منذ 8 ايام 26 إجابات
- أعاني من رهاب الذكور ولا أشعر بالأمان بجانبهم مرحبا اود ان اطرح مشكلتي التي تاكدت منها منذ اسبوع وهي اني اعاني رهاب الذكور او اندروفوبيا عندما اكون في الثانوية او في الطريق ويقترب مني شاب او يلمسني بالغلط انفر منه واشعر بالاشمزاز مرة كنت واقفة ب... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام نعم هو بسبب التربية والخوف الذي تولد داخلك من الذكور ،،،عليك ان تعملي على تغيير الصورةفهم بشر مثلك ولاخوف منهم خصوصا في الاماكن الخاصة كالمدرسة المختلطة. حاولي لوحدك ان تفهمي الصبيان وان تجدي ا... المزيد
منذ 5 شهور 22 إجابات
- حياتي تغيرت وشخصيتي تدمرت بسبب موقف حدث لي بسن المراهقة السلام عليكم، وقعت لي نكبة عندما كنت في سن المراهقة عندما كنت أبلغ من العمر 15 سنة، كنت مسجلا بالمركز الأمريكي للغات أتعلم لغة إنجليزية وكانوا يعطوننا واجبات مدرسية يومية كنا ننجزها بواسطة الحاسوب حي... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم نعم الامر مهين ومؤذي ولكن الاهم انك لم تمكنه منك وهذا الذي اثار غضبه فبالنهاية انت المنتصر ... عليك اعادة الشريط لتجد انك انت كنت الاقوى والافضلفهو اراد اخافتك لتستسلم له وهو اكبر منك و... المزيد
منذ 9 شهور 12 إجابات
- لا أستطيع التحدث مع الآخرين فهل ما أعاني منه رهاب إجتماعي السلام عليكم أريد أن أعرف هل ما أعاني منه رهاب أم غير ذلك منذ صغري كنت منعزلة عن الناس نسبة لكوني ولدت في غربة ووالداي كلاهما موظفان فأغلب الوقت اكون وحيدة. مشكلتي اني لا استطيع الحديث مع الناس بأريح... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي اول امر اياك التفكير بترك الجامعة فهي سلاحك للمستقبل، واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتيها عن نفسك، فان كنت ترين نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلمي ان... المزيد
منذ 11 شهر 16 إجابات
- أحتاج إلى الحب لأني أعاني من الرهاب الاجتماعي كلن يحتاج الحب في حياته سواء من الام او الاب او الحبيب وفي حالتي خصوصا احتاج الحب بشكل اعمق انا ذو شخصية حساسة منذ الصغر وانا الان عمري ٢٢ سنة واعاني من امراض نفسية ومنها الرهاب الاجتماعي وكثرة التفك... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام انت شخص عاطفي ولذلك تجرح بسهولة. وقد تخاف الاقتراب من الناس لخوفك من ان تجرح. ،،، امك محقة قد لا تحتاج الى علاج نفسي وانما الى تعاطف واظهار الحب واكيييد الوالدة تحبك وتفهمك ربما ولكنها تريدك اق... المزيد
منذ 11 شهر 8 إجابات
- ماهو أفضل دواء للرهاب الإجتماعي وأعراضه الجانبية أقل من غيره مرحبا انا اعاني من رهاب اجتماعي حاد وكثرة التفكيير السلبي حت سابقا لاستشاري لايصف ادوية فقط يعطيني تمارين ولكن لم استفد فقررت اروح لطبيب نفسي عشان يصف لي دواء بالاضافة للتمارين انا بحثت لقيت ان ادوية... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم لا يمكن هنا كتابة اسم دواء ولكن ليس كل علاج يسبب كل الاعراض الجانبية المكتوبة في النشرة فعليك تجربة الزولفت. وبعد شهر اعيدي فحوصات الكوليسترول. للتاكد وهكذا كل شهر فان حدثت زيادة ملحوظة م... المزيد
منذ سنة 12 إجابات
- أعاني من الرهاب الاجتماعي فما العلاج اعاني من رهاب اجتماعي لسنوات والان سأقبل على مستقبل مجهول فكيف اتصرف؟ سأدرس ابتداءً من الشهر القادم خارج البلاد ولكن اخاف من المستقبل المجهول فلقد اعتد سنوات على الوحده والانطواء مشاعر التوتر والقلق... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري بالعكس هذه فرصة لك لان تبدأ من جديد .. انك ستتكلم لغة جديدة عليك لغة ثانية وطبعا لن تجيدها مقلهم وطبعا سوف تخطأ والغبي هو الذي يلومك وفقط ذكر نفسك وهل اذا تحدثوا لغتك كيف يكونوا،، انها لغة ثانية لك فل... المزيد
منذ سنة 11 إجابات
- أخاف الخروج من المنزل لأي سبب السلام عليكم انا فتاه ابلغ من العمر ٢٠ سنه قد واجهت بالسابق مشاكل مثل الخوف و القلق و نوبات و جميع استشاراتي في المواقع الطبيه اتفقو على انها وسواس قهري الان اصبحت بخير مقارنه بوقتي العصيب بالسابق اص... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام المهم انك تعملين على نفسك وقد تطورت كثيرا ،،، الذي لديك هو القلق الاجتماعي ويدخل ضمن القلق العام والادوية ساعدتك وتساعدك ثانيا كل شئ تعويد فكلما خرجت امثر كلما اعتدت اكثر ولذلك انصحك باسلوب ال... المزيد
منذ سنة 7 إجابات
- الخوف والرهبة يلازماني أثناء الصلاة في المسجد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. إخواني الاستشاريين جزاكم الله خيراً على كل حرف, وكلمة تقدموها للناس. أنا مشكلتي بدات قبل 10 سنوات في صلاة الجمعة شعرت بالدوار وانا اصلي وتماسكت حتى انهيت الصلاة ولكن... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري نعم انت لديك حالة تسمي القلق الاجتماعي والذي يزداد بخوفك ويصبح اقرب الي نوبات الهلع اما ان تطمذن نفسك ان لاخوف منها وهي دقاذق وتختفي ولايوجد فيك امر هطير وتسخر منها وتطلب من جسدك ان يثبت ويستقيم وتف... المزيد
منذ سنة 10 إجابات
- خائفة أن تعود لي الحالة النفسية بعد الخطوبة مساء الخير انا بنت عمري 26 جميله جدا ومن عائله محترمه مشكلتي فسخت خطبتي مرتين كنت تعبانه ومرهقه وتايهه ومش مبسوطه فتره الخطبه ابدآ ولا حتى كنت بعرف اتعامل مع فيهم مدري كيف وبحس انه نفسيتي مش جاهزه لز... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم عزيزتي انت لديك حالة تسمي القلق الاجتماعي وهي حالة توتر وتجمد بوجود اي شخص غريب والتعامل معه وخصوصا اذا كان من الضروري التعامل معه،،كما يحصل في الخطبة وهناك برامج معرفية سلوكية ودوائية لع... المزيد
منذ سنة 23 إجابات
- الرهاب الإجتماعي، كيف أتخلص منه؟ السلام عليكم ورحمة الله الله وبركاته انا بنت عمري ٢١ سنه اعاني من رهاب اجتماعي وضعي المادي مايساعد اني ازور طبيب او طبيبه نفسيه كل الي ابيه اني اخرج مثل البنات ومااخاف من الازدحام حاولت اتخلص من ذا ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هذا رهاب الاماكن المزدحمة وهو من الاضطرابات النفسية والحقيقة يحتاج الى علاج نفسي وجلسات عديدة.. ولكن بصورة عامة عليك التعرض له تدريجيا من الاقل زحمة الي الاكثر ومع وقت قصير الي وقت يزداد.. وليس العروب... المزيد
منذ سنة 14 إجابات
- لا أحب مخالطة الناس ولا الحديث معهم السلام عليكم ساعدوني ايش الحل انا انسانه مااحب اخالط الناس او اسولف معاهم واذا سولفت معاهم احس بضيق بصدري وبعض الاحيان صداع ومستحيل اتعرف على ناس اذا هم يريدون ان يتعرفوا علي وانا ماشفتهم قبل كذا الا... اذهب إلى السؤال
مجهول اختي الصغيرة انت للاسف التي وصعت نفسك في هذا السجن والمفروض انك تخرجي منه وتسالي حالك هذه الاسئلة التي من الممكن ات تجعلك تبحثين عن الغير انك ليه تحبسي نفسك و تخسري حياتك و دراستك ، اطردي الافكار الس... المزيد
منذ سنة 19 إجابات
- هل سأجد الضوء في نهاية هذا النفق المظلم؟ اعانى من تعثر الامور واننى ادور فى دائرة مغلقة منذ ان تزوجت قبل عشرة سنين حتى تطلقت الآن، لاننى تزوجت من سايكوباثى فحطمنى وكسر نفسى وعينى هو وعائلته، على الرغم من اننى امتاز بشخصية قوية ولا تهتز بسهو... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم،، انت تستطيعي ان تطلبي الطلاق لاسباب عديدة اولا غير موجود .. ثانيا لا نفقة ولا سؤال عنكم ،، زيارة واحدة للمحامي وجمع الادلة تكوني انت حرة منه انت وابنك ولا تحتاجي لتوكيل او غيره في تربي... المزيد
منذ سنة 10 إجابات
- أعاني من حالة غريبة عند دخولي الجامعة.. ساعدوني اعاني من حالة غريبه عندما اذهب للجامعه وادخل الى المحاضره تبدا معي بعد فترة قصيره بروده وتنميل وفقدان احساس بااقدامي واحاول اتملك نفسي لاني اشعر وكانه سوف يغمى علي ولا ارتاح الا اذا استلقيت او تمكنت... اذهب إلى السؤال
مجهول يا اختي الكريمه حاولي ان تحلي الامر بشكل اكثر حكمه من هذا فانتي تعاني من رهاب اجتماعي ويجب ان تتغلبي عليه فالتغلب عليه بسيط للغايه ولا داع للقلق ابدا فقط يجب ان تتماسكي وتكوني اكثر قوه ولا تصابي بالهل... المزيد
الأكثر قراءة
هل نخبر خطيبة أخي بحقيقته وأنه يمثل عليهم
هل أصحح الماضي بالانفصال أم أستمر من أجل أطفالي
هل تصرفي كان سليماً مع عامل الشاورما المتطفل
في صدمة كبيرة من خيانة أختي لزوجها الغير مبررة أبداً
زوجي يميز ويفرق في المعاملة بين بناته وأولاديأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة لبنى النعيميالتخصص:الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,مهارات الحياة
-
المدرب وسام بطاينةالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة
-
المدربة ليلى المعيناالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة,مهارات الاتصال,تنمية السيرة المهنية