتاج لوقت لكنه ممكن جدا ويلزمك تتخذ عدة خطوات اولها الارادة ، ثانيا مخافة الله بين عينيك، ثالثا التنفس العميق ولعب الرياضة، رابعا الابتعاد عن الاشخاص الغير ضروريين في الحياة ويسببون لك المشاكل، خامسا كثرة الاستغفار

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟