السؤال

قبل 10 شهر (6 اجابه)
6 اجابه

اكره الحياة ولا اثق باحد وافكر بالانتحار

انافتاة جامعيه اعاني من مشكلة الخجل الإجتماعي وكثير ممن تعاملت معهم يقولون لي انني لا اصلح ان اعيش في هذا الوقت وشخصيتي ضعيفه ولا استطيع الحديث مع احد واكتفي بنعم ولأ وانا غير مبالية بشيء ولا اثق بأي احد وطوال الوقت اقوم بتأليف قصص في مخيلتي كي اخرج من عزلتي وتراودني فكرة الإنتحار بشده ووصلت إلى حد الملل وسئمت الإنتظار وقد تصل معي الى ان اقوم بتناول الطعام في اماكن غير مخصصه لذلك البته

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اخبري والدتك بحالك حالا واطلبي منها ان ذهبي الى طبيب نفسي وتصارحيه بان فكرة الانتحار تراودك بشدة.

تحتاجين الى تدريب اجتماعي تدريجي ان استطعت مع معالج خير على خير ان لا عليك ان تنهضي بهمتك بنفسك مثلا قرري اليوم ان تتحدثي مع شخصين وعن موضوعين حضري لهما وهكذا اليوم الثاني وفي الثالث تكلمي في ثلاث مواضيع المهم زيدي عدد الاشخاص والمواضيع بالتدريج واعتبريه واجب بيتي ويومي وبرمجي نفسك على تكرار الثقة بالنفس وقولي لنفسك انا واثقة من نفسي وانا جيدة وانا احب نفسي تحدثي في البيت اكثر واستخدمي حواراتك الوهمية واستفيدي منها مابك لا يدعو للانتخار لانه سيتحسن مع الوقت

قبل 10 شهر

لا تدعى الوساوس والشكوك تحطم حياتك اقبلى على الحياةوفكرى بمستقبلك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه